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墨西哥酪梨沙拉醬 Guacamole
Mrs P's Kitchen墨西哥的經典酪梨沙拉醬，加入蕃茄、香菜等，健康、清新又開胃。用墨西哥玉米餅tortilla佐吃，十分美味的小食、前菜！ 可到我的F...
食材：酪梨、蕃茄、紫洋蔥、香菜、青/紅辣椒（可省略）、檸檬汁
酪梨番茄
416 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨番茄」的零失敗食譜
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清爽夏日沾醬 - 蜂蜜酪梨莎莎醬
Melody Lu炎炎夏日，做個和餅乾、麵包、水果百搭的沾醬吧!
食材：酪梨、番茄、鹽、檸檬、蜂蜜、蒜頭
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✿櫻花妹的酪梨蔬食沙拉~✿
櫻花妹夏日炎炎~吃不下的話就來一份輕食沙拉吧~ 新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低，其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維...
食材：酪梨、大番茄、羅美生菜(也可用其他生菜代替)、洋蔥、蔓越莓乾或葡萄乾、橄欖油、沙拉醬、堅果(可加可不加)
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低脂優格輕食餐＆香蒜奶油抹醬（法國鐵塔）
薇琪's日日主婦巧食玩味不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！ 可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在...
食材：麵包切片或吐司、芒果、酪梨、水煮蛋、小蕃茄、、美生菜、水煮蝦、青蘋果優格、香蒜奶油抹醬
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【寶寶食譜】高麗菜燕麥蒸蛋
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房當季的高麗菜脆又甜，加點燕麥做成蒸蛋，簡單好吃又有飽足感😋
食材：高麗菜、牛蕃茄、有機燕麥片、雞蛋、鮮奶、貝爾佩斯乾酪、義大利香料、酪梨油
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墨西哥酪梨沙拉醬(guacamole)
Nicole Cheng以前我並不喜歡吃酪梨，但是當第一次吃完人家親手做的墨西哥酪梨沙拉醬我就愛上它。最近天氣有點熱，所以最適合吃沙拉那種涼涼的食物，不過...
食材：酪梨、番茄、洋蔥、鹽、黑胡椒、檸檬汁
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舒芙蕾香蜂草烘蛋佐酪梨沙沙醬
貓兒食堂季節的更迭總能讓人明顯感受到時間的流動，樹林的顏色一天天加深，田園間也傳來陣陣檸檬香蜂草的氣息。夏秋交替之際長得很好的香蜂草，飄著...
食材：酪梨（切碎）、蕃茄（切碎）、蛋、洋蔥（切碎）、鮮奶油、檸檬香蜂草（切碎）、辣椒（切碎）、鹽、檸檬汁、現磨胡椒、起司片
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夏日清爽豆腐起司沙拉
大塚太太來到日本後吃了很多沙拉，也很喜歡這裡的豆腐，最近發現將豆腐吸水半天左右，整個變得非常扎實口感像起司，切塊放進生菜沙拉裡好清爽! ...
食材：豆腐、生菜、各式蔬菜、小蕃茄、酪梨
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和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房
食尚玩美Hane酪梨又稱窮人的奶油。 是的，因為它油脂含量豐富被歸在油脂類，但所含的omega3量高，是好的油脂來源。 具有抗發炎、降低膽固醇、強...
食材：蝦仁、成熟酪梨、洋蔥、大蕃茄、和風醬、香菜、檸檬汁
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墨式牛肉塔可餅 Beef Taco
Ann美國人超喜歡的Taco，其實就是把喜歡的料加在一塊，多少隨意，用墨西哥餅皮夾起來，喜歡的人還可以加sour cream，一種組合型...
食材：牛肉、番茄、洋蔥、酪梨、玉米、生菜、起司、鹽與胡椒、萊姆、墨西哥餅皮
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減重食譜-燻鮭魚酪梨沙拉
Joan Hsieh380卡餐 減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉 鮭魚含Omega3,除抗發炎也是很棒的油脂可運用在減重。酪梨也含有很...
食材：通心麵、洋蔥、雞蛋、Ikea燻鮭魚、酪梨、檸檬、橄欖油、牛番茄、菠菜、小黃瓜
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健康早餐：牛油果焗蛋❤️(影音敎學）
心機煮婦#心機煮婦呈獻 #快捷 #美味 #有營養的早餐 #牛油果焗蛋 配上 #苜蓿芽 #蕃茄 和 #最愛的 #咖啡 , 完美一天的開展。#...
食材：細雞蛋、辣椒碎、薑黃粉、玫瑰鹽、黑椒粉、意大利香料、細香蔥、蘑菇、蒜頭、牛油果、牛番茄
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燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯
貓兒食堂利用市售煙燻鮭魚，淋上自製優格塔塔醬，再將溫泉蛋戳破後，蘸著醬汁與蛋汁一起享用，入口即化風味迷人，撒上少許酸豆且能提味解膩，極具畫...
食材：煙燻鮭魚片、酪梨（切塊）、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒（切絲）、橄欖油、味醂、蕃茄（切塊）、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆
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鮮蝦蒜味麵包佐酪梨莎莎
廚房女漢子Rita's酪梨莎莎清爽開胃的口感，非常適合用來當前菜、開胃菜，無論是搭配烤的香酥的蒜頭麵包或者加碼水煮蛋和白灼蝦，加了酪梨莎莎後讓味道更添層...
食材：酪梨、小蕃茄、鹽、小洋蔥、蜂蜜、水煮鮮蝦、巴西里葉、黑胡椒粉、白煮蛋切片、檸檬汁、法國麵包或吐司
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酪梨章魚莎莎醬
大塚太太香草岩鹽餅乾配酪梨章魚莎莎醬，令全家好驚豔!發現酪梨莎莎醬裡加入新鮮的章魚超好吃，做法很簡單喔~ 歡迎參觀大塚太太的FB分享東京的...
食材：酪梨、蕃茄、洋蔥、章魚塊、杏仁果、鹽、黑胡椒、檸檬汁
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堅果醬酪梨松板豬
Chuan-Nu Lien酪梨的產季，一定要努力的吃它，不管打成果汁或是拿來入菜，哇！就是美味
食材：酪梨、松板豬肉、洋蔥、番茄、堅果醬、塩、胡椒粉
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酪梨鳯梨醬肉絲
Chuan-Nu Lien8月底回娘家時，看到哥哥廚房放了許多很熟成的鳯梨，如果再不處理，恐怕要變成堆肥，為了不浪費，我花一點心思，把它們蜜糖變成果醬，酸V...
食材：酪梨、豬肉絲、鳳梨果醬、醬油、玉米粉、橄欖油、番茄、紫色洋蔥、香菜
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酪梨莎莎醬(Guacamole)
SousChef Oliver酪梨是一種神奇的食材，本身吃起來沒甚麼味道，但卻能夠提升其他食材的風味，並且還增加了奶油般的滑順口感；前陣子Oliver和爸爸一起...
食材：酪梨、洋蔥、番茄、檸檬、香菜、蒜頭、橄欖油、黑胡椒、食鹽、孜然粉
