蔬菜電鍋

感冒適合的湯-洋蔥雞湯（電鍋）

洋蔥具有去痰 抗發炎 感冒適合的ㄧ道雞湯

食材：洋蔥、鴻禧菇、雞腿、紅蘿蔔、西洋芹

電鍋料理-洋蔥瓜仔肉

洋蔥的甜搭配鹹鹹的脆瓜，加入絞肉，超級下飯！

食材：絞肉、脆瓜、脆瓜汁、洋蔥（小）、米酒、青蔥、白胡椒、蒜頭、香油、醬油、蛋

肉條杏鮑菇湯[易備料/電鍋/懶人]

巧婦難為無米之炊, 若冰箱有些儲存期長的食材, 烹調就省心許多.

食材：大潤發赤肉條、薑、麻油、杏鮑菇

藍家小館-電鍋洋蔥味噌雞

食材：味噌、醬油、水、洋蔥、就去骨雞腿肉

麻油高麗菜菇菇飯（電子鍋版本、電鍋亦可）

為了迎合我家小一生及三口組固定成員的胃口，開始找尋簡單又營養的各樣菜色🥬 如何簡單又快速的煮出營養又好吃的菜色成了我每天的困擾及...

食材：白米、高麗菜（切絲）、麻油、蒜味香腸（切塊狀）、醬油、玉米筍（切薄片）、香菇水、紅蘿蔔（切絲）、胡椒粉、鴻禧菇、乾香菇

高麗菜燉飯 （家鄉味鹹飯）（電鍋版）

備料或許比較麻煩一點 但料理過程簡單容易上手

食材：蔥、胡蘿蔔、五花肉或三層肉、乾香菇、干貝、蛤蜊、高麗菜、白米

通心粉馬鈴薯沙拉（電鍋版）

百搭的通心粉馬鈴薯沙拉，可以在早餐當主角，晚餐當配角，甚至是充當下酒菜也沒問題，不少居酒屋有賣這一道呢～一起來試試吧 噢，忘記說野...

食材：通心粉、小黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、火腿、日式美乃滋、鹽、白胡椒粉

杏鮑菇雞湯

所有的材料通通放進鍋裡，電鍋按鈕啟動！ 一小時上桌的輕鬆煲湯，炎熱的夏天也適合的清甜湯頭，使用陶鍋、電鍋或是不鏽鋼鍋都可以唷！ ...

食材：雞腿肉(帶骨)、迷你杏鮑菇、枸杞、白蘿蔔、洋蔘片、電鍋、鹽、電鍋內鍋、米酒、菜刀砧板、玻璃保鮮盒

馬鈴薯燉肉♡電鍋小廚娘

如果日本有新娘學校，料理學分的第一堂課應該會是馬鈴薯燉肉（笑）這是在日本老公票選前三名，下班最想吃到的菜色！療癒系的家常燉煮料理，...

食材：豬肉片、日式醬油、味醂、蒟蒻、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、碗豆

小廚娘❤四季豆佐蛋沙拉＃電鍋

口袋裡必備幾道蔬食菜單，電鍋料理+1輕鬆無負擔！豆莢、蘆筍或玉米筍，外婆都是加蒜泥醬油膏，但有了金孫之後，改用小孩喜歡的蛋沙拉搭配...

食材：四季豆、雞蛋、橄欖油、美乃滋、鹽

『好市多』懶人電鍋清蒸雞肉蔬菜

使用好市多食材，平常冰在冷凍庫的材料，簡單的使用電鍋就能完成的料理，美味又低脂營養。

食材：雞胸肉、冷凍綜合蔬菜、醬油、黑胡椒、鹽

洋蔥菇排骨湯(電鍋料理)

沒有加鹽，湯頭微甜，健康好喝

食材：洋蔥、排骨、米血、板豆腐、豆皮、大補帖、水、米酒、鮑魚菇

電鍋洋蔥滴雞精

這道滴雞精只要用電鍋就能輕鬆完成，做好的滴雞精澄澈鮮美，沒有市售雞精的可怕腥味，取而代之的是淡淡的洋蔥清香，每一口都是天然的雞肉原...

食材：洋蔥、雞骨架

日式馬鈴薯沙拉（夏日電鍋料理）

超適合夏天的料理！ 日式馬鈴薯沙拉🥗～ 小黃瓜和紅蘿蔔可以依照自己喜好選擇要不要加入喔！ 也可以加入葡萄乾或火腿丁之類的，大人吃的...

食材：馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽巴、黑胡椒、沙拉醬或優格

關東煮高麗菜捲❤電鍋小廚娘

每每買到漂亮的高麗菜，總會仔細地取下外層完整大片的菜葉，心念著跟昆布柴魚高湯煮的高麗菜捲，日本媽媽捲的不只肉餡，還有想讓你同學各種稱羨。

食材：高麗菜、日式高湯、豬絞肉、紅蘿蔔碎、日式醬油、味醂、薑泥

醬燒馬鈴薯排骨♡

時間不夠用應該是全職媽媽都有的困擾，為了想快速準備好晚餐，使用電鍋真的省了我不少時間！ 顧小孩真的無法待廚房太久😢 蒸完燜的夠久，...

食材：排骨、馬鈴薯、蠔油、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、米酒、糖、胡椒粉、水

杏鮑菇昆布炊飯（電鍋）

利用韓式杏鮑菇泡菜的豐富滋味，善用電鍋，不用顧爐火，輕輕鬆鬆就可做出營養均衡又美味的炊飯。將昆布加進炊飯裡，炊飯多了迷人的海味，美...

食材：韓式杏鮑菇泡菜、心形昆布、冷凍毛豆仁、蒜頭、糙米（免浸免洗）、水、醬油