馬鈴薯點心

迷你版「玉米可樂餅」

自己製作麵包粉，搭配馬鈴薯做成迷你可樂餅，用少許油煎既健康又美味，很適合小孩，一口一個剛剛好。

食材：迷你馬鈴薯、玉米粒、鹽、白胡椒粉、白吐司、蛋、麵粉

雲朵蛋脆餅三明治沙拉【小七野餐趣】

平常大家都很忙碌，難得和好姐妹在一起聚會聊天，想要開心聊天又擔心美食熱量過表，其實只要到巷口7-ELEVEN採買食材，好姐妹聚會聊...

食材：晨光吐司、洋芋沙拉佐生菜、蛋、千島醬

薯泥培根堆疊三明治【小七野餐趣】

與姐妹淘相約去野餐…談心吱吱喳喳聊不停…怎能少了這輕食美味堆疊三明治呀！ 而製作這一點也不難哦！走至巷口7-ELEVEN簡單購買食...

食材：7-11洋芋沙拉佐生菜、吐司、培根

萬用肉丸子（「瑞典肉丸」豬肉版）

很愛吃IKEA的瑞典肉丸，所以試著仿作了一下，但沒有用牛肉只用豬肉，吃起來口感軟嫩，香氣十足。用少量油來煎熟，外型雖然沒有用煎炸方...

食材：豬絞肉、洋蔥、無鹽奶油、白吐司、馬鈴薯（中型）、鹽、牛奶、雞蛋、白胡椒粉、橄欖油

蒜苗馬鈴薯冷湯

食材：奶油、培根、青蒜苗、馬鈴薯、豆蔻粉、雞高湯、鮮奶油、白吐司、香芹

蔬食-糙米薑黃咖哩

讓素食來點不一樣的吧！

食材：咖哩塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、小白菜、糙米飯、薑黃粉、鹽巴、黑胡椒、奶油、水、牛角麵包

藍帶豬排佐咖哩

食材：豬里肌肉片、起司、馬鈴薯、火腿、紅蘿蔔、蛋黃、洋蔥、麵粉、咖哩塊、麵包粉、水、黑胡椒、白飯、鹽巴

香煎馬鈴薯餅

煎的稍稍焦香的鹹口味馬鈴薯鬆餅，是會出現在傳統蘇格蘭式早餐裡的其中一道材料。通常會配上香腸、培根一同享用。但簡單的疊上炒蛋和燻鮭魚...

食材：馬鈴薯、中筋麵粉、青蔥細末、鹽、奶油、泡打粉、黑胡椒

玉米可樂餅

現在大家使用電腦、手機等3C產品的時間大幅上升，相對的對於眼睛來說就會有比較大的負擔，而愛之味黃金玉米粒中含有"葉黃素、玉米黃素"...

食材：馬鈴薯、愛之味黃金玉米粒、洋蔥丁、無鹽奶油、鮮奶油、帕瑪森起司粉、鹽巴、糖、麵粉、雞蛋、麵包粉

馬鈴薯沙拉麵包

前兩天先生在路旁買了一大袋馬鈴薯，大概有20公斤多，準備過冬慢慢吃。今天我就用馬鈴薯來做一個美式馬鈴薯沙拉，這個沙拉做法簡單，不必...

食材：馬鈴薯中型、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、美奶茲、細白糖、胡椒，鹽

法式地瓜南瓜健康沙拉三明治

夏日出遊野餐 搭配清爽三明治 一口咬下 熱熱吐司加上冰涼沙拉 一整天都有好心情 一個電鍋就可完成 快速又方便 營養又健康喔！

食材：全家元氣吐司、雞蛋、鮮奶、地瓜、南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、奇異果

煙肉煎薯餅

簡單方便健康薯餅

食材：薯仔、煙肉、油

烤可樂餅

這個料理不像外面賣的是用炸的，少油又健康~多吃幾個都沒有問題~

食材：馬鈴薯、洋蔥、水、豬絞肉OR牛豬絞肉、中筋麵粉、胡椒鹽、玉米粒(冷凍OR罐頭皆可)、蛋液、肉桂粉(可有可無)、麵包粉、番茄醬

馬鈴薯紅蘿蔔煎餅【深夜食堂x鮮食家】

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、麵粉、美乃滋

蛋煎太陽吐司&薯泥熱狗捲【小七野餐趣】

天氣晴朗的午後與另一半的甜蜜約會…替對方親手製作甜蜜野餐料理…而這麼美味可口的好食…就在巷口的7-11輕鬆購買食材,簡單製作即可完...

食材：7-11洋芋沙拉佐生菜、7-11熱狗、吐司、雞蛋

咖哩吐司餃

準備野餐食物的重點就是：直接用手拿起，隨意的吃～ 用吐司替代酥皮，吃起來不油膩，是一道冷熱都好吃的料理。融化鹹香起司加上風味十足的...

食材：全家元氣吐司、起司片、鹽巴、馬鈴薯丁、油、紅蘿蔔丁、咖哩粉、毛豆

鮮蔬可樂餅

酥脆的可樂餅香氣誘人 馬鈴薯是可樂餅的靈魂 蒸軟之後鬆軟的馬鈴薯泥 可依家裡現有食材隨意注入創意 做出各種口味的可樂餅 簡單的步驟...

食材：高麗菜（洗淨切絲）、紅蘿蔔（去皮切丁）、低筋麵粉、四季豆（洗淨切丁）、麵包粉、胡椒鹽、馬鈴薯、全蛋液