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彩蔬炒鮪魚
《忙裡偷閒廚房日記》15分鐘便可完成的簡單菜式～
食材：鮪魚罐頭、花耶菜、黃椒、番茄、義式香草
鮪魚
1,820 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮪魚」的零失敗食譜
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奶香蕃茄鮪魚燉飯
艾莉絲愛旅行牛奶中和了蕃茄的酸味；蕃茄降低了牛奶膩口的口感，絕配組合，吃到最後一口仍意猶未盡！ 更多分享請到艾莉絲小廚粉專：https://g...
食材：蕃茄、牛奶、水、鮪魚罐頭、玉米、奶油、起士片、白飯、鹽、蕃茄醬
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鮪魚洋蔥馬鈴薯❤️
Cara炎熱的夏天即將到來～ 來點清爽的馬鈴薯沙拉吧！ 不加美乃滋也可以很好吃唷❤️
食材：馬鈴薯（小的）、鮪魚罐頭、有鹽奶油、洋蔥、胡椒粉、水煮蛋
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電鍋料理 鮪魚玉米懶人飯
成波之路不論是怕廚房太熱，抑或只是想懶洋洋歇一下，都需要這個真正免開火的料理食譜！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http...
食材：米、鰹魚素、日本醬油、味醂、糖、水、罐頭鹽水鮪魚、罐頭玉米粒、美乃滋、紫菜碎
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老闆快一點鮪魚炒飯| 快手養生料理
Melody 廚房樂事無論是下班後想快速解決晚餐還是多留一份當隔日中餐，或是忙碌的媽咪為孩子的健康多一份用心，都是最適合不過的一道快手養生料理。
食材：蔥白、蔥綠、蒜末、鮪魚罐頭、蛋、油、鹽、醬油、煮熟的白米、糙米、紫米
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乳酪蛋煎飯~剩飯變美食
阿玲~三寶貝的媽每次有剩飯時，不是炒飯就是煮成稀飯。今天嘗試一下不同作法，將蛋直接與剩飯融合，再加入乳酪絲，還能配上各種食材煎成餅狀，竟成一道美味...
食材：剩飯、雞蛋、乳酪絲、鮪魚(罐頭)、胡椒粉、鹽
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紅酒帕式達肉醬披薩
Hao wife ㄟ苦情廚房用泡麵做披薩🍕
食材：紅酒帕式達、乳酪絲、玉米粒、鮪魚
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焦香烤飯糰🍙
小套房｜小廚師讓剩飯搖身一變，成為烤飯糰吧！輕鬆簡單就能獨享，米飯預熱的焦香，抹上醬油，翻烤後更對味。
食材：米飯、鮪魚罐頭、美乃滋、蔥、紅蘿蔔、鹽巴、肉鬆、清醬油、三角飯盒
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吻仔魚❊秋葵創意派對飯糰｜おにぎり
廚娘的復仇夏天容易食不下嚥，這款好看又好吃的創意「吻仔魚秋葵飯糰」，簡單又超清爽，冷掉也很好吃～野餐、派對分食都很適合哦！
食材：糙米＋白米、柴魚湯包（可不放）、米酒、吻仔魚、味霖、杏鮑菇、鹽巴、熟白芝麻、黑、白胡椒、罐頭鮭魚（鮪魚）、起司粉、秋葵、全蛋液、薑末
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夏日什錦涼拌鮪魚【健康廚房】
肉桂打噴嚏夏天是個大吃涼拌菜的季節，小黃瓜是涼拌菜中最受歡迎的角色之一，調味方法有很多種，我最喜歡加芝麻醬作法。 做法很簡單，把小黃瓜與其他...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、太白粉、雞蛋、水、健康廚房焙煎芝麻醬、水煮鮪魚罐頭、芝麻粒
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大人小孩都愛的*鮪魚烘蛋
玉米米*颱風天儲存了一些鮪魚罐頭，用來變化不同吃法，夾在蛋裡美味無比；）
食材：鮪魚罐頭、蛋
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麗克特☆星星☆熱壓吐司
咪咪簡單幾樣材料就能在家自己做熱壓吐司，快速又方便！
食材：吐司、鮪魚玉米罐頭、起司片
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繽紛花杯~年菜
晶晶春節是上班族一年之中難得的長假。雖然想好好享受美味的年菜來犒賞一下辛勞的自己，但是繁瑣勞累的廚房工作反倒讓人不得休息。 轉一個觀念...
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、蘋果、奶油、水煮鮪魚罐、糯米椒、紫洋蔥、沙拉醬、香菜、餛飩皮(小)
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鮪魚罐頭泡菜炒飯
Amanda Lau想吃好吃的韓式炒飯就跟我一起做簡單又好吃的泡菜炒飯。。
食材：鮪魚罐頭、愛之味泡菜、白飯、芝士絲、洋蔥切丁、韓國辣醬、醬油膏
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鮪魚煎蛋
Her Mon煎蛋配合不同海鮮都十分美味，如蝦、蟹、蠔等，這次用上新鮮鮪魚碎，雖是次等鮪魚，但比起罐頭鮪魚漿口感好得多，而且料理容易。
食材：鮪魚肉、雞蛋、鹽、胡椒粉、香草
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早午餐-凱薩風鮪魚熱壓吐司
Kitty Hungㄧ桌豐盛的早午餐讓美好的早晨變成一幅美麗的畫
食材：鮪魚罐頭、凱薩沙拉醬、黑胡椒粉、乾酪或起士
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簡易版涼拌洋蔥鮪魚
我不是葉佩雯夏天到了，又是吃涼拌菜的季節囉。
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、檸檬、醬油、白醋、味霖、魚露、蔥花
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合掌瓜紅椒炒鮪魚
《忙裡偷閒廚房日記》合掌瓜不一定只能用來熬湯，炒來吃又爽口又清甜～
食材：鮪魚罐頭、合掌瓜、紅椒、蒜末
