鮭魚食譜

香煎三文魚扒(鮭魚扒)

三文魚有豐富的營養價值。中醫認為其肉可以補虛勞,健脾胃,現代醫學則認為它能有效降低血脂和血胆固醇,還具有強力的抗氧化功能呢! 三文...

食材：三文魚扒、檸檬汁、鹽、洋芫茜粉、黑胡椒碎、雞粉

鮮奶蒜香冰火香鮭

嬌嫩的鮭魚與鮮奶醬汁融合後，拌入洋蔥番茄蒜末提味，每口都充滿濃郁醇厚奶香，口感潤滑，超過想像的鮮美風味。鮭魚與鮮奶超速配，醬汁拌飯...

食材：鮭魚、牛番茄、月桂葉、洋蔥、鹽、蒜頭、酒、檸檬、黑胡椒、鮮奶、奶油

哇沙米鮭魚炒飯_小七野餐趣

食材：鮭魚御飯團、鮭魚（煎熟，去骨取魚肉備用）、四季豆（川燙，切丁備用、洋蔥（切丁）、蛋

香煎鮭魚

簡單的調味，將鮭魚煎到恰恰，就是人間美味啊~利用鮭魚的油脂混合黑胡椒、海鹽和迷迭香，一面煎一面吸附於鮭魚，讓味道融合，真迷人~

食材：鮭魚、迷迭香、粗黑胡椒粒、玫瑰鹽(海鹽)

天丼

食材：冷凍蛋、雞柳、啤酒、鮭魚、低筋麵粉、鰹魚露、杏鮑菇、醬油、南瓜、糖、白蝦、鹽、白飯、蘋果、味霖

法式香草烤鮭魚

浪漫精緻的法式料理，料理的重點在於食材原味，因此加入的調味料、配菜，要有襯托主食材的功用，加上用心的擺盤，讓食材更升級，色香味俱全...

食材：鮭魚肉、南瓜、馬鈴薯、白酒、橄欖油、蒜頭、紅彩椒、迷迭香、羅勒、百里香、海鹽、胡椒、檸檬

寶寶食堂❤鮭魚鬆

這是今天作的寶寶版鮭魚鬆~比起外面買的魚鬆，自製的魚鬆不怕有多餘的添加物，寶寶吃了安心~真材實料又健康喔^__^ 如果是小小寶寶也...

食材：鮭魚、醬油、砂糖、薑絲

美白低熱量※鮭魚豆腐菇菇豆漿美白湯

人家說，以形補形，要美白就要多吃『白』的東西。這道夏日清爽湯品，美白又低脂，鮭魚有豐富的Omega-3脂肪酸，豆腐與豆漿都是優質的...

食材：無糖豆漿、板豆腐、雪白菇、日式白味噌、鮭魚

鮭魚味增湯

運用鮭魚頭煮出美味的味增湯 天邊的家-更多食譜教學 https://www.facebook.com/HorizonHouse....

食材：鮭魚頭、豆腐、味增、糖.鹽、蔥花

清蒸鮭魚

外食族很少吃到新鮮的魚，假日來盤清蒸鮭魚好好犒賞自己！

食材：鮭魚、薑絲、青蒜、米酒頭、鹽巴

燻鮭魚貝果/太陽蛋貝果

［Irene的美西灶腳］利用酪梨醬變化出兩種貝果口味，祝大家周末元氣滿滿 有動態料理小影片作法喔 https://www.you...

食材：貝果、燻鮭魚、洋蔥、蛋、番茄、酪梨、黑胡椒、鹽、橄欖油、檸檬

Fish Parcel 紙包魚

家人、好友生日或家中宴客都非常適合這道料理！ 半小時內可完成，看起來華麗，吃起來美味、豐富又健康！ 絶對必勝、必收藏的料理口袋名單！

食材：鮭魚排、洋蔥、蘆筍、白酒（dry)、小蕃茄、檸檬片、肉荳蔻、塩、黑胡椒、蒔蘿、黑橄欖、初榨橄欖油、生菜、巴薩米克醋、第戎芥末醬

烤飯糰

前陣子去小館嚐了道烤明太子飯糰，覺得好吃又難忘。熱騰騰的的飯糰用片海苔包覆，送入口中真是幸福洋溢。用一些家常的食材，呈現出那種小巧...

食材：米、鮭魚、味增、香鬆、醬油、海苔、麻油

日式鮭魚烤飯糰

利用白飯簡單做出酥脆口感的日式烤飯糰❗️ 歡迎到我的臉書專頁按讚：咩咩CooK https://www.facebook.com...

食材：白飯、海苔酥、鮭魚、洋蔥、蛋、鹽巴、黑胡椒粒

野餐鮭魚飯丸

鮭魚黃金炒飯製作方法請參考：https://icook.tw/recipes/122131 炒好的鮭魚炒飯也是可以帶出門野餐的呦...

食材：鮭魚半片、白飯、雞蛋、洋蔥、紅彩椒、鹽、胡椒粉、日式醬油、味淋、毛豆仁、海苔

👰靚靚廚娘 之 健康晚餐

食材：三文魚、三色椒

整顆番茄鮭魚炊飯（電鍋料理）│玉美

＊懶人救星＊只要將食材通通丟入電鍋、按下開關，就可以輕鬆翹著腳等開飯囉～ 酸甜的番茄、鹹香的鮭魚、濃郁的奶油起司，拌著帶點鍋巴的鬆...

食材：玉美溫室安全牛番茄、乾煎無刺鮭魚排、白米、土雞高湯、海鹽、黑胡椒、無鹽奶油、現刨Parmasan起司