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料理甜甜圈《養生小鍋物》養生湯
料理甜甜圈陳峙嘉中醫師要教大家做養生湯唷！用煮湯的排骨搭配不同元素的蔬菜，燉煮出來的湯品，非常的養生又好喝唷！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖...
食材：排骨、日本山藥(去皮)、紅蘿蔔、玉米、黃豆芽、鹽
養生
565 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生」的零失敗食譜
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【養生】頂級黑寶石『黑蒜頭雞湯』
eLife生活宅急便-健身達人『鄭多燕』熱推【料理黑寶石-黑蒜頭】- 黑蒜頭能殺菌消炎、抗氧化、增強免疫力，是時下最夯「黑金」養生聖品！ 味道也不辛辣...
食材：雞、黑蒜頭、鹽、蒜頭、Dowai全營養萃取鍋、紅棗
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養生奶黃南瓜裸麥月餅
Shawn中秋節是一個家人團聚的時節，一份祝福是我們在這裡要傳遞的，美味的代價往往造成許多身體的負擔，今年的祝福是期許明年的我們再次交換祝福...
食材：中筋麵粉、蛋黃(液)、烏豆沙、鹹蛋黃、南瓜粉、玉米澱粉、赤藻糖醇、芝士粉、奶粉、煉乳、無鹽奶油、麩皮、細砂糖、低筋麵粉
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養生雞湯
ching冷冷的天氣，利用紅棗與當歸中藥材的特性為自己和家人燉一鍋養生雞湯吧～暖暖大家的胃，補補因為天氣而虛的氣息。
食材：雞、蒜、香菇、紅棗、當歸、水、鹽巴
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山藥養生雞湯
*:.｡廚房一隻柴｡.:*山藥又稱淮山，性平味甘，具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果，涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常備的中藥材與雞腿一起燉煮，有紅棗枸...
食材：雞腿、山藥、川芎、紅棗、枸杞、薑片
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養生堅果麵包
annie做麵包所需的時間較做蛋糕長得多，但是當看到胖乎乎的麵包出爐時，還真超有成就感的！這個中種加湯種的麵包耗去不少時間，但當麵包入口的瞬...
食材：中種麵團：、酵母粉、高筋麵粉、水、湯種：、主麵團：、高筋粉、糖、鹽、奶粉、蛋、奶油、枸𣏌，桂圓肉、各式堅果
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養生*菇菇炒莧菜
~※荔蒂貓※~阿嬤給我一把莧菜~香菇炒什麼菜都好吃~
食材：莧菜、香菇、薑、橄欖油、鹽
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健康養生*檸檬醋
洪惠自製檸檬醋做法簡單一點也不繁瑣，喝檸檬醋好處多多可以養顏美容、促進新陳代謝唷!做好後蓋上密封蓋，放置陰涼處3個月即可食用，但放置6...
食材：檸檬、高粱醋、紅冰糖
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香菇糙米養生雞湯[LEHO極上越光米]
Lina /布魯媽媽天氣漸漸轉涼，季節交替之際最適合煮上一鍋溫暖的湯品幫家人滋補身體了！加入米粒及洗米水一起熬煮的養生雞湯非常濃郁順口，搭配香菇的香氣...
食材：帶骨雞腿塊、LEHO極上越光米、LEHO糙米、LEHO極品香菇、LEHO紅棗、老薑片、黃耆、枸杞、米酒、鹽
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養生蓮香山藥紅豆湯【泰山紫米紅豆湯】
懶廚房冬天是天氣寒冷，節氣交換之際，是食補最好的季節。 本草綱目記載：紫米助於健脾暖肝、明目活血，搭配紅潤養顏的紅豆，以及同樣是養生食材...
食材：泰山紫米紅豆湯、山藥、蓮子、枸杞（非必要）
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清爽養生沙拉
一休粉絲食譜分享全部放一起攪拌什麼都不加就很好吃。 晚上運動過後不想吃太多可以考慮自己做 也可以隨自己口味加點和風沙拉醬 提供者：沈建明
食材：去殼熟紅蝦、蘋果、洋蔥、玉米粒、蘿蔓心
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黑木耳香蕉奇異果汁．柯媽媽の植物燕窩
Komama在網路上流傳把奇異果和香蕉打成果汁，就能協助排除宿便，原因在於奇異果本身內含酵素，香蕉則含有膳食纖維，在營養學的觀點中，只要混合多...
食材：奇異果、香蕉、黑木耳養生露
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臘腸養生雞煲仔飯【大古鑄鐵鍋】
jj5色廚天冷時候，來一鍋上桌熱得燙手的鑄鐵鍋煲仔飯，米飯吸收臘腸的油潤，與紅棗、枸杞、黑木耳同蒸的雞肉滑嫩入味，鍋巴焦脆，吃完全身暖和，活...
食材：長米 (米量杯)、港式臘腸、蒜末、港式肝腸、薑絲、醬油、去骨雞腿、蔥花（蔥白、青蔥分開）、薑汁、紅棗、太白粉、枸杞、黑木耳(8x8cm)、油、煲仔飯醬油
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黑麥養生鍋
Angel Lin素食火鍋很單調嗎??不~加了黑麥啤酒花的養生鍋、你要來試試!!
食材：老薑、蘑菇、杏鮑菇、紅棗、當歸、枸杞、玉米、大白菜、板豆腐、菠菜、蒟蒻、調味:麻油、調味:黑麥汁、調味:和露醬油(昆布香菇)
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[大同電鍋] 鮮筍香菇排骨養生粥
大同玩廚房筍子真的又香又甜，無論是涼拌還是燉湯、煮粥，我都會使用大同電我搞定很EASY! 其實大熱天煮飯做菜也是主婦的一大酷刑，有時候讓自...
食材：鮮筍、小排骨、白米、小米、糙米、蔥、鹽、白胡椒粉
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【厚生廚房】山藥養生甜湯
厚生市集溫潤滋補又養顏的美味甜品~ 溫溫喝或冰涼食用適宜， 滑潤順口鮮滋味，輕鬆上手~ 快來上一碗元氣up！ 厚生食材看這裡：https:...
食材：白木耳、紅棗、水果丁罐頭、冰糖、山藥
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地瓜燒~養生好食材
顏菁菁地瓜的養生,做點小變化也是ㄧ道非常好吃又特別的甜點,大人,小孩,老人也適合這樣的甜點
食材：皮、低筋麵粉、糖粉、泡打粉、奶油、蛋、蛋黃液、芝麻、地瓜泥、糖
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養生白菜燴豆腐丸子
Irene的美西灶腳豆腐丸子製作起來不難，口感細軟，也能充分吸收白菜的好滋味，也是一道適合宴客的料理。 逛逛其他的手寫食譜～ https://www...
食材：豬絞肉、豆腐、醬油、米酒、白胡椒粉、生蛋黃、香菇絲、太白粉、蝦米
![香菇糙米養生雞湯[LEHO極上越光米]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F130677%2F7f42836aca31b176.jpg&width=200)
![[大同電鍋] 鮮筍香菇排骨養生粥](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F125916%2Fb66affcf749641f0.jpg&width=200)
