蘋果檸檬

牛油果籽酸甜Smoothie

減肥

食材：富士蘋果、牛油果籽、生薑、菠菜、香芹、香蕉、連皮檸檬

🌸手作桑椹蘋果果醬🌸

桑椹季節到囉！ 外面一小瓶果醬都貴桑桑，也不知道裡面有沒有放添加物，還是自己做最安心🌸 自己去市場買一大盒桑椹200，蘋果20，檸...

食材：桑椹、蘋果、檸檬、貳砂糖

自製草莓果醬

在這新鮮草莓季末，不要忘了自製草莓果醬來延續草莓帶來的幸福滋味。美麗鮮豔的紅色，完全來自草莓果實的天然色素，添加了蘋果的果膠和檸檬...

食材：新鮮草莓、砂糖、檸檬、蘋果

涼拌鮪魚螺旋麵

清爽口味，適合當開胃前菜～

食材：螺旋麵、洋蔥、檸檬、小黃瓜、橄欖油、番茄、黑胡椒、鮪魚罐頭、蘋果

普罗旺斯风味烤鸡

吃起來的口味較為清爽

食材：雞肉、洋蔥、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔、義大利香料、米酒、蘋果、胡椒粉、蜂蜜、馬鈴薯、匈牙利紅椒粉、檸檬、薑黃粉

蘋果塔

烤箱預熱到190度

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、蘋果、烘焙專用杏仁粉、檸檬、鏡面果膠（可用可不用）、全蛋、細砂糖、糖粉、奶油、蘭姆酒

綜合莓果果醬

手工煮的果醬，少了市售果醬的添加物，美味又健康。

食材：綜合莓果、草莓、蘋果、檸檬、砂糖

零失敗簡易🍎蘋果派

寒食節家裡總是剩下很多春捲皮，搖身一變也能做出喜宴般的甜點

食材：春捲皮、蘋果、檸檬、糖、奶油、水

sangria桑格利亞 讓紅酒變得超好喝

選紅酒真的是一門學問，常常買了瓶紅酒回家，卻發現味道不和自己的口味? 拿出冰箱的水果與汽水~用西班牙的傳統調酒概念讓任何紅酒都變...

食材：紅酒、雪碧、蘋果、柳橙、草莓、檸檬

香緹蜜桃蘋果蛋糕

食材：全蛋、低筋麵粉、鮮奶油、無塩奶油、砂糖、蘋果、牛奶、萊姆酒、水、糖、檸檬、罐裝桃子、或喜好的水果

自制檸檬醋食譜

自制檸檬醋不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。除此之外檸檬醋還可以幫助我們的身體排除毒素，潤肺通便，美白...

食材：新鮮檸檬、蘋果醋/白醋、冰糖、鹽

涼拌木瓜絲

食材：青木瓜、檸檬、魚露、小蕃茄、糖、鹽、蘋果

涼拌蔬果海藻絲

利用天然蔬果與海藻絲 拌入味噌麻醬 做成一道低卡涼拌菜 不只清爽零負擔 簡單好做又快速

食材：海藻絲、紅蘿蔔、白味噌、小黃瓜、芝麻醬、蘋果、蜂蜜、檸檬、白醋、香油

奇亞籽水果氣泡飲

外國很流行用新鮮水果做出每日的健康飲，再加入含有豐富水溶性膳食纖維的奇亞籽，可以幫助清腸胃喔！ @COOKING第6期>&...

食材：奇亞籽、飲用水、蘋果、檸檬、雪碧汽水

甜蜜蜜鳳梨果醬

好愛好愛鳳梨 即使你會弄傷我的嘴 我還是愛屬你 所以決定讓你甜蜜蜜~^_^

食材：鳳梨、蘋果（提味用）可以不用、檸檬或橘子、二砂

夏娃布丁 Eve's Pudding

夏娃布丁是英國跟愛爾蘭常見的傳統家常點心，但這款點心比我們印象中的布丁更像蘋果+表皮酥脆的海綿蛋糕，作法快速簡單，材料也很容易準備...

食材：蘋果切片、檸檬、糖A、糖B、奶油（軟化）、蛋（室溫）、中筋麵粉、泡打粉

奇亞籽優格

炎炎夏日，水果優格添加奇亞籽飽足又有纖維，一碗就是營養滿分的早餐

食材：奇亞籽、希臘優格、藍莓、芭樂、小黃瓜、蘋果、檸檬