蛋卷

蔬菜蛋捲

甜椒.九層塔.小松菜...等等皆可放入蛋捲內。 本次依照貝蒂的便當食譜，放入青江菜+煎小花。

食材：雞蛋、青江菜、鹽

滿滿紅蘿蔔蛋捲

簡單又營養滿分 帶著甜味的紅蘿蔔 稍微變化一下

食材：紅蘿蔔、雞蛋、太白粉、鮮味粉、鹽巴、胡椒粉、糖、蔥花

蛋捲片

來分享一下這道非常簡單又好吃的食譜 喜歡的記得收藏起來做給寶貝們吃哦☺️ 有工具可以捲蛋捲片的也可以將蛋捲片捲起放涼就是市售的蛋捲...

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、鹽、細砂糖、雞蛋

海苔起司蛋捲

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食材：雞蛋、海苔、起司

芹香蛋捲

通常我會跟櫛瓜一起操作，兩道菜一起完成，方便快速又省事！

食材：芹菜嫩葉、蛋、鮮味炒手

蔥花蝦丁蛋捲

直接做成煎蛋也可以，但是稍微麻煩一點捲起來，切片上桌，就好像成了不同的菜

食材：蝦仁、雞蛋、柴魚高湯、蔥、胡椒鹽、蒜頭

洋葱紅玉蛋卷

洋蔥具有抗癌防老、止咳殺菌的功效，入菜可以大幅提升免疫力，而且便宜、好吃又易取得。紅蘿蔔則是重要的維生素A的來源，兩種食材一起來做...

食材：雞蛋、洋葱、紅蘿蔔細末、鹽巴

蕾絲蛋捲兒

送禮自用兩相宜❤️ 口感酥脆，不像外面的蛋捲那麼甜膩，健康美味幾霸分 #此份量可以做原味跟巧克力，若只要做一個口味，所有材料➗2即可

食材：奶油、蛋（約6顆）、糖、麵粉、可可粉

歐姆蛋捲。純素OmniPork新餐肉

青椒炒肉絲，今天把豬肉換成了「OmniPork新餐肉」，

食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、蔥花、鹽（或其他鹹味調味料）、橄欖油

火腿起司蛋捲

今天臨時起意想吃蛋捲，於是就立刻動手做啦！ 不過今天的蛋捲賣相不好，因為我在煎的過程不專心，一邊玩手機 😂 但口味還是很好吃的！❤

食材：蛋、乳酪絲/起司、火腿、鹽巴、牛奶

肥蚵歐姆蛋捲❤️

菜鳥廚工最近很愛吃蚵仔！於是把軟嫩的歐姆蛋口感結合了肥蚵，喜歡蚵仔的肚子在嘴裡爆開！上頭在擠上與蛋在組合不過的蕃茄醬，酸甜滋味！

食材：青蔥、蒜末、鹽巴、蛋、蕃茄醬、蚵仔

無澱粉偽壽司－雙色肉鬆蛋捲

給普通的蛋料理增添一點創意吧！將蛋黃和蛋白分開，再加入你喜歡的有色食材，煎好以後就能組合成漂亮的雙色蛋捲，適合不想吃澱粉的減肥者和...

食材：蛋、蔥末、枸杞、海苔、肉鬆、美乃滋

海苔蛋捲

食材：雞蛋、牛奶、玫瑰鹽、盒裝海苔、黑胡椒細粒

OmniPork新餐肉-低醣早餐蛋捲

利用新餐肉熟成快速又低醣，10分鐘內就可以完成健康的假日早午餐🥗

食材：新餐肉、生菜、番茄、櫛瓜、雞蛋、鹽、胡椒粉、植物油、鮮奶(蛋液用，可省略

京醬肉絲蛋捲

京醬肉絲是姐愛吃的菜 做了一點變化～ 用蛋皮把它捲起來， 當便當菜也不錯喔！👍

食材：蛋、豬里肌肉絲、米酒、蔥、醋、辣椒、糖、蒜頭、醬油、鹽、蠔油、味噌、水、太白粉、白胡椒粉

氣炸鍋料理-蕾絲蛋捲

一般都是用牛奶，剛好家裡有堅果奶就拿來試試看，意外有堅果香喔，另外，因為是給小朋友吃，不想做太甜，就用了糖粉代替砂糖，香香脆脆的，...

食材：低筋麵粉、糖粉、堅果奶、蛋

鮪魚蛋捲

超簡單又快速的一道料理，孩子也超喜歡💕 歡迎👏訂閱IG IG：https://www.instagram.com/p/B5jRL...

食材：🥚蛋、鮪魚罐頭、起士片、蔥花