馬鈴薯玉米

副食品-番茄馬鈴薯(11M~)

百變組合，不會膩

食材：馬鈴薯、番茄、綠花椰菜、黃甜椒、玉米

美式燉辣蔬菜湯（牛頭牌原味高湯）

🇺🇸美加地區的冬季家常味🇺🇸 Chili，是美國一種用肉、豆子和辣椒煮成的燉品，一般使用紅肉和蕃茄，而White Chili則是使...

食材：洋蔥、大蒜、無糖優格、紅蘿蔔、芫荽、馬鈴薯、檸檬角、芹菜、玉米粒、孜然粉、墨西哥辣椒（Jalapeño）、腰豆罐頭、牛頭牌原味高湯-雞汁口味

能召喚煮婦魂的咖哩飯⁉️ 烏龍麵也很搭

剛搬到有廚房的公寓時，某天下班，一開門🚪就看到男子切肉準備煮咖哩🍛，那時候超感動的😭，然後那次之後，男子就成功的召喚了我的煮婦魂了...

食材：小里肌肉、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、馬鈴薯、咖哩塊、水、黑胡椒

馬鈴薯甜甜圈

食材：高粉、低粉、奶粉(杏仁粉)、玉米粉、酵母、馬鈴薯泥、糖、塩、玄米油、蛋、鮮奶

副食品-全攻略蔬果冰磚part2(9M)

單一口味的粥品已滿足不了小寶貝 一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework 剩下的高湯用來煮白粥，營養一點都不浪費

食材：高麗菜、玉米、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯、地瓜

焗烤馬鈴薯（蔬菜多，適合幼童）

家裡有不愛吃菜的小孩嗎？將蔬菜和馬鈴薯打泥放入焗烤。小孩們超愛的，替代米飯蔬菜也能攝取多多。

食材：馬鈴薯、綠色蔬菜、黑胡椒、紅蘿蔔、牛奶、玉米筍、鹽、拉絲起士

玉米可樂餅

可沾蕃茄醬也可撒上胡椒鹽.外酥內鬆軟好好吃喔~

食材：豬絞肉、玉米粒{罐頭}、馬鈴薯、洋蔥、麵粉、麵包粉、醬油、鮮味炒手、香油、胡椒粉

洋菇脆脆馬鈴薯

馬鈴薯最怕發芽了，搭配清冰箱食材趕快煮起來吃掉吧！ 比兒QQ✨http://beerqq.pixnet.net/blog

食材：馬鈴薯、洋菇、鹽、玉米筍、白胡椒粉、蒜

玉米濃湯

用馬鈴薯營造自然勾芡之口感，充滿奶油香的濃湯，咬下飽滿的金黃玉米粒，這就是我要的湯！

食材：玉米(罐頭)、馬鈴薯、牛奶、水、火腿、蛋、奶油、鹽 黑胡椒

日式擠擠燒

作法相當簡單～10分鐘搞定！只需要把冰箱的菜通通放一起進烤箱就好了！時蔬的原味通通吃的到

食材：玉米、花椰菜、橄欖油、雞胸肉、胡椒鹽、胡蘿蔔、黑胡椒粒、馬鈴薯、義式香料、黃甜椒、蒜頭

羅西尼牛排Beef Rossini

經典料理(羅西尼牛排Tournedos Rossini) 羅西尼是義大利史上最偉大的喜歌劇《賽爾維亞理髮師》的音樂創作者，以紅酒、...

食材：菲力牛排、蒜頭、红酒醬汁、奶油、黑松露片、蘆筍、鵝肝or鴨肝、白松露油、紅蘿蔔、紅皮小洋芋、麵粉、綠節瓜、鹽、玉米筍、迷迭香、胡椒

［台東新便當計畫］鬼頭刀鮮蔬魚捲

本次「鬼頭刀鮮蔬魚捲」的鬼頭刀來自於台東的成功漁港。鬼頭刀在花東的海域內非常常見，也是擺浪過去餐會料理中常用的魚種。過去我們的料理...

食材：鬼頭刀(淨肉)、馬鈴薯、碎冰、豬背脂、薑泥、白胡椒、馬告、鹽、糖、米酒、荸薺、四季豆、玉米筍、胡蘿蔔(切小條)

副食品-綠花椰菜佐番茄甜椒(11M~)

多變組合不會膩

食材：綠花椰菜、黃甜椒、牛番茄、馬鈴薯、玉米

超簡易幸福玉米馬鈴薯餅

您家中有正值發育期的小孩嗎? 放學後的點心或是宵夜該如何準備簡易又營養的健康幸福餐點呢? 可以充飢又不會影響正餐的食慾，您還在等...

食材：馬鈴薯、玉米、雞蛋、白胡椒粉、鹽巴、玉米粉

寶寶版玉米濃湯

6M過後就可以嘗試看看濃湯系列囉😊

食材：母奶/配方奶、玉米、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥

高麗菜玉米濃湯（悶燒版）

用悶燒鍋煮玉米濃湯，超方便又簡單，加入高麗菜則可使味道更鮮甜，當晚餐或早餐都可以。 零失敗料理！

食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、高麗菜、玉米醬、玉米粒、油、鹽、水、鮮奶

蘑菇馬鈴薯玉米濃湯

利用馬鈴薯原本的澱粉，讓濃湯有濃稠的作用。 食材配料煸香後，再加入鮮奶或鮮奶油，奶香濃郁，湯底滑順。 喜歡 [摩斯漢堡]鮮菇濃湯...

食材：雞骨高湯（或清水）、蘑菇、馬鈴薯（中小型）、洋蔥（小顆的）、玉米粒、奶油、鮮奶油、鹽巴、粗黑胡椒粒、培根（可加可不加）