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高蛋白芋頭泥
茉寶廚房 毛孩鮮食 氣炸料理Myprotein 高蛋白芋頭泥💪 芋頭含有豐富的膳食纖維， 對於有在體態管理或是健身也是不可或缺的健康主食之一 市售很多芋...
食材：芋頭（約700g)、Myprotein 香草高蛋白、冷開水、橄欖油、鹽
香草橄欖油
177 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香草橄欖油」的零失敗食譜
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保證不失敗🐟綜合香料紙包魚
謝太太的生活小事身為魚料理的苦手，平常最害怕煎魚烤魚了，通常魚類我都一律清蒸😂不過這道紙包魚倒是難得不會失敗的魚料理，不敢挑戰魚類的朋友一定要試試...
食材：鯛魚片、洋蔥、紅蘿蔔、檸檬、蒜頭、鹽、小磨坊百搭香草、橄欖油
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香草檸檬蒸鮭魚
Feng Lin天氣漸漸的熱了，來道清爽蒸魚料理吧! 用香草、檸檬當調味，蛤蠣增加鮮甜；完成的蒸魚美味爆錶，帶著淡淡的香草味與檸檬香，湯汁微酸鮮美...
食材：鮭魚、檸檬、鹽、牛蕃茄(紅蕃茄)、米酒、橄欖油、九層塔、檸檬汁、小磨坊百搭香草
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烤小馬鈴薯
EAT AT HOME 食·家這個食譜，秘訣在於要讓馬鈴薯沾滿所有橄欖油，另外放在烤爐烤的同時，要用一個寬平的烤盆，不要讓馬鈴薯過分擠迫，令其表面可以受到均勻的...
食材：小馬鈴薯、鹽、橄欖油、意大利雜香草、蒜蓉、黑椒
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法式慢煮去骨牛小排
太太專業每逢佳節，烹調一些用心又特別的菜式，讓家人共聚一堂，慢慢享用佳餚美酒，必定是烹飪的樂趣。 這個菜式雖然花點時間，但技巧不難，又可配...
食材：去骨牛小排、紅蘿蔔、黑椒、洋蔥、海鹽、西芹、乾意大利香草或新鮮羅勒葉、高湯(雞或雜菜)、牛油、蕃茄醬、橄欖油
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綜合香草烤菇
謝太太的生活小事天氣越來越熱無法在廚房待太久～這道綜合香草烤菇只需要把食材準備好放入烤箱就完成了，不用流一滴汗好吃又健康的一道菜就完成囉 喜歡我...
食材：鮮香菇、杏鮑菇(小)、玉米筍、蒜頭、小磨坊百搭香草、橄欖油、鹽
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Prego烤大蒜紅醬炒飯
好奇煮婦一鍋就可以搞定一大群朋友了，用普格烤大蒜香草口味義大利麵醬來炒飯有種披薩風味，,滿足派對中各種族群喜好。
食材：白飯、豬肉絲、普格烤大蒜香草口味義大利麵醬、洋蔥、研磨黑胡椒、紅蘿蔔、鹽、青椒、鮮味炒手、紅甜椒、黃甜椒、雞蛋、蔥、辣橄欖油、蒜末
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柚子里肌肉蔬果沙拉
Beth每逢中秋總是可以吃到好吃的柚子，泡過雪碧的柚子加入沙拉，還有水煮的里肌肉片，新鮮蔬果，滿滿一盤，適合仍然微熱的秋天。🍐🍃🍂
食材：柚子、雪碧、蘋果、奇異果、玉米筍、秋葵、沙拉筍、里肌肉、地瓜、無糖優格、檸檬醋、香草鹽、黑胡椒粉、橄欖油
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在家做披薩(附Pizza麵團做法)
鄰家主廚 Homecook在家裹也可以用烤箱簡單做Pizza喔!! 先做麵團, 再放上自己喜歡的材料:) 來動手做吧~ 詳細介紹和其他食譜可到： htt...
食材：中筋麵粉、酵母粉、番茄醬、暖水、菠蘿(鳳梨)、橄欖油、莫扎里拉芝士、糖、莎樂美腸、鹽、意大利香草/蒜粉
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水波爐幫你做～一陽指烤脆皮全雞
吳小雞廚房外面的桶仔雞一隻都要五六百起跳，想包回家跟家人共享，皮也都軟了。水波爐一個按鍵按下去就可以輕鬆烤出脆皮烤雞，讓你家每天都像在過感恩...
食材：全雞、洋蔥、大蒜、黑胡椒粒、白胡椒粒、蒙特婁雞肉香草鹽、萬用滷汁、米酒、鹽、橄欖油
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電鍋酥炸(萊姆橄欖)香草柳葉魚
chun手作料理食堂最近幾天天氣超熱，市場有些店家中午全收起來午休，怕蝦子熟透或貴蛤蜊開了。人都受不了只想喝水或待在冷氣房。沒人買是因吃不下。於是想到...
食材：柳葉魚、義大利黃檸檬橄欖油、綜合香草鹽、烘培紙
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牛肉菌菇炒飯
菲妮小廚炒飯不難但要炒得好吃的確要下功夫。為了節省平時料理時間，炒飯倒是很容易在家裡做的快速料理，而且又容易有飽足感，縱使無法炒得像外面熱...
食材：牛肉片、雪白菇、橄欖油、鴻禧菇、太白粉、蛋、醬油、米酒、小磨坊百搭香草、鹽巴
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烤牛排
蔣龐嚴選在家裡吃飯店等級的牛排
食材：真空包牛肉條、義式綜合香草、美式BBQ蒜鹽、初榨特技橄欖油
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哈尼優格鬆餅🥞
人妻廚房日誌-Mandy優格+蜂蜜🐝或柚香檸檬🍋果然蹦出新火花～ 把優格拿來做鬆餅🥞，再淋上隨產品附上的哈尼包或柚香檸檬包，豬🐷隊友一度以為我去哪裡買的下...
食材：福樂享吃蜂蜜優酪、鬆餅粉、福樂享吃柚香檸檬優酪、雞蛋、檸檬片、牛奶、藍莓、橄欖油或沙拉油、香草檸檬葉
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鹽烤香草馬鈴薯塊
蕭蕭碎唸廚房男子好愛吃炸薯條，為了他的身體健康，決定自己做烤薯塊🥔，成品感覺跟外面賣的差不多啊😆（得意） 心得：看到這成品，越來越佩服我自己...
食材：馬鈴薯、橄欖油、蒜頭、香草粉、奶油、鹽
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義式彩蔬珍珠麥沙拉
CH炎炎夏日,不想吃正餐 用象印悶燒罐(SW-FCE75),就可以完成好吃又營養豐富的鮮蔬沙拉!真是簡單又方便呀~
食材：小番茄、小黃瓜、橄欖油、紅黃椒、紅酒醋(依個人口味)、洋蔥、鹽、九層塔、黑胡椒、起司丁、檸檬汁、南瓜籽(烤熟)、墨西哥香草鹽、義式香料
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墨西哥雞肉炊飯
T.A.N.K營養佔比: 蛋白質_60公克 脂肪_5公克 碳水化合物_45公克 總卡路里: 500大卡 低碳/增肌/風味菜單
食材：泰國米/普通米、高湯/大骨/雞/牛肉、鹽巴/海鹽、雞胸肉、胡椒粉、綜合香草、蒜頭、迷迭香、洋蔥、紅蘿蔔、橄欖油、奶油
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提拉米蘇蛋糕（無生蛋版）
柚子喜歡提拉米蘇的綿密口感，但是又不想有生蛋，這款無生蛋黃的蛋糕吃起來滿足❤️ 軟綿綿的海綿蛋糕加上鮮奶油！開心😃 今天的下午茶就決定...
食材：防潮可可粉、水蜜桃丁、蛋黃、糖粉、蛋白、橄欖油、糖、鮮奶油、低筋麵粉、馬斯卡彭起司、鮮奶、香草精
