親子共食

親子共食：紅醬雞肉櫛瓜義大利麵

想要吃大人口味的東西，又希望寶寶可以一起吃，於是做了這道～

食材：義大利麵、紅醬、墨西哥綜合香料、雞肉、鹽巴、櫛瓜、洋蔥、蒜末、玉米筍、橄欖油

❤️親子共食❤️絲瓜蛤蜊

絲瓜軟嫩鮮甜，搭配帶著海水味的飽滿蛤蜊，共同譜出一道鹹甜有致的美味樂章！

食材：絲瓜、蛤蜊、薑

❤️親子共食❤️番茄豆腐炒蛋

酸甜的番茄，搭配軟嫩香滑的豆腐炒蛋，口感軟嫩易入口，十分適合寶寶，也絕對是親子都會喜歡的超下飯家常料理！

食材：番茄、雞蛋豆腐、醬油、蛋、番茄醬、Bebefood寶寶福德醬油、蔥、鹽

❤️親子共食❤️紅蘿蔔洋蔥炒蛋

與一歲寶寶的親子共食料理。

食材：紅蘿蔔、洋蔥、蛋

【親子共食】奶香鮭魚時蔬燉飯

結合所有營養於一鍋的美味料理，讓孩子既飽足又獲得滿滿健康養分補給！

食材：鮭魚、甜椒、花椰菜、牛奶、高湯、玉米、飯、秀珍菇、洋蔥

親子共食 / 馬鈴薯燉肉

很好吃的馬鈴薯燉肉～用親子醬油調味，大人小孩都可以吃😋

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬五花、金蘭 親子醬、糖

親子共食 - 大蒜辣椒天使麵

一鍋到底的大蒜辣椒麵，使用兩種調味料 - S&B 生蒜泥醬 + S&B 辣油，讓親子共食快速完成一次搞定~ 小孩吃...

食材：義大利天使細麵、S&B 生蒜泥醬、S&B 辣油、橄欖油、鹽、花椰菜、鮮香菇、德國香腸、紅黃椒、水、黑胡椒粉、帕瑪森起司粉

親子共食 / 寶寶版 馬鈴薯沙拉

軟軟甜甜的馬鈴薯沙拉，在思考要不要給女兒吃的時候，總是在美乃滋的部分駐足，這次自己自製美乃滋，大人小孩都能放心吃了～

食材：馬鈴薯（大的）、紅蘿蔔、紫蘇油、小黃瓜、無糖豆漿、水煮蛋、糖、鹽、山葵醬 Wasabi

健康雞塊 手指食物 小點心 親子共食

吃的到鮮蔬和雞肉美味的雞塊

食材：雞胸肉、甜椒、鹽巴、蒜頭、麵粉、雞蛋

親子共食_松本茸番茄炊飯

食材：米、去骨雞腿排、松本茸、油漬番茄、蒜

繽紛炒肉燥（可親子共食）

跟小小孩共食也要菜好吃才吃得下啊，這道菜營養滿點一盤解決我們的中餐，還可以另外再燙個毛豆、玉米筍來當配菜～ 詳細做法也可來這邊看：...

食材：豬或雞絞肉、胡蘿蔔、蒜、花椰菜、薑、玉米

親子共食-奶香彩椒豬肉燉飯-副食品

💮奶香彩椒豬肉燉飯💮   🎈食材 ①豬絞肉 ②洋蔥 ③牛奶（配方奶） ④彩椒 ⑤白飯 - 🎈作法📝📝📝 ❶將彩...

食材：豬絞肉、洋蔥、彩椒、白飯、牛奶

綜合蔬菜煎餅-副食品-親子共食

💮綜合蔬菜煎餅💮 很營養外加清冰箱的好辦法 最棒的是混合一些綠色蔬菜 騙騙寶寶吃進去 😄😄😄

食材：高麗菜、紅蘿蔔、地瓜、葉菜類、雞蛋、中筋麵粉

［親子共食］櫛瓜烤明蝦

噴上蒜味橄欖油、烤的多汁的明蝦，和吸收明蝦濃郁湯汁的櫛瓜，只要切、排、噴三種步驟，零廚藝也可輕鬆完成

食材：櫛瓜、明蝦、蒜味橄欖油

鮮蔬三色蛋（副食品、親子共食、手指食物）

💮鮮蔬三色蛋💮 食材： ①雞蛋1顆 ②母乳or配方奶 ③日本太白粉 ④紅蘿蔔 ⑤玉米筍 ⑥四季豆 ⑦花椰菜 🎈作法📝 ❶將紅蘿...

食材：雞蛋、母乳or配方奶、太白粉、四季豆、玉米筍、紅蘿蔔、花椰菜

起司鮮奶南瓜煎餅-親子共食

🎃起司南瓜煎餅 柔嫩的麵餅裡有香甜的南瓜跟鮮奶的香氣，兒子一口接一口😋 我做菜比較隨性，沒有準確的比例，麻煩自己大概抓一下，太稀...

食材：南瓜、中筋麵粉、鮮奶或水或無糖豆漿、糖、起司、芝麻、雞蛋

親子共食～寶寶蒜炒鮮菇義大利麵

清冰箱的好料理，菇類富含多醣體，可以降低蛀牙，又有豐富營養素，是很好的食材，搭配蒜頭炒香，相當融洽！給寶寶跟自己換個口味唷！適合一...

食材：濕香菇（切碎）、鴻禧菇（切碎）、義大利麵條、秀珍菇（切碎）、煮麵水（加2匙鹽）、玉米筍（切碎）、蒜頭（切碎）、洋蔥（切碎）、梅花肉絲