通粉

[南瓜粟米濃湯燴長通粉]

南瓜營養價值高，含有豐富的維他命及礦物質，同時加入多種蔬菜一同烹煮，讓長通粉在燴煮時吸收鮮甜濃郁的南瓜湯，令人回味無窮。 想知道...

食材：南瓜、粟米粒、鹽、紫洋蔥、黑胡椒碎、磨菇、低脂忌廉、水份、長通粉、甘荀

寶寶副食-白汁菠菜三文魚通粉

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食材：通粉、菠菜、三文魚、牛油、低筋面粉、牛奶、鹽

蒜香鴻喜菇長通粉

simple olive oil n garlic penne pasta with fresh hypsizygus marmo...

食材：蒜頭、橄欖油、長通粉、鴻喜菇、鹽、parsley

BARONiA 88 通粉 煮法

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食材：意大利 88 通粉、水、魚泉 炸菜、鹽

BARONiA 67 長通粉 煮法

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食材：67 長通粉、水、鹽

**清甜魚翅瓜肉片湯通粉

魚翅瓜營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等營養成分及食用纖維，屬低熱量食品、這種優質的天然保健食品具有潤大腸、降血...

食材：乾通粉、瘦豬𦟌（切片）、粟粉、細番茄、低鈉豉油、魚翅瓜、胡椒粉丶水、椰菜、芫茜蔥粒、清雞湯、低鹽V8蔬菜汁、黑椒粉

雜菜通粉

芝士及乳酪很Creamy，間中我會煮雜菜通粉來吃，可滿足味蕾和身體對脂肪的需要。這道改良版「雜菜通粉」用上周打芝士煮成，能從中吸取...

食材：西蘭花／紅蘿蔔、粟米粒、通粉、忌廉、月桂葉(剪碎)、洋蔥 （切碎）、黑胡椒碎、周打芝士

煙肉芝士白汁蜆肉長通粉配🍝芥辣芝心蝦丸

M.H試新野買左芥辣芝心蝦丸 今晚就用來試下煮煙肉芝士白汁蜆肉長通粉🍝配芥辣芝心蝦丸+秘汁泰式生蝦🍤～おいしいですね❤️ ❤️歡迎...

食材：急凍蜆肉、芥辣芝心蝦丸、長通粉、Prego白汁煙肉醬、Basil羅勒碎、橄欖油、鹽

紅咖喱大蝦長通粉

紅咖喱與大蝦是絕配. 香辣惹味, 令人食指大動 =)

食材：長通粉、虎蝦、紅咖喱醬、椰奶、魚露、糖

酸辣茄子炒長通粉

香港春天濕凍，加上現代人長期在冷氣地方，連半滴汗也流不出來，容易造成水腫和代謝緩慢，變成「飲水都會肥」的虛胖體質。其實一天一次大量...

食材：長通粉、車厘茄（切半）、茄子（切粒）、蒜茸、特級初榨橄欖油、葡萄籽油、蘿勒葉、辣椒（切碎）、鹽／黑胡椒碎

mac and cheese

食材：通粉、麵粉、牛油、mustard、牛奶、chedder cheese、nutmeg、鹽、pepper、麵包糠

懶人食譜-電飯鍋葡汁螺絲通粉

最近梅雨天氣，真的讓人心情鬱悶，便很想吃咖哩味的食物。於是便參照之前在網絡上不斷瘋傳的「整個蕃茄飯」，自己製作了這個方便又簡單的電...

食材：螺絲通粉（乾）、洋蔥、紅蘿蔔、脫脂雞湯、咖哩粉、低脂椰奶、冷凍蝦、冷凍帶子

吉蒂呑拿魚玉米蛋通粉沙拉

早陣子在超市買到 hello kitty 通心粉，就來個呑拿魚玉米蛋沙拉做早餐吧！ 這款通心粉的質感做沙拉很配呢！

食材：通心粉、罐頭吞拿魚、沙拉醬、玉米粒、雞蛋

**羅宋湯肉片通粉 [簡易低脂食譜]

番茄含豐富的茄紅素、胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B雜、維生素C等營養素。 每天吃兩顆番茄(約300克)，就可以滿...

食材：通心粉(乾)、火鍋豬肉片、胡椒粉、生抽、番茄、紅蘿蔔、椰菜、V8蔬菜汁、脫脂豬骨湯

安萱下課後 德式香腸通粉無派皮鹹派

很多年前 住在諾曼地的住宿家庭快一年 房東媽媽很會做菜 其中一道家常菜Gratin 是她的兩個小孩非常愛吃 我也是~ 這道菜很...

食材：迷你通心粉、德式香腸、Pizza起司、牛奶、蛋、洋蔥、蒜末、橄欖油

芝士雞絲焗長通粉

詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2013/10/blog-pos...

食材：雞脾、長通粉、忌簾湯、車打芝士

《低脂低鹽低鈉便當》白汁素通粉

Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉)，方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當，一如以往，做法和用料...

食材：通粉、雜菇、低脂芝士、脫脂奶、油、蒜頭、(減鈉)鹽、蕃茜