雞肉沙拉

雞肉酪梨冷麵佐香烤薯條

使用Costco酪梨雞肉沙拉就能輕鬆做出美味好吃的冷麵🍝

食材：義大利麵、Costco 酪梨雞肉沙拉、Costco 內附沙拉醬、橄欖油、馬鈴薯、白芝麻醬、白醋、鹽、匈牙利紅椒粉、糖、粗黑胡椒粒、紅酒（可略）、法式香草風味料、香油、洋香菜葉

萵苣雞肉沙拉番茄盅

悠閒的假日來份既豐富又具質感的『早午餐』吧！ 漂亮的萵苣雞肉沙拉番茄盅，配上清涼爽口的日式蕎麥風味麵，很適合炎熱的天氣！ 最方便的...

食材：7-11溫室萵苣雞肉沙拉、新鮮番茄、馬札瑞拉起司絲、7-11日式蕎麥風味麵、7-11茶攤手搖風(翡翠檸檬)

簡單又快速的水波蛋雞肉沙拉

這一道水波蛋沙拉清爽卻很豐富，我加了雞肉、水波蛋以及莫札瑞拉起司，有蔬菜、肉類、蛋以及乳製品，當成一餐吃也沒有問題。而且準備起來超...

食材：生菜、雞胸肉、蛋、莫札瑞拉起司、番茄、橄欖油、巴薩米可醋或檸檬汁、鹽、黑胡椒、香草

[Costco烤雞剩菜變身]泰式雞肉沙拉

吃不完的烤雞胸肉再加熱容易變乾柴，變身成酸酸甜甜辣辣的泰式雞肉沙拉，開胃又爽口！這個泰式涼拌醬很好用，配海鮮、青木瓜絲也好吃喔!!...

食材：甜洋蔥、紅蘿蔔、幼蘿蔓生菜、烤雞胸肉、魚露、細砂糖、白醋、檸檬汁、大蒜末、辣椒末、香菜末

雞肉凱薩沙拉(清爽醬汁+水嫩食材版)

做一份主餐式沙拉 一定比一般蔬果沙拉簡單拌拌來的步驟程序多些 但耐些性子，就能吃到美味料理 這份雞肉凱薩沙拉的醬運用了優格、去除了...

食材：羅蔓生菜、雞胸肉、喜歡麵包、油漬番茄(附註)、帕米桑起司(附註)、水、白酒(附註)、匈牙利紅椒粉、辣椒粉、鹽、黑胡椒、乾辣椒、橄欖油、原味優格、蒜瓣、鯷魚、油漬番茄橄欖油(附註)、伍斯特醋(附註)、檸檬皮末+汁(小顆)

香煎雞腿佐生菜沙拉

食材：去骨雞腿肉、百里香或迷迭香、蒜頭、檸檬、橄欖油、黑胡椒、鹽

蘋果雞胸腰果沙拉

沙拉是把各種營養食材綜合在一餐的最佳方法，爽脆的蘋果、低脂高蛋白的雞胸肉、無鹽香脆腰果，讓羅蔓生菜把所有營養送進嘴巴裡！ 建議搭配...

食材：雞胸肉、蘋果（小）、無鹽腰果、蔓越莓乾、凱撒沙拉醬、羅蔓生菜

Mimi♥雞胸肉沙拉◎電鍋瘦身料理

減肥料理中最推薦的食材就是雞胸肉，但是如何煮出軟嫩不柴的雞胸肉要靠溫度的掌控，用電鍋就可以做出好吃又健康的雞胸肉沙拉，低卡又美味！...

食材：雞胸肉、綜合沙拉葉、冷壓初榨橄欖油、小蕃茄、海鹽、牛奶、月桂葉、迷迭香、黑胡椒粒

雞肉海藻南瓜溫沙拉

食材：南瓜、雞胸肉、綜合海藻、巴西利碎、杏仁碎、蔓越梅乾、烹大師干貝風味、鮮奶油、芥末子醬、蜂蜜、胡椒粉、鹽

胡麻雞肉沙拉

這道輕食吃起來無負擔又簡單美味喔~

食材：雞胸肉、胡麻醬、高麗菜、冰塊、橄欖油、檸檬胡椒鹽、白芝麻

夏日輕食‧蜂蜜優格雞肉沙拉

口感清爽冰涼及酸甜的蜂蜜優格雞肉沙拉，讓妳享受美食又不用擔心攝取大量卡路里喔!! 水果除了選擇蘋果之外，也可加入鳳梨、奇異果…等...

食材：雞胸肉、蘋果、小黃瓜、紅黃甜椒、原味優格、鹽巴、白胡椒粉、宏基蜂蜜、太白粉、醬油

【滿分早點X桂冠沙拉】酪梨鮮蝦雞肉暖沙拉

我喜歡種花種菜，更喜歡創意料理，香草植物中的蘿勒有特殊的香氣，是料理美味沙拉不可或缺的靈魂，炎炎夏日清爽營養無負擔的酪梨，結合鮮蝦...

食材：酪梨、鮮蝦、雞胸肉、黃綠櫛瓜、蘋果、小番茄、美生菜、蘿勒、紅藜麥、綜合堅果、桂冠沙拉醬

莓果優格&蘋果嫩雞沙拉

清爽醬汁.搭配香甜的蘋果.酸甜交織.形色味都很迷人~軟嫩雞肉和金黃色的馬鈴薯讓口感更有層次~非常適合大魚大肉年節後體內環保一下

食材：萵苣、蘋果、無糖優格、雞胸肉、草莓、橄欖油、馬鈴薯、藍莓、檸檬汁、小番茄、麥片、黑胡椒、薄荷葉

麵包暖沙拉

麵包近午出爐,正逢午餐時間,就拿剛出爐的麵包製作成暖沙拉當午餐吧 沙拉裡有滿滿蔬菜,搭配用橄欖油煎香酥的麵包,肉類可以依你現有的...

食材：法棍或酸麵包(無油糖麵包類)、沙拉葉、橄欖油:巴薩米可醋、帶藤番茄切塊、酪梨切丁、紫洋蔥、雞肉或火腿

【清冰箱X懶人】剩雞肉做清爽沙拉

吃剩的雞肉冰在冰箱該怎麼處理呢？做一道不需用火就能完成的冷盤開胃沙拉吧～！

食材：小黃瓜、剩雞肉、剩雞湯、凱薩沙拉醬

雞肉海藻南瓜溫沙拉[烹大師]

一般夏天最愛吃的沙拉幾乎都是冰冷的，其實沙拉也有冷、有熱。而「Salade Tiede」，就是「溫沙拉」～ 今天使用簡單的新鮮綜合...

食材：南瓜薄片、雞里肌、綜合海藻、秋葵、白芝麻粒、葡萄柚片、烹大師－干貝風味、芝麻醬、水、烏醋、蒜泥

芥子脆鮮綠健康雞肉沙拉【穀盛芥子脆鮮綠】

本食譜採用穀盛芥子脆鮮綠作為料理. 此醬汁精選天然芥末籽即橄欖油,製造米霖等優質原料調製而成高品質沙拉醬. 也為純素者可使用的沙拉...

食材：雞胸肉、吐司麵包、啤酒、蛋黃、蒜泥橄欖油、生菜沙拉葉、小番茄、起士片、麵包粉、穀盛芥子脆鮮綠、穀盛鹽麴、黑胡椒粒