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<虱目魚蛋包麵>五木拉麵
薇若妮這份藏在我心裡麵的味道，獻給家人，願家人健康和樂。
食材：虱目魚、蛋、五木拉麵營養麵條、調味料
魚麵
780 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚麵」的零失敗食譜
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炸魚餅
野犬這次的炸魚餅沒加馬鈴薯，倒是加了甘甜的竹筍，味道清甜爽口。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：虱目魚肉、竹筍(去殼）、麵粉、麵麩、蛋、牛奶、麵包粉、中型蛋、鹽、胡椒、七味粉或辣椒粉、綜合乾燥香草
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茄汁鯖魚CLASSICO義麵醬
甜廚花姐姐鯖魚除了燒烤之外 與CLASSICO義麵醬一起煨煮後 不只魚肉口感提升, 醬汁拌飯更是令人回味無窮
食材：鯖魚、毛豆仁,玉米筍、蒜末、CLASSICO義麵醬、醬油,烏醋、米酒,白胡椒粉
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焦炒蕎麥麵
小黑蚊的創意隨興料理從奈良時代就有的蕎麥麵至今已有1000多年的歷史，日本人為了享用好吃的蕎麥麵，不斷創新出新的吃法，最基本的就是「冷蕎麥麵」和「熱湯...
食材：蕎麥麵、鴨胸、濃口醬油膏、蔥、味醂、洋蔥、砂糖、柴魚片、柴魚高湯、香油、橄欖油、鹽、黑胡椒
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台酒花雕雞鮭魚鍋
Ching的美味廚房～平常下班後可料理的時間很短，台酒花雕雞麵是忙碌現代人的好朋友，利用調理包當湯底，輕輕鬆鬆就可以享用美味的花雕雞鮭魚鍋，料多、湯鮮、...
食材：鮭魚半片、台酒花雕雞麵、洋蔥、高麗菜、老豆腐、鴻喜菇、米酒、水
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Aの料理 4 - 蛤蠣味噌湯烏龍魚麵
A の料理 ✨沒想到 味噌湯+蛤蠣 煮出來的湯會這麼如此的鮮美！👍🏻👍🏻👍🏻 超 好 喝 啦！ 😋
食材：新鮮蛤蠣、日本（生）味噌、烏龍（魚）麵、辣椒、薑絲
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高蛋白「UP嫩雞奶油義大利麵」415卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-懶洋洋的不想下廚 卻想吃營養美味的義大利麵怎麼辦？ 小7一款奶油鮭魚義大利麵 超好吃的！ 但是蛋白質含量低，沒關係我有厲害的雞胸...
食材：UP低溫嫩雞包（灰玫瑰鹽）、鮭魚奶油風味義大利麵（7-11
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鲭魚義大利麵
東和酸甜的蕃茄汁加上鮮魚肥美.魚骨酥軟.肉質鮮嫩.色香味俱全.輕輕鬆鬆即可做一道茄汁麵料理
食材：蕃茄汁鲭魚、義大利麵(已熟)、橄欖油、蒜片、洋蔥絲、蕃茄醬、高湯或水、黑胡椒碎、九層塔葉
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泰式酸辣烏龍冷麵
饗瘦美味天氣好熱啊！夏天真的到了。今天端上一盤 冰涼涼的#泰式酸辣烏龍冷麵，讓大家的星期一清涼有勁! 平時我的冷凍庫習慣會備著熟凍烏龍...
食材：熟凍烏龍麵、小番茄、辣椒、洋蔥、蒜頭、香菜、糖、毛豆、魚露、水、榢檬
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鲭魚家常湯麵
東和茄汁鲭魚罐頭的湯汁.酸酸甜甜的滋味.可以拿來做一道家常義大利湯麵.聰明又省錢.清爽又可口.倒掉就可惜了!
食材：蕃茄汁鲭魚、燙煮熟麵、大豆油、洋蔥片、蒜末、牛蕃茄切塊、高湯或水、切丁嫩豆腐、青江菜切段、鹽.胡椒
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白醬魚焗烤義大利麵【完美絕配義式饗宴】
安木白。Amber脆皮牽絲的乳酪絲，再搭配鮮味魚塊和被醬汁包覆的Q彈螺旋麵，真是無敵美味啊。這種牽絲的焗烤美食，怎能我一人獨享，當然是要與大家一起分...
食材：百味來-螺旋麵、蛋黃、牛奶、鯛魚、無鹽奶油、青豆仁、低筋麵粉、乳酪絲、鹽、麵包粉、白胡椒粉、洋香菜葉、(煮麵用)鹽
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軟溜魚燴麵♥ 記憶中的味味麵♥
Sakura的手作料理味味麵是台式泡麵的元老級了,以前是老母親最愛的宵夜,在這五月的母親節日煮一道母親在時最愛的醋溜魚配上最愛的味味麵以表思念!
食材：雕魚、蒜末、白醋、薑末、鹽、味味麵、糖、蔥、醬油、辣椒、紹興酒、水、太白粉水適
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茄汁虱目魚海鮮麵
Meichi Chen冬天來一鍋色香味俱全的營養海鮮麵，熱呼呼的大口吃麵喝湯，讓全家人的心，都緊緊靠攏齊聲大呼過癮啊！
食材：紅蔥頭、洋蔥、乾香菇、豬肉、蕃茄、青菜、黑木耳、鮮蝦、蕃茄虱目魚罐頭、蛋餃(火鍋料)、關廟麵
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冷沾鰹魚昆布拉麵【真麵堂】
Erin Chen想吃冷沾拉麵不必到日本料理店，更不用遠付日本，利用真麵堂鰹魚昆布口味就可以吃到醬味十足的冷沾麵，只須花個五分鐘把麵條煮熟，再把醬包...
食材：真麵堂鰹魚昆布口味(含高湯包)、小黃瓜
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奶油鮭魚筆管麵
Lina /布魯媽媽用優格和蛋黃組合而成的醬汁帶著微微的酸甜味，和鮭魚散發出的香氣真是對味極了!! 帶著奶油香卻一點也不膩口的筆管麵，配著大塊鮭魚一起...
食材：鮭魚、杏鮑菇、蛋黃、洋蔥、原味優格、筆管麵、帕馬森起司絲、奶油塊、海鹽、黑胡椒、白酒、蒜末、鮮奶油
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[低卡]鮭魚味噌鍋燒麵
雙胞胎留學去!很多正在減肥的朋友有一個錯誤的觀念.那就是把油脂的攝取量降到最低.其實, 身體必須要攝取適量好的油脂才能正常運作和提高代謝率.鮭魚...
食材：洋蔥(切塊)、水、鮭魚、米酒、雞蛋、大白菜、烏龍麵、新鮮海鮮、味噌、海苔片(撕成塊狀)、芝麻香鬆
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蛋絲鰹魚昆布拉麵【真麵堂】
Erin Chen一家人都超愛吃湯頭郁的拉麵，醬油、豚骨、味噌…每一種湯頭都很喜愛，但一碗湯麵的價格可不便宜呢，真麵堂推出的各式拉麵，它的湯頭與真拉...
食材：真麵堂鰹魚昆布口味(含高湯包)、雞蛋、青蔥、小蕃茄、海苔絲
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日式味噌鯖魚 味噌サバ煮
弓美在東京的小廚房味噌鯖魚是常見的日本家庭料理 省時簡單，15分鐘以內就能上菜 甜甜鹹鹹的非常下飯 鯖魚又富含營養，很適合做給小朋友吃 這次我更改了...
食材：鯖魚、生薑、味噌、米酒、沾麵醬油（麺つゆ）、黑糖或砂糖、水
![[低卡]鮭魚味噌鍋燒麵](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/146449/522011fcacc18430.jpg)
