豆漿蛋

豆漿麵包捲【無蛋奶】

有乳糖不耐症或是對雞蛋過敏的可以試試.使用豆漿製作出來的麵包.有股特殊的香氣.口味不輸牛奶喔！小孩子或大人都會愛上的~ ⊙免揉做法...

食材：低筋麵粉、低糖豆漿、速發酵母粉、橄欖油、糖粉

豆漿茶碗蒸(蒸蛋)

用豆漿來蒸蛋，使小小一杯茶碗蒸的蛋白質更加豐富，而且非常滑嫩好吃，小孩鐵定會再要一杯的!

食材：蛋(中型)、無糖豆漿、高湯、鹽、白胡椒

鹹蛋黃奶酥麵包(中種)

甜甜的奶酥還帶有些許的鹹蛋黃香氣， 中種麵包有點嚼勁~酥皮香酥 自己挺喜歡這味的

食材：高筋麵粉、原味無糖優格、無糖豆漿(或鮮奶)、冰水、鹹蛋黃奶酥醬、酵母、鹽、冷凍酥皮、砂、全蛋液、黑芝蔴、無鹽奶油

【寶寶食譜】芝麻豆乳布丁（烤箱、電鍋版）

有機濃豆漿當基底，布丁濃醇滿口豆香，小胖啾邊吃還邊配音「嗯~好吃」😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ...

食材：全蛋、蛋黃、有機無糖濃豆漿、芝麻粉、黑糖

高蛋白蛋糕(無麵粉)

想吃蛋糕...但是怕胖!! 運動完後想補充蛋白質 這款無麵粉,使用高蛋白來做的健康蛋白質蛋糕~ 很適合減肥&有運動的朋友...

食材：蛋、高蛋白粉、椰子油、豆漿or水

台版法式蔥花蛋吐司＿家常早餐新吃法

勸做理由 ♕十分鐘平底鍋快速上菜 ♕外層香脆內層濕軟的驚奇口感 ♕絕不出錯醬油味，孝敬長輩照顧晚輩都好用

食材：吐司、蛋、醬油、無糖豆漿、糖、鹽、白胡椒、蒜泥、蔥花、蔥花、辣椒、芝麻等、麻油

洋蔥酪梨烘蛋

天天都想吃酪梨🥑 大家都說酪梨加熱會苦～或許是我沒有加熱的非常久吧？ 當初完成的時候確實是不苦的～或者是熟度或許是品種 這是小顆皮...

食材：酪梨、洋蔥、蛋、無糖豆漿、鹽、黑胡椒、義大利香料

唐老鴨黛西迷你塔

這次是做迷你塔! 主角是唐老鴨跟他女友黛西 是由塔皮開始做的, 所以步驟有點多XD 總是做複雜的東西來虐待自己XD

食材：無鹽牛油/奶油、糖、芒果蓉、低筋麵粉、白朱古力/巧克力、雞蛋、蛋、忌廉/淡奶油、忌廉芝士/奶油乳酪、水、粟粉/玉米粉、水/豆漿、色素(藍/紫)、朱古力/巧克力(各色)

酪梨雞肉漢堡排🐔

酪梨真的是各種百搭啊🥑

食材：雞絞肉、酪梨、蛋、蒜頭、片栗粉、鹽、黑胡椒、無糖豆漿

《電鍋蒸蛋糕》低卡高蛋白豆腐蛋糕

市面賣的蛋糕熱量都很高，而且沒有什麼營養，只有熱量而已~ 豆腐蛋糕少油、少糖，而且高蛋白質~ 口感扎實不膩口，減肥的朋友也適合！ ...

食材：嫩豆腐、豆漿、低筋麵粉、植物油、全蛋、無鋁泡打粉、糖、櫻桃乾

【午茶】巧克力思康餅

一樣簡單的思康餅是下午茶的好夥伴 這次以全低粉加豆漿的組合來作作看

食材：低筋麵粉、可可粉、泡打粉、有鹽奶油、糖、蛋、豆漿

玉米起司法式吐司+統一麵🤗

吐司加上泡麵，增加了脆脆的口感，搭配起司玉米香濃味道，讓你ㄧ天充🈵️活力☀️

食材：吐司、蛋、豆漿、起司片、玉米、有鹽奶油、統一麵

高纖低卡《豆渣鮮蔬大阪燒》

適合早起的快速早餐 營養滿分💯吃得到滿滿的纖維和蛋白質

食材：高麗菜、胡蘿蔔、豬肉片、豆渣、全麥麵粉（任何麵粉都可）、蛋、水（可用鮮奶、豆漿等代替）

法式吐司【兩種材料】

只要雞蛋和豆漿兩種材料就能做出口感鬆軟, 表面微酥的經典法式吐司. 變硬的麵包和吐司邊都可以變得很好吃哦~

食材：蛋、含糖豆漿

可可比斯吉

比斯吉除了麵粉香還加了可可的香氣💫

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、泡打粉、鹽、可可粉、無鹽奶油、蛋、豆漿

豆漿起司條(早晨現烤)(液種)(麵包機)

下班回到家只需要一次發酵+隔天早晨現烤~ 非常適合沒有時間等待的上班族 或是隨時有隻半獸人在腳邊的媽媽們~ 省時又顧健康~

食材：高筋麵粉、白神酵母(手作款)、溫水(醒酵母)、低筋麵粉、蛋液、水、糖、莫札瑞拉起司(四方)、鹽、芝麻粒、無糖豆漿、無鹽奶油

法式吐司-肉鬆起司

食材：吐司、肉鬆、全蛋、起司片、海鹽、無鹽奶油或有鹽都可、牛奶或豆漿