起司蛋

【湯瑪仕上菜】－羅馬式燉牛肋酥皮盅

烤的香香酥酥的酥皮配上燉煮軟嫩的牛肋條，當家裡來客人時絕對是一大亮點。

食材：美國嫩牛肋條 切塊、牛番茄切塊、紅蘿蔔切丁、低筋麵粉、西洋芹切片、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、薄荷葉切碎、大蒜切碎、帕瑪火腿或培根切碎、帕瑪森起司粉、月桂葉、洋蔥切絲、酥皮、薄荷葉切絲、白酒、蛋液（蛋黃或全蛋皆可）、鹽、水、佳輝粗粒黑胡椒、罐裝番茄碎

起司甜蛋餅「泰山八寶粥」

簡單的麵糊加入精選天然穀物的八寶粥,5分鐘就能變成一道營養豐富,健康美味的甜蛋餅,給家人當早餐或課後小點都很棒呢! 歡迎加入饗食廚...

食材：「泰山八寶粥」、蛋、麵粉、奶粉、起司

乳酪布丁燒

將鬆軟的乳酪蛋糕與綿密的布丁結合，一次品嚐雙重口感，令人幸福的甜蜜滋味！

食材：二砂糖、熱水、全蛋、細砂糖、奶油乳酪、冷開水、動物性鮮奶油、蛋白、牛奶、香草精、低筋麵粉、檸檬汁、萊姆酒、蛋黃

藍帶豬排【台糖安心豚腰內肉】

經CAS標章認證的台糖安心豚腰內肉，使用上方便又讓人安心。 使用豬的腰內肉，吃起來更嫩，大人、小孩都很愛的一道料理，做法簡單不妨...

食材：腰內肉、火腿片、低筋麵粉、起司片、麵包粉、鹽、蛋、胡椒

鳳梨酥（含鳳梨醬作法）

旅客來台必吃的鳳梨酥，搭配純粹用鳳梨做成的餡料，最傳統的好滋味。

食材：無鹽奶油（室溫）、糖粉、鳳梨、起士粉、糖、NEOFLAM 不沾湯鍋、全脂奶粉、好米芽 麥芽糖、蛋（室溫）、無鹽奶油、蛋黃（室溫）、玉米粉、中筋麵粉、低筋麵粉

／小廚男上班帶便當／ 20180131

上班族簡單帶個健康便當菜， 小廚男堅持使用初榨橄欖聲油， 享受健康、減脂的便當不是難事✌🏻

食材：里肌肉、鮮香菇、鹽巴、高麗菜、黑胡椒、大蒜、蛋、白胡椒、洋蔥、起司片、初榨橄欖油、蔥、紅蘿蔔

紅蘿蔔檸檬乳酪愛心蛋糕

這是媽咪為了一個可以讓挑食的孩子也能開心享用的愛心點心。 除了完全吃不出紅蘿蔔的味道，也十分的健康營養哦❤

食材：紅蘿蔔絲、中筋麵粉、無鹽奶油、白砂糖、奶油乳酪、葡萄乾、糖粉、肉桂粉、檸檬汁、鹽、泡打粉、小蘇打粉、蛋、橄欖油

焗烤番茄洋蔥起司通心粉 / 奶蛋素

被窗外雨聲驚醒 陰鬱的天空和充滿濕度的微涼空氣 彷彿宣告秋天的來臨 這種微涼的早晨 帶著溫度的早餐才能喚醒身體

食材：番茄、洋蔥、紅椒、義大利麵番茄醬、乾通心粉、Pizza Cheese、蛋、匈牙利煙燻紅椒粉

藍莓乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、糖、消化餅、蛋、奶油(融化)、玉米粉、酸奶油、鮮奶油、藍莓、藍莓乾

鮪魚玉米起司烘蛋[新東陽鮪魚片]

鮪魚含有豐富的DHA，搭配玉米粒和起司，簡單幾個步驟就能完成美味又營養滿點的烘蛋喔:) 口感蓬鬆又帶著滿滿香氣，一口咬下滿滿餡料，...

食材：新東陽鮪魚片(水煮)、雞蛋、玉米粒、起司絲、青蔥、黑胡椒、胡椒鹽

felicine｜南瓜地瓜起士蛋三明治

把土司塗上厚厚的南瓜泥與地瓜泥 夾上起士與一片片水煮蛋 要壓緊 然後一刀切到底 才不會像我的 變狗啃的邊呀

食材：吐司、芝司樂起士、水煮蛋、地瓜、南瓜

Lalos法式吐司（破解版）

吃過Lalos的法吐就念念不忘，所以來試做看看囉！

食材：厚片吐司、起司、奶油、牛奶、蛋、糖、蜂蜜

貪睡熊造型薑黃炒飯蛋包飯［圈媽烹飪筆記］

可愛的造型總能療癒人心 孩子也會開心吃光光 使用營養食材兼顧健康 台糖安心豚免洗更方便

食材：蛋皮、青江菜葉、白飯、蝦仁、醬油、起司片、起司粉、薑黃、海帶、白胡椒、小番茄、海鹽、蔬菜末、蒜末、洋蔥末、紅蘿蔔末

簡易法式薯片鹹派

想吃鹹派但又不想做派皮？ 那就用薯片來代替吧！ 家裡吃不完的薯片或是剩下一點而不想浪費就可以拿來利用做成法式鹹派的底！ 零食也能做...

食材：薯片、香腸、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、乳酪絲、蛋、牛奶、鮮奶油

培根蘑菇馬玲薯鹹派

用馬玲薯當派皮，裝著炒香的培根蘑菇與蛋液！無論是當早午餐或點心都非常適合喔！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...

食材：18cm圓形活動模、巴西里或蘿勒、馬玲薯(約4顆）、帕馬森起司粉、全蛋液(約2顆）、鹽、黑胡椒粉、培根、蘑菇、洋蔥、櫻桃蕃茄、牛奶、烹飪用鮮奶油

港式焗豬扒飯

食材：白飯、無骨豬扒、洋蔥、蛋、蒜蓉、三色椒、茄膏、茄汁、水、芝士碎

一定發蔥滿蛋香烤饅頭花＿15分鐘中式早餐

✿早上吃蔥滿蛋香饅頭花新年一定發 ✿再懶也能討吉利，15分鐘輕鬆上桌 ✿大魚大肉後隔天早上簡單吃不油膩 ✿比用夾的分佈更均勻每一口...

食材：饅頭、青蔥、鹽和黑胡椒、蛋、如果有起司也可以加、香蒜粒（可省）、七味粉（可省）