🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
藍莓酸奶燕麥 麵包碗
Joanna Wong燕麥和麵包的特別結合，有點小創意的吃法，為早餐增添了不少情趣！
食材：麵包（手掌大小）、燕麥、酸奶/牛奶、藍莓、蜂蜜、巧克力醬
藍莓燕麥
67 道食譜進階搜尋：
-
-
藍莓燕麥條
Mon's Tasty藍莓燕麥條做法很簡單，而且可以一次多做一些切好放在冰箱保存，就是很方便、好吃又營養的早餐或是點心囉!! 中英文對照食譜 Engl...
食材：大燕麥片、中筋麵粉、砂糖或黑糖、冷無鹽奶油、蛋、無鋁泡打粉、鹽、藍莓、糖、新鮮檸檬汁、玉米粉
-
毛孩肉蛋糕💕
曾joy碎骨泥有很多的營養成分可以幫助狗狗鈣質的吸收❤️ 57號台農地瓜可以連皮吃口感綿密味道甘甜剛剛後，個人喜好❤️
食材：杯口徑7/底徑5/高3.9cm、擠花袋跟大號寬口徑的擠花頭、57號台農地瓜、三明治袋、雞肉泥、台農57號地瓜、雞軟骨或雞胸肉、枸杞、鮭魚、藍莓或蔓越梅乾、雞蛋、自製餅乾、牛奶、低筋麵粉、油、燕麥、芝麻
-
蜂蜜藍莓燕麥瑪芬【低糖少油無奶油】
Charlotte W用蜂蜜取代部份砂糖 用燕麥取代部份麵粉 除了口感更濕潤之外也更健康喲！ 這裡有我的飲食紀錄和烘焙習作歡迎來看看:) http...
食材：中筋麵粉、大燕麥片、全脂鮮乳、貳號砂糖、植物油、蜂蜜、全蛋、泡打粉、冷凍野生藍莓
-
簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》
cching純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了
食材：士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾（ 可不加）
-
綜合果乾燕麥棒
濃農本家綜合果乾燕麥棒有著穀物與果乾的纖維與營養，每一口都能感受著粗糙健康的纖維嚼勁，甜而不膩！果乾們將餅乾帶出酸甜滋味，到了最後，天然蜂...
食材：綜合燕麥(可用無糖)、奶油、蜂蜜、雞蛋（全蛋）、濃濃蔓越莓、濃濃藍莓乾、濃濃櫻桃乾
-
Overnight oats ＋香蕉藍莓
Vera’s fork飽足感十足又省時省力的低卡無糖早餐：：：：
食材：燕麥、鮮奶（初鹿）、優格（馬修嚴選）、香蕉（九月產季）、藍莓
-
奇亞籽水果燕麥優格
拉丁人妻在美國💃🏾富含奇亞籽的蛋白質、燕麥的纖維促進腸胃蠕動、更有水果的膠質及維他命C，兼顧營養、瘦身又美顏。燕麥我用黑糖下去拌增添風味，減肥健身時...
食材：藍莓、芒果切丁、燕麥、優格、黑糖、奇亞籽、水、柳丁
-
早安藍莓燕麥優格瑪芬
小日子食堂不含罪惡奶油，而是添加了燕麥和優格，酸酸甜甜的藍莓瑪芬是小廚坊家今天的現做早餐歐:D
食材：室溫雞蛋、細糖、優格、橄欖油、低筋麵粉、即溶燕麥、泡打粉、藍莓、香草籽
-
早餐好選擇-藍莓燕麥優格
雅恩營養師厭倦一成不變的早餐了嗎？來試試可以幫助順暢、輕鬆窈窕的優格吧！搭配清甜水果和纖維質多的Granola燕麥片（做法可參考：https...
食材：優酪（無糖）、Granola燕麥、小藍莓或草莓
-
脆脆繽紛燕麥優格罐
Alin chang春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。
食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉
-
風靡歐美的燕麥杯Granola Cups
Joanna Wong歐美許多糕點大師推出這款燕麥杯後，掀起了這份熱潮，Facebook上簡版的視頻教程，讓我心動的想要立刻嘗試，現在我把它寫成自己的食...
食材：燕麥、香蕉、楓糖漿、純牛奶、可可粉、酸奶、藍莓、堅果
-
[士多啤梨藍莓Smoothie]
戀上味覺「Smoothie」為新一代的健康凍飲，，由鮮果及乳酪攪拌而成，奶昔般的香滑口感，兼具美味及豐富營養，在炎熱的夏天，喝一口Smoo...
食材：藍莓、大士多啤梨、希臘乳酪、燕麥糠、水
![[士多啤梨藍莓Smoothie]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F157635%2F939ddc68bea9253e.jpg&width=200)