起司雞排

沒有澱粉的披薩！

有時候想吃披薩卻不想要吃澱粉 這次我們用蛋來製作蛋披薩！ 高蛋白低醣飲食大家一起來試試看！

食材：雞蛋、乳酪絲、番茄、雞腿排、奶油、鹽巴、黑胡椒

🇰🇷韓式春川辣炒雞🐔

食材：雞翅、棒棒腿、醬油、雞腿排去骨、韓式辣醬、蒜、蜂蜜、蔥、花生醬、洋蔥、鹽巴、泡菜、韓式年糕、天婦羅、乳酪絲

奶香時蔬雞肉燉飯

用生米炒過再煮成燉飯，從洋蔥炒至焦糖色、菇類炒至軟香出水開始，全程只加鮮奶、不加一滴水～調味來自天然食材、外加濃郁的奶味，仍然讓隊...

食材：白米、去骨雞腿排、黑胡椒、洋蔥、綜合義式香料、蒜頭、乾酪粉、蘑菇、岩鹽、香菇、橄欖油、花椰菜、玉米筍、甜豆、鮮奶、起司片

韓式起司雞腿

颱風天需要一道暖心下飯的料理，步驟很簡單歐！

食材：去骨雞腿排、洋蔥、蔥、起司、韓式泡菜、水、糖

韓式忌廉芝士紫菜飯卷

辣雞的辣+忌廉芝士的軟滑+醃蘿蔔的爽脆，韓式飯卷真的很好吃！（雖然有好多準備工作，哈哈）自己做飯卷也便宜好多，可以不停的食也不怕貴...

食材：壽司用紫菜、日本米/珍珠米、雞扒、芝麻、波菜、醬油、麻油、蘿蔔、糖、鹽、蛋、醋、黃色醃蘿蔔、水、忌廉芝士、麻油+鹽+蒜蓉+味醂、韓式燒肉辣醬

起司辣炒雞排

韓國的國民美食~起司辣炒雞排,在家動手做一點也不難。雞肉混合韓式美味辣醬,蔬菜釋出清甜爽口,再配上那金黃色"ㄟ牽絲"的起司,象徵金...

食材：全聯雞腿排肉切片、韓式年糕、紅蘿蔔、甘藍、洋蔥、泡菜、泡菜湯汁、韓廚糯米辣椒醬、比薩用起司

【寶寶食譜】牛奶雞肉烏龍麵

濃濃奶香又不失清爽的湯底，豐富食材帶出鮮甜滋味，涼涼的天來上一碗，身心舒暢😌 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽...

食材：去骨雞腿排、洋蔥、蒜、玉米、水、高麗菜、鴻禧菇、黑木耳、鮮奶或無糖豆漿、Mozzarella切片乾酪、烏龍麵、植物油

醬燒雞腿排三明治

去骨雞腿排只要將皮取下, 煎出多餘油脂, 就可以吃起來香嫩不膩口, 吐司抹上照燒沙拉抹醬, 風味十足, 搭配起司、蘋果做成的三明治...

食材：大成醬燒蒜味雞腿排、吐司、美奶滋、起司、小磨坊和風照燒醬、蘋果、雞蛋

簡單料理～起士雞腿排

小朋友喜愛的去骨雞腿排，再奉上一片濃郁的起士片，看著它隨著熱度漸漸融化，不用吆喝自動乖乖坐在飯桌旁，開動囉＾＾ 歡迎來Sweet...

食材：去骨雞腿牌、米酒、鹽、黑胡椒、起士片

焗烤時蔬豬排（雞腿排）

喜歡的肉類先簡單醃漬過， 在切上喜歡的任何蔬菜與香料 最後起司大大的撒，原型食物萬歲

食材：雞腿排（豬排）、時蔬（洋蔥、青椒）、哈筏第切片乾酪、安柏雙色乳酪絲、香料-紅椒粉、香料-胡椒粉、香料-洋香菜、草飼奶油(或橄欖油）

雞肉起司披薩餃

利用普格三種起司義大利麵醬來調味，不需其他的調味就很好吃了！

食材：高筋麵粉、全麥粉（可用高筋取代）、去骨雞腿排、速發酵母、洋蔥、蒜頭、糖、火腿、橄欖油、乳酪絲、鹽、培根、巴西里、青椒、水、德式香腸、鹽巴、紅椒、蒜粒、黃椒、普格三種起司義大利麵醬

韓式起司辣炒雞排

自己動手做的辣炒雞排最好吃!甜辣的韓式料理最適合冷冷的天氣，溶化牽絲的起司緩和了尖銳的辣味，大家快來試試看吧~~!

食材：雞胸/腿肉、洋蔥、韓國辣椒粉、高麗菜、韓國辣椒醬、焗烤起司絲、砂糖、蔥花、蜂蜜、水、醬油、鹽、米酒、蒜末、薑末

起司春川辣炒雞排

不用到餐廳，自己動手做也能吃到最好吃的韓式料理。 用紫生菜包著吃，也很美味唷！

食材：雞腿肉(去骨)、甜不辣、韓國辣椒醬、洋蔥、薑泥、蔥、洋蔥泥、紅蘿蔔、蒜泥、高麗菜、芝麻油、韓國年糕、糖、起司絲

銷魂起司雞排（豆油伯缸底醬油食譜）

不用事先醃，就可以做出好吃的雞腿排！使用這個方式做出來的雞腿排，可以嘗到雞肉本身的甜度，口感也比較軟喔！來看看要怎麼做～

食材：去骨雞腿排、豆油伯缸底醬油、起司條、生菜

韓式-起司河辣炒雞排

韓國老闆開的「I'm Kimchi」韓式料理人氣招牌，吃過一次念念不忘的辣辣香濃好滋味ヾ(*´∀｀*)ﾉ 自己做食材約150-20...

食材：雞胸肉、高麗菜、韓國年糕、洋蔥、韓國辣椒醬、乳酪絲、紅蘿蔔或杏鮑菇、韓式泡菜

韓國年糕炸彈

韓式炸雞、辣炒年糕、春川辣炒雞... 吃膩了一成不變的韓國料理嗎？ 今天靦腆醫廚要來教你一道 韓國也吃不到的韓式料理─「韓國炸彈年...

食材：南瓜、雙色起司絲、雞腿排切丁、胡蘿蔔切絲、醃好的雞腿肉丁、韓式辣醬、高麗菜切絲、韓國辣椒粉、韓國年糕、雪碧、甜不辣切條、醬油、白芝麻、洋蔥切絲、蒜頭切末、韓式泡菜

起司焗烤雞腿排

一個人的午餐，簡單的烹調，卻也很有質感！ 香濃的起司、滑嫩的雞腿排，既使在家也可以很享受喔⋯⋯

食材：雞腿排、馬鈴薯、鹽、洋蔥絲、番茄醬、乳酪絲、黑胡椒、米酒、迷迭香