蛋炒飯

低卡无淀粉蛋炒饭

利用白色的花椰菜做成“低卡花椰菜蛋炒饭”你有兴趣吗？？这款无淀粉的蛋炒饭非常健康又多纤维，而且非常有饱足感！光看这盘，不告诉你是花...

食材：花椰菜、鸡蛋、巴西里、蒜末、黑胡椒酱

TJ 鳳梨炒飯

食材：蔥花、蝦、TJ 蔬菜炒飯、鳳梨 (1吋見方) 切碎、咖哩粉、蒜粉、鹽、蛋、鹹酥雞胡椒鹽、柚子醬、肉鬆

鮮蝦雞肉蛋炒飯

在某韓劇看到的炒飯撇步，不知道是真是假，試了一下，哇！竟然有炒飯該有的鬆香！ 原來秘訣就是 1！不用洋蔥！2！取出前再煸煎一會兒！...

食材：橄欖油、蒜頭、蔥、蝦、雞肉、冷飯、蛋、鹽巴黑胡椒

簡單快速の麻油蝦仁蛋炒飯

涼涼的天氣最適合麻油入菜補氣養生，簡單的炒飯加入大量的薑末不但能增加香氣又能驅寒唷～

食材：蝦仁、雞蛋、麻油、高麗菜、醬油、薑末、鹽、白飯（隔夜飯）

鮭魚蛋炒飯【淬釀真心食堂】

簡單的蛋、飯、魚 即可出一道懶人料理　簡單快速 用淬釀醬油露帶出炒飯的色香味 使炒飯更加美味 另外可依喜好添加其他食材

食材：白飯、鮭魚清肉(切丁)、雞蛋、淬釀醬油露、香菇素蠔油、油、胡椒

醬油蛋炒飯_淬釀真心食堂

獨自在台北居住，有時下班晚了，肚子好餓，就會來這道醬油蛋炒飯，簡單又營養，女孩們一定要來試試~! 只要蛋、毛豆、雞肉、白飯四種食材...

食材：隔夜飯、雞蛋、雞丁、毛豆、淬釀真心食堂醬油

焗烤海鮮蛋炒飯

喜歡自己做飯因為可以依自己喜好下材料，在炒飯裡放了多多的海鮮，加上烤得牽絲的起士，每一口都吃得到的豐富的口感與海味。

食材：洋蔥、蛋、蝦仁、花枝、淡菜、白飯、青花椰菜、莫札瑞拉起士、鹽、黑胡椒

番茄蛋炒飯

前天晚上的剩飯不知道該怎麼辦嘛!! 想清清冰箱裡的菜嘛!! 這時炒飯就是你最佳的選擇!! 加點肉 簡單方便的炒飯輕鬆地出爐搂!!

食材：白米飯、青椒、甜椒、番茄、雞肉(豬肉、牛肉)、鹽、油、糖、番茄醬、蛋

KURI's│鮪魚玉米蛋炒飯

只要用鮪魚罐頭裡的油脂來炒飯，就能每一口都吃到滿滿的鮪魚香喔。 歡迎光臨 KURI's Kitchen Diary http://...

食材：鮪魚玉米罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、隔夜飯、雞蛋、黑胡椒粒、蔥花

蝦仁蛋炒飯［圈媽烹飪筆記］

簡單、快速又營養就是圈媽做菜的原則，帶著幼兒下廚，炒飯通常是最佳選擇。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://facebook....

食材：蝦仁、花椰菜、紅蘿蔔絲、鴻禧菇、雞蛋、蒜頭、鹽、油、白飯

豬肉蛋炒飯

表面上看起來呢是平凡無奇的炒飯， 其實是精雕細琢，高深莫測‧‧‧ 食神曾經說過：水分太多，飯粒太軟影響口感，沒想到你連炒飯最基本...

食材：油、鹽、黑胡椒、隔夜飯、雞蛋、洋蔥、胡蘿蔔、三色甜椒、蔥、蒜頭

Olivia♥十分鐘牛肉蛋炒飯

冷凍庫裡常備的冷凍蔥花,白飯,紅蘿蔔絲...冰箱還有雞蛋及前一晚冷藏退冰的牛肉片, 將鍋燒至掌心離鍋面十公分就能感受到熱氣, 快手...

食材：牛肉片、雞蛋（打散）、白飯、蔥花、醬油、白胡椒粉、鹽巴、米酒、藕粉或太白粉、沙拉油

韓國泡菜芝士蛋漿炒飯

不得不說，泡菜，雞蛋和芝士真是很棒的組合，而且自己製作真的比起在外面吃來得便宜許多。 製作影片：https://www.yout...

食材：飯、泡菜、芝士、火腿片、牛奶、水牛芝士、玉米粒、蛋、蟹柳、青蔥

5の火腿黃金蛋炒飯

颱風天在家餵飽自己最重要

食材：隔夜飯、雞蛋、蒜、蔥、火腿

寶螺一鍋煮--什錦蛋炒飯

「什錦」顧名思義就是冰箱有什麼就加什麼，每樣都好吃。 最快的什錦料當然就屬"三色蔬菜"。 炒飯的重點在於「乾鬆」及「醬香」, "冷...

食材：冷飯、雞蛋、什錦蔬菜、油蔥酥、醬油、海鹽

歐姆蛋炒飯

這是結合歐姆蛋和炒飯的一種另類蛋包飯，將白飯和配料直接和蛋液混合後入鍋拌炒，再淋上明太子奶醬，美味滿點。

食材：白飯、細葱丁、明太子（味塩味）、鮪魚（去油缶頭）、牛奶、塩、紅蘿蔔丁、蕃茄醬、糖、魚板、胡椒粉、蛋（小）、太白粉、水、美乃滋

豬肉片蛋炒飯

其實炒飯本來就是隨便炒，所以食材當然也隨自己的意來做添加。

食材：市售火鍋豬肉片、白飯、蛋、洋蔥、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、醬油、鹽巴、雞粉、黑胡椒