醬

美乃滋&馬鈴薯沙拉醬&胡麻和風醬

【手持攪拌棒料理】簡單快速的攪打〝醬〞可以變化出各式好滋味，不管是中式、美式、日式甚或法式沙拉，為炎炎夏日帶來清爽又開胃的營養健康...

食材：葵花油、雞蛋、馬鈴薯、細砂糖、水煮蛋、白芝麻粉、鹽、紅蘿菠、味噌、香草蘋果鳳梨醋(or白醋亦可)、小黃瓜、味醂、美乃滋、醬油

白醬鮭魚燉菠菜

好吃、不易失手的鮭魚燉菜，跟麵包、義大利麵或飯都百搭；清冰箱時也可加入其他蔬菜

食材：鮭魚、菠菜、鮮奶、蒜、洋蔥、無鹽奶油、蘑菇、紅蘿蔔、玉米筍、低筋麵粉

檸檬塔/檸檬醬

食材：9吋/黃檸檬、黃檸檬汁（3~4顆檸檬）、黃檸檬汁（2顆檸檬）、白砂糖、黃檸檬皮、全程低溫保鮮雞蛋（室溫）、全蛋（室溫）、無鹽奶油（切小丁、室溫）

西式香草煎蛋餅配自製千島醬 (蛋奶素)

食譜影片：https://youtu.be/qN-ZVbNvLu8 夏日炎炎，想吃一些低脂肪又有營養的簡易餸菜？不妨試做這個香草...

食材：雞蛋、金針菇、希臘/希臘式優酪乳、鹽、黑胡椒碎、番茄醬、蒔蘿乾 (Dill)、糖

自製美奶滋（全蛋）

使用檸檬增加香氣 及酸味 酸酸甜甜的

食材：全蛋、砂糖、檸檬、鹽巴、沙拉油（無味道）

沙茶醬炒杏鮑菇

🎉小資情侶の自煮廚房開張囉！俗話說：【想抓住男人的心，就要先抓住他的胃😏】！把另一半養肥一點比較安全🤪這次分享3道簡單料理，希望讓...

食材：杏鮑菇、九層塔、沙茶醬、大蒜、醬油膏、辣椒、米酒、蔥、砂糖、黑胡椒

果醬煉乳果凍

青青菜菜，料理就該隨興開心 平常喜歡泡洋菜條當沙拉的材料，家裡剛好有快過期的煉乳跟一堆用不完的果醬，就來清一清吧！ 材料除了水跟洋...

食材：水、洋菜條、煉乳、果醬、煉乳（可省略）

折疊飯糰～玉子燒飯糰 、午餐肉飯糰

一個三歲小孩每天都說要吃飯糰！ 終於動手做囉～邊吃邊說 怎麼不是三角形的呢？😅

食材：白飯、海苔片、雞蛋、鹽巴、美乃滋沙拉醬、番茄醬、午餐肉

韓國包飯醬

韓國餐桌食譜整理

食材：韓國辣椒醬、大醬、蔥花、蒜泥、糖、芝麻、芝麻油

金黃醬雞肉義大利麵

孩子愛吃咖哩、也愛吃義大利麵，其實咖哩加上義大利麵也是超好吃無違和感的美食喔！ 添加鮮奶油後濃濃的奶香中和咖哩的辛香味，這個醬汁有...

食材：S&B金牌咖哩塊（甜味）、S&B天然純咖哩粉、義大利麵、雞肉（或自己喜歡的肉類）、洋蔥、鮮奶油、水

涼筍沙拉

夏天喜歡吃涼筍 買的時候老板教我可以用電鍋蒸 趕快來試試

食材：綠竹筍、沙拉醬

自製青醬牛肉義大利麵 / 義麵懶人包

適合在家偽餐廳保健救國的年代，用九層塔打青醬一次梭哈濃郁好滋味，附餐飲料來杯莓果精力飲，營養消暑好喝又解膩。

食材：九層塔、蒜頭、直寬麵、橄欖油、牛里肌肉、白胡椒粉、原味腰果、小番茄、醬油、喜歡的冷凍莓果、KRAFT帕瑪森起司粉、米酒 (不碰酒可用水替)、開水、自製青醬、太白粉或玉米粉、龍鬚菜、油

白醬蛤蜊義大利麵

食材：義大利麵、無鹽奶油、低筋麵粉、牛奶(鮮奶油）、蒜頭、洋蔥（可加可不加）

千層麵｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/GvRq9rhlSTU

食材：千層麵條、肉醬罐頭、白醬、碎起司

醬燒牛肉豆腐捲

好吃又下飯，豆腐也超多汁。

食材：牛肉片、板豆腐、醬油、香菇、味淋、米酒、白胡椒

醬燒牛肉飯/零失敗/10分鐘

記得先前有ㄧ家開丼很夯，買了一盒無骨牛小排就突然想到了這道菜，（豬肉片也可）用燒肉醬（或日式醬油）醃肉，煎一煎排一排，灑上蔥花中間...

食材：無骨牛小排薄、蔥、蛋黃、白飯、油、燒肉醬/醬油、米酒

超簡單蒜泥白肉~沾著特製調醬超下飯!

蒜泥白肉是一道經典的家常菜，只要燉煮的時間也要掌握好！搭配上靈魂沾醬真的開胃又好吃~ 小田太太不藏私的分享給大家，快把這道超簡單的...

食材：五花肉、蔥段、蒜末、薑片、蔥末、八角、嫩薑末、米酒、醬油膏、鹽巴、白醋、香油