蔬菜蛋餅

蔬菜蛋餅

早安~蔬菜配上鹹鹹的海苔醬味道剛剛好!

食材：蛋餅、蛋、花椰菜、海苔醬

菇菇玉米薄餅（菇菇玉米蔥抓餅）

非常簡單又好吃的單品唷！一個人的早餐，幾個簡單步驟就可以吃了歐！

食材：蔥抓餅皮、玉米、杏鮑菇、乳酪絲、九層塔、蛋

香脆盒子~【記憶中的味味麵】

食材：培根、味味麵、韭菜、起司片、杏鮑菇、蛋餅皮

墨西哥牛肉捲餅

有咬勁的餅皮 配上 超豐富的內餡 早餐 就是需要大大的滿足

食材：costco墨西哥餅皮、牛肉片、紫洋蔥、蛋、起司片、芝麻醬、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、蘆筍

煙燻鮭魚馬鈴薯餅佐水波蛋 - 早午餐

馬鈴薯是西餐料理的主要食材之一，用煙燻鮭魚以及冰箱裡有的蔬菜，組合成煙燻鮭魚馬鈴薯餅，平底鍋煎好後加上水波蛋，一份豐富的早午餐就可...

食材：馬鈴薯、煙燻鮭魚、檸檬皮、紅蘿蔔碎末、鴻禧菇、鹽、黑胡椒粉、無鹽奶油、歐芹、雞蛋

蔬菜香Q蛋餅【小七夏日輕食尚】

用麵糊煎的蛋餅吃起來很香很順口，搭配多種蔬菜補充均衡營養，清爽無負擔唷!

食材：一日野菜-水果玉米、中筋麵粉、太白粉、水、鹽、雞蛋、醬油、辣椒醬

Kitty春捲

提前吃潤餅，小孩總是對某些青菜挑食，將菜全部包起來，加上花生粉，做成可愛造型，甜甜的，讓孩子通通吃光光

食材：潤餅皮、花生粉、糖粉、高麗菜、芹菜、豆芽菜、黃麵條、蛋絲、煙燻豆皮

紫薯蜂蜜牛奶&鮮蔬里肌捲餅

整顆紫心地瓜和牛奶製成.綿密中帶點顆粒口感.甜而不膩.天然的紫色富含豐富的花青素~能讓肌膚Q彈.搭配著大量蔬果的嫩煎里肌捲餅.開啟...

食材：里肌、苜蓿芽、紫薯、紫高麗菜、牛奶、小黃瓜、蜂蜜、腰果碎、蛋餅皮

甜蜜蜜的南部潤餅

／ YouTube動畫食譜　 https://youtu.be/FLFU2vJ94GE 這道菜天天吃我可以！ 雖然北部潤餅從...

食材：潤餅皮、大黃瓜、芹菜、蒜苗、高麗菜、綠豆芽、木耳、香腸、蛋、豆干、甘蔗雞、花生粉、糖粉、油、鹽

馬鈴薯菠菜洋蔥蛋圈餅

這款馬鈴薯洋蔥餅圈做法是將洋蔥切成了圈，用來固定餅形，再將馬鈴薯壓成泥，加入自己喜歡的食材，然後放進洋蔥圈裡，煎成小餅。我這裡加入...

食材：馬鈴薯、洋蔥、菠菜、紅蘿蔔、雞蛋、太白粉、鹽、糖

花蓮夜市吃春捲

到花蓮去玩，一定要去夜市逛，分成數個區塊，各有各的特色美食、童玩。知名的排隊美食，有不同口味可以選擇，且不管搬到哪裡都一樣大排隊，...

食材：潤餅皮、香腸、全蛋、豆干、蛋黃、紅蘿蔔、鹽、高麗菜、沙拉油、肉鬆、糖粉 芝麻粉

西班牙馬鈴薯蛋餅

簡單的一道蛋料理！基本上也可以當作清冰箱料理~也可以放入蘑菇、培根或德式香腸、菠菜、黃椒等材料，記住要用平底的不沾鍋才能煎出漂亮的...

食材：雞蛋、火腿、洋蔥、番茄、馬鈴薯、蒜頭、番茄醬、義大利香料、黑胡椒粒、鹽巴

【Pati Tree的幸福廚房】營養早餐 -- 蔬菜蛋餅

早餐吃什麼好呢？ 一早起床，媽咪也想偷懶不想碰水，很痛苦的洗鍋洗碗的。 就學早餐店做個蔬菜蛋餅，方便簡單，又營養均衡呢 ~

食材：蛋、小白菜、蛋餅皮、黑芝麻、岩塩

Olivia♥西班牙馬鈴薯蛋餅

之前吃過西班牙馬鈴薯蛋餅，只有簡單的洋蔥,馬鈴薯和雞蛋，加上蘆筍和紅甜椒，色彩繽紛，也好吃很多倍(○´∀ˋ)haha♪

食材：洋蔥末、馬鈴薯、粗蘆筍、紅甜椒、蛋液、水、鹽巴、黑胡椒、橄欖油

【吉刻美食】西班牙馬鈴薯蛋餅

很嚮往西班牙的美食嗎?在家學做一道西班牙的傳統料理，來一場異國美食饗宴。最基本的西班牙家庭料理，味道簡單卻香甜美味，在西班牙的小酒...

食材：馬鈴薯、小洋蔥、雞蛋、山茶花籽油、玫瑰鹽、現磨黑胡椒

▊雪莉小廚房。馬鈴薯蛋餅 ▊

有時～～～ 給自己一些不一樣的味道，也是一種平凡的幸福， 多點小巧思，也會帶來大大的滿足與快樂～ 3 分鐘就可完全的一道菜， 找個...

食材：馬鈴薯、蛋、洋蔥、太白粉水、鹽、胡椒粉（或黑胡椒粒）

蔬菜厚蛋餅

這個厚蛋餅很適合跟孩子一起玩，同時沒有調味料，很適合剛在學習自己吃飯的孩子吃，讓他們可以享受抓取食物的快樂。

食材：中筋麵粉、蛋、高麗菜 切碎、青花椰、紅蘿蔔、水