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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:土雞腿、鴻喜菇、雞腿、紅蘿蔔、蔥、洋蔥、醬油、味霖、糖、米酒、蒜頭
選用水煮鮪魚罐頭,而不是油漬鮪魚 搭上新鮮蔬菜與蛋白質豐富的雞蛋與雞肉 及馬鈴薯的優質澱粉~這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔
食材:馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮
口感Q彈的黑輪搭配清脆的小黃瓜和玉米筍拌炒,簡單又美味的料理立馬端上桌~
食材:黑輪條、玉米筍、小黃瓜、胡蘿蔔、蒜頭、鹽、烹大師
沒有炸過的鮮嫩豆皮是減肥的好物,有著優質蛋白質,素食者在減重時是很好的補充品,加上當季食蔬,乾香菇炒香ㄧ起悶燒,配上糙米飯飽足感很夠
食材:豆皮、乾香菇絲、娃娃菜、黑木耳、蒜末、調味料、海鹽、黑龍蔭油膏
春天來了,來點加了很多當季蔬菜清爽的義大利縲旋麵吧,讓不愛吃蔬菜的小朋友也愛上它 ^_^ 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 http...
食材:蝦仁、縲旋義大利麵、紅椒、牛蕃茄、碗豆、西洋芹、黑胡椒、洋蔥、蒜頭、橄欖油、起司分、義大利香料、紅椒粉、鹽
歐美地區今年流行vegan 意思就是素食者🌳 💃這也是我食譜第一個純素料理 之後也會朝健康料理邁進 希望大家能追蹤喜愛我的料理喔🙇🙇🙇
食材:青椒、杏鮑菇、素蠔油、木耳、醬油、鹽、米酒
多吃蔬菜有益健康!!! 技巧難度0%
食材:青花菜、鮑魚菇、黑木耳、紅辣椒
利用冰箱剩餘的少許蔬菜與蒜頭丁一起大火快炒,最後淋上芝麻油提味,美味料理立即上桌。
食材:青椒絲、杏鮑菇絲、鹽、紅蘿蔔絲、味霖、黑木耳絲、芝麻油、蒜頭丁
快炒鹹豬肉,搭配大量的蔬菜,就能讓鹹豬肉裡頭略帶鹹份的 風味完全稀釋,轉化成為美味的原動力。
食材:鹹豬肉、洋葱、青椒、橄欖油、蒜頭
滿滿蔬菜加上香濃起司,做烘蛋就是發揮創意的時刻,喜歡什麼加什麼,美味大滿足!
食材:秋葵、紅甜椒、鹽、青花菜、鮮奶油、玉米筍、彩色胡椒、蛋、起司絲
蔬菜多多, 蛋白質豐富. 營養均衡~
食材:沙茶醬、玉米粒、雞胸肉、蘑菇、鹽、白飯、黑胡椒、青花菜、油、醬油
現在越來越多人嚮往早午餐 美味的蛋捲加上健康的蔬果 讓早晨充滿活力٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不妨動手做看看 可以吃到滿滿的成就感~
食材:牛番茄、蘑菇(或鴻禧菇)、蛋、起司、燕麥奶(或牛奶)、紅蘿蔔、海苔片(可不加)
本次「鬼頭刀鮮蔬魚捲」的鬼頭刀來自於台東的成功漁港。鬼頭刀在花東的海域內非常常見,也是擺浪過去餐會料理中常用的魚種。過去我們的料理...
食材:鬼頭刀(淨肉)、馬鈴薯、碎冰、豬背脂、薑泥、白胡椒、馬告、鹽、糖、米酒、荸薺、四季豆、玉米筍、胡蘿蔔(切小條)
紅蘿蔔與四季豆的甜,搭配杏鮑菇的口感,結合成為一道顏色豐富的菜餚。上桌好看,帶便當也很適合喔!
食材:杏鮑菇(中型)、紅蘿蔔、鹽巴、四季豆、味精、薑、蒜頭
讓不吃肉的朋友也可以享受蔬菜的美好!
食材:洋蔥、杏鮑菇、玉米筍、蛋、蔥、醬油、味啉、鹽巴、水、植物油、白飯、番茄、焗烤絲
過年總是大魚大肉但還是記得要均衡飲食喔!清爽的蔬菜口感加上鮮艷的喜氣顏色增添飯桌上的菜色
食材:白花椰菜、蒜末、黑木耳、紅椒、黃椒
《 人妻料理 🔆太陽公公鮮蔬餅 》 昨天起 是頭伏の第一D A Y 據說是要逼走寒氣🉐開始 那~一早就來個太陽蛋吧^^🍳 ...
食材:市售蔥油餅、蛋ㄧL號、小黃瓜、沙拉醬、鹽巴、胡椒粉
各位也喜歡市場熟食熟面孔「冷盤油雞肉」嗎? 不論雞腿、雞胸、雞翅都超美味的👍 可惜我家老公不能接受「冷肉」!! 那麼就加上時令蔬菜...
食材:花椰菜、杏鮑菇、大蒜、鹽、胡椒鹽(油雞附贈)