蘋果

馬鈴薯蛋沙拉

馬鈴薯蛋沙拉做法簡單，完成品很綿密滑順又有小黃瓜的脆口，在口中咀嚼很有層次感，香甜可口，不管是當前菜、配菜或是做土司三明治的內餡，...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔(中)、美奶滋(沙拉醬)、小黃瓜、蘋果醋(可略)、雞蛋、鹽、黑胡椒粒

聖誕快樂🎄甜蜜蜜烤蘋果

食材：IKEA 裸麥麵包、蘋果、黑糖、肉桂（可省略）

蘋果奇異果檸檬桃子綜合果汁

讓我們慢慢磨出新滋味🍹P2 不加糖不加水的 100%純果汁 #🍎🥝🍋🍑 喝起來有點酸酸的 因為加了檸檬XD 但也蠻好喝☺️

食材：蘋果、黃金奇異果、桃子、檸檬

牛排玉米偽披薩

老梗料理，但是親子互動的好遊戲👍家人一起準備餐點、擺盤，孩子休息眼睛又可以殺時間，一舉多得喔！

食材：薄片吐司、香煎牛排、玉米罐頭、蘋果、披薩起士、義大利香料、番茄醬、美乃滋

蘋果塔

熱熱的蘋果塔配上香草冰淇淋，冰火雙重的滋味，彷彿舌尖上的幸福饗宴！

食材：中筋麵粉、糖、無鹽奶油、鹽、LECREUSET圓型波浪烤盤、肉桂粉、LECREUSET琺瑯鑄鐵圓鍋、雞蛋、檸檬皮屑、OXO好好握矽膠刮刀、蘋果

越南春捲—新手0⃣️失敗

夏日清爽料理—越南春捲，不管是覺得天氣太熱或者是想要減肥的朋友，越南春捲是你們的好夥伴，想加什麼料都可以自己調整！配上酸酸甜甜的醬...

食材：越南米紙、越南米線、檸檬汁、蝦子、糖、蘋果條、飲用水、生菜、魚露、香腸、蒜頭、蛋皮、辣椒

佛蒙特香雞紅藜咖哩飯

超好吃

食材：奶油、佛蒙特咖哩塊、去骨雞腿排、馬鈴薯、義大利香料、紅蘿蔔、黑胡椒粉、洋蔥、鹽巴、花椰菜、匈牙利紅椒粉、蔥、蘋果、甜椒、鮮奶油

焦糖肉桂蘋果蛋糕+香蕉蛋吐司

蘋果與肉桂香氣混合的蛋糕，一口咬下唇齒間都是滿滿的肉桂四溢超舒服的港覺，尤其蛋糕表面的蘋果焦香味兩者超搭的，喜歡肉桂的朋友一定很愛...

食材：小磨坊肉桂粉、日清蛋糕粉、吐司、蘋果片、香蕉、雞蛋、奶油、牛奶、碎堅果、碎果乾、蜂蜜、細糖粉（過篩）、鹽（泡蘋果片用）

聖誕莓果隱形蛋糕

使用一年四季都買的到的蘋果和正開始盛產的草莓，做一道輕卡、美觀又好吃的美味聖誕節甜點吧！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ht...

食材：長型烤模24x13x7cm、蘋果、草案、草莓、蛋、棕櫚糖或二砂、低筋麵粉、無鋁泡打粉、牛奶、鹽、溶化的無鹽奶油

咖哩牛肉

食材：全聯美國冷藏牛肋條、胡蘿蔔、馬鈴薯、牛奶洋蔥、蘋果、佛蒙特咖哩塊

韩式辣炒鸡胸肉（减脂便当）

食材：鸡胸肉、洋葱、苹果、姜、蒜、糖、米酒、盐、麻油、韩式辣酱、酱油

口袋滿滿薯芋你

整個作品只有芋頭跟蕃薯切丁用少油半煎炸外其餘皆以水煮及乾烙烹調搭配生菜及水果落實少調味少油高纖的健康原則

食材：麵粉、酵母、紅藜、芋頭、蕃薯、生菜、蘋果、番茄、芹菜、花生、小黃瓜、鹹蛋、黑芝麻、可樂果、玉米筍、腰果、油、鹽、糖、胡椒粉

葡萄乾核桃蘋果肉桂捲

9個

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鮮奶、蘋果、肉桂粉、酵母、檸檬汁/醋、奶油、葡萄乾、黑糖、核桃、蛋、水、鹽

潤肺化痰止咳：蘋果無花果南北杏蜜棗水

潤肺化痰止咳，大小朋友都適合飲用。也可加入雪梨同煲. 清清甜甜好好飲。可作為日常的食療。 如果喜歡我的食譜，歡迎追蹤FB 幸福小...

食材：蘋果、無花果、蜜棗、南北杏、水

穩定血糖果汁

食材：苦瓜、西洋芹、青椒、大黃瓜、鳳梨/蘋果

葡萄蘋果果醬

當季水果本身甜度就很夠❤️ 可以抹吐司，也可泡開水喝。

食材：葡萄、蘋果、二號砂糖、檸檬、玻璃罐

豐胸果汁：胡蘿蔔蘋果豆漿

效果：蘋果是大家都公認的健康水果，每天都吃上一顆蘋果，能夠增強體質，養顏美容，還能夠對於胸部發育有良好的促進作用呢! 材料：豆漿2...

食材：豆漿、胡蘿蔔、蘋果