找到 道的「補氣」食譜
食材：黑豆、鷹嘴豆、花生仁、黑麥仁、燕麥粒、紅薏仁、洋薏仁、蕎麥、黑米、藜麥、紅扁豆、小米、桂圓乾、新鮮黑棗、水
食材：紅豆、白米、紅棗、紅糖、鹽
食材：雞肉、人蔘雞燉料包、米酒頭、蒜頭、塩巴、水
前幾天有人問我怎麼煮，天氣冷而且人常常沒精神時，最適合喝補氣香菇雞湯了。黃耆枸杞紅棗是有名的補氣材料，另外雞湯加入糯米也可以補氣，喝...
食材：大成雞腿肉、胡椒、鹽、麻油、米酒、枸杞、黃耆、長糯米、紅棗、乾香菇
食材：土雞腿切塊、杏鮑菇切片、老薑、米酒、紅棗、黃耆、枸杞、麻油
天轉涼時最想來碗熱呼呼的湯啦，不過也要注意低油、鹽，這下該怎辦呢？ 1.把高湯與水的比例從1:2拉到1:4~5 2.利用大量白蘿蔔...
食材：白蘿蔔1條、紅蘿蔔、蘆筍/高麗菜、紅心地瓜1條、乾香菇、去油雞高湯、嫩豆腐、水、黃耆、薑
食材：大土雞腿切塊、乾香菇、蔥白、紅棗、薑片、枸杞、黑胡椒（可略）、米酒
淮山補脾胃、益肺滋腎； 百合潤肺止咳； 茨實健脾益胃、有袪濕功效； 花膠含豐富蛋白質； 蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。 更多的菜譜，請打...
食材：新鮮淮山、新鮮百合、茨實、花膠也叫魚肚 約200g、蜜棗、水、豬展 可以用腰果代替
食材：低筋麵粉、有鹽奶油、2號砂糖、雞蛋
食材：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖
燉雞湯放入幾顆味道更好
食材：黑棗（長型）、紅露酒、冰糖（細）
食材：烏骨雞、黑菜脯、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、水
食材：南棗、枸杞、桂圓肉、水
香菇雞湯ㄧ直是人氣湯品，常喝不但可以增加孩子的抵抗力，大人工作疲倦喝一下也可以補充滿滿元氣喔！
食材：帶骨雞腿、香菇、薑片、蒜、枸杞、白胡椒、米酒
食材：鱸魚、當歸、黃耆、枸杞、薑片、麵線
食材：乾猴頭菇、淮山藥、紅棗、豬肉、枸杞、薑、鹽
食材：牛肩里脊薄片、黨蔘鬚、黃蓍、枸杞子、老薑、米酒
食材：肉眼、紅蔘、水份