金瓜

【純素】南瓜莓果馬芬

純素馬芬

食材：南瓜泥、黃砂糖、橄欖油、無糖豆漿、低筋麵粉、無鋁泡打粉、葡萄乾、各式堅果(表面裝飾)

南瓜燉飯

比兒QQ✨http://beerqq.pixnet.net/blog

食材：南瓜、洋蔥、日式柴魚醬油、洋菇、紅蘿蔔、里肌肉、蒜、蝦米、生米

南瓜炒飯_一鍋到底15分鐘

焦香滑口的松阪肉，加上清甜營養的南瓜絲，簡單一鍋煮，營養百分百♪ ★更多食譜收藏 https://pse.is/R2NP7 ★F...

食材：松阪肉、南瓜(去皮)、粗黑胡椒粉、冷藏隔夜白飯、鹽巴、蔥花

南瓜纖蔬貝果

1. 南瓜，綠色花椰菜，玉米分開蒸熟。 2. 將三樣蒸熟後拌勻後加入碎大蒜。 3. 貝果烤熱抹上奶油。

食材：南瓜、玉米、大蒜、奶油醬、貝果、花椰菜

南瓜杏仁餡

可當冰皮月餅的餡，也可以包進麵包裡

食材：蒸熟南瓜、杏仁粉、奶油、奶粉、砂糖

南瓜豆花

超適合寶寶的甜點 超綿密口感~~

食材：熟南瓜泥、無糖豆漿、細砂糖、吉利丁

南瓜蛋沙拉

早安～ 充滿活力的早晨 ヾ(*´∀｀*)ﾉ 也可夾入麵包，化身美味的南瓜蛋三明治喔！

食材：南瓜、水煮蛋、綜合堅果、美乃滋

百香果南瓜涼拌

😊自家栽種的南瓜盛產，可利用新鮮食材來製作這道最適合炎炎夏日的酸甜涼拌開胃菜，簡單易學、營養滿分，非常開胃喔！。 百香果的膳食纖...

食材：南瓜、百香果、鹽巴、二號砂糖、檸檬汁

三色金薯*萍姊

鼠一鼠二鼠三，三色的金瓜、地瓜、馬鈴薯，鼠年迎新春！

食材：南瓜、地瓜、馬鈴薯、鹽、糖、油、義大利香料

特製咖哩飯

家庭必備料理

食材：梅花肉、洋菇、洋蔥碎、南瓜泥、紅蘿蔔、咖哩粉、薑黃粉、咖哩塊、高湯或水

年菜[南瓜咖哩獅子頭]

紅燒獅子頭有點吃膩了，這次年菜換點不同口味，先將南瓜融入咖哩，肉丸子包裹滿滿金黃咖哩，辛香味道中帶有南瓜香甜，非常讚。為家人變化新...

食材：獅子頭、南瓜、豬絞肉、四季豆、荸薺、佛蒙特咖哩中辣、太白粉、鹽、酒、薑末、蔥末

南瓜鮮魚湯【冷凍魚煮法】

經常煮東西都是突然想到要煮，所以冰箱裡總是會備一些冷凍食材！孩子突然說要吃水餃，隨便炒個菜後覺得還是要煮個湯！翻翻冰箱，發現一包魚...

食材：冷凍魚塊、切塊南瓜、薑片、鹽、蔥花、料酒

南瓜飯

這是用陶瓷鍋煮出來的南瓜飯，香氣十足，就算鍋底有"一點點"微焦，也是多了鍋巴香，一樣香甜好吃😋

食材：南瓜(中型)、白米、砂糖、蒜頭、鹽巴

萬用鍋 低脂便當🍱菜之南瓜五穀雜糧飯

我的低脂便當菜-南瓜五穀雜糧飯飯 好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

食材：五穀雜糧、白米、南瓜、鮮香菇、杏鮑菇、茭白筍、水、鹽巴

南瓜玉米醬濃湯

食譜參考來源 https://www.facebook.com/hanahomefood/videos/1565416443519...

食材：洋蔥、南瓜、玉米醬、鮮奶、無鹽奶油

泡菜豆腐鍋

食材：豆腐（塊）、小卷（切圈）、鹽、蝦、水、鮭魚（塊）、娃娃菜、蘑菇（對剖）、蒜（片）、洋蔥（塊）、蔥（段）、栗子南瓜（塊）、泡菜、起司片

南瓜堅果磅蛋糕

加了南瓜的蛋糕好香甜 還有堅果增加口感 趁天氣涼 快來烤一個吧 ~ 詳盡內容請點入我的blog中觀賞: http://oshar...

食材：南瓜、鮮奶、綜合堅果、蛋、低筋麵粉、無鋁泡打粉、無鹽奶油、糖