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番薯蛋花粥(奶蛋素)
灶頭鑊尾身體輕微不適時，可以少量多餐食用清粥，補充營養。 🍚相關食譜：「南瓜肉末粥」、「青菜瘦肉粥」、「高麗菜瘦肉粥」、「雞蓉玉米粥」、...
食材：地瓜飯、清水、熱水、雞蛋、鹽、香油、薑絲、香菇粉、白胡椒粉
蛋奶料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋奶料理」的零失敗食譜
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【蛋素】金針菇烘蛋
scorpior一直很喜歡金黃色的烘蛋，覺得它看起來就很好吃~~
食材：蛋、金針菇、油、鹽、胡椒粉
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九層塔金針菇烘蛋～可素食
嘉嘉食記食材：雞蛋、九層塔、鹽巴、金針菇、鰹魚粉（素食可不加）、白胡椒粉、黑胡椒粉
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蕃茄蔬菜蛋花湯(清爽素食)
Laura運用三樣原型食物，簡單烹煮，新手也能上手，不需要調味，就可以做出兼顧健康營養及美味可口的湯。 個人口味偏好清淡美味，但不是平淡無味...
食材：牛蕃茄、青江菜、雞蛋、橄欖油、水
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麻油麵線煎
Feng Lin冷冷涼涼的天氣就是想要來一點麻油料理，麻油先把老薑煸香，再把麵線煎至恰恰、外酥內軟，吸收麻油薑的麵線~非常香酥美味，下午茶、宵夜當...
食材：麵線(有鹹)、雞蛋、老薑、食用油、麻油
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金沙咖哩芋頭餅
ying古早味小吃炸芋頭餅，有別於一般芋頭餅餡，將金沙醬與咖哩粉拌炒出香氣，芋泥餡中多了咖哩鹹蛋黃香，配上炸的香酥脆餅乾，不甜膩鹹香又美味~
食材：芋頭泥、糖、S&B 特製咖哩粉、餅乾片、鹹蛋黃、低筋麵粉、鹽、水、油
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宮保皮蛋_麻辣鮮香下飯菜
18食堂♥︎餐廳點播率高的宮保皮蛋，在家料理也很容易。QQ的皮蛋，加上滑嫩的豆腐，用花椒粒和乾辣椒拌炒出麻辣鮮香來。餐桌有它，白飯鐵定要多煮一...
食材：皮蛋、雞蛋豆腐、大紅袍花椒粒、蒜味花生、二荊條乾辣椒、醬油、太白粉、蒜頭、米酒、香油、薑片、冰糖、青蔥、辣豆瓣醬
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聖誕風「焦糖法式吐司」外脆裡嫩好好吃～
Popo小日子多個小巧思就能吃到外脆裡嫩口感的「焦糖法式吐司」 只要泡一泡、煎一煎再烤一烤就完成啦！！ Popo小日子FB：https://w...
食材：厚吐司、蛋奶液、砂糖及奶油
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🌟塔香蛋❤️蛋奶素
艾霖愛生活一道百吃不厭的家常菜❤️
食材：雞蛋、九層塔、醬油
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🌟蛋炒小白菜 ❤️蛋奶素
艾霖愛生活食材：小白菜、雞蛋、醬油露、開水
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低脂全麥吐司(奶蛋素)
灶頭鑊尾今天分享100%全麥，低糖、低脂的鮮奶吐司，愛吃麵包又怕胖的一定要試試！ 這次使用的低溫發酵法有兩大優點：一是給酵母菌更多時間，...
食材：全粒粉、速發酵母、海鹽、黑糖/蜂蜜、雞蛋、低脂鮮乳、橄欖油/椰子油
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巧克力巴斯克蛋糕
Amy柔軟細緻的巴斯克，起源於西班牙；是一次烤焦蛋糕後而產生意外美味！有濃郁的乳酪味,又有淡淡的焦香味，很適合全家人共享。
食材：奶油奶酪、細白糖、蛋(常溫全蛋)、鮮奶油、低筋麵粉/玉米粉、可可粉、70%巧克力
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【蛋素】日式炒蛋
scorpior在家也可以做出日本飯店自助早餐的炒蛋喔~~
食材：蛋、水、不沾鍋、鹽、長竹筷
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培根蛋奶義大利麵
余優里YouTube: https://youtu.be/MzB9rw5BM0U
食材：義大利麵、培根、鮮奶油、蒜片、帕瑪森乾酪粉（起士粉）、蛋白，全蛋、黑胡椒、蛋黃、鹽、橄欖油
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杏鮑菜脯蛋【蛋奶素】
馬祖心理師-阿翔食材：菜脯、雞蛋、油、杏鮑菇、鮮味炒手
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黃金奶香蛋煎
蔡桂梅酥脆的蛋煎淋上奶香的醬汁，是正餐的好選擇。
食材：地瓜粉、在來米粉、胡椒粉、鹽巴、洋蔥、蔥、雞蛋、豆芽菜、水、蕃茄醬、鷹牌煉乳170g
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［奶素］ 素食漢堡🍔
JuJuK簡單又營養的素食漢堡包🍔
食材：漢堡麵包、素漢堡排、番茄🍅、苜蓿芽、美生菜🥬、起司片🧀️、無蛋美乃滋、芥末醬
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金針菇烘蛋（蛋奶素）
Sally Liu 莎莉的小餐桌將不易咀嚼的金針菇切碎跟蛋一起烘，吃起來不但沒有難咀嚼的問題，金針菇的水份還讓烘蛋變的軟綿好入口喔～ 示範影片 https://w...
食材：雞蛋、金針菇（切碎）、紅蘿蔔（刨絲）、蔥花（素可不加）、鹽巴、胡椒
