蔬菜牛肉

寶寶版牛肉蔬菜粥(砂鍋)

營養滿分的牛肉蔬菜粥，利用砂鍋的蓄熱能力，一樣可以有吸收滿滿高湯養分的粥，養分不流失。

食材：白米、蕃薯、鹽巴、高麗菜、醬油、薑泥、牛肉、蔥花

里肌牛肉蓋飯

牛肉蓋飯，真的很好吃。

食材：里肌牛肉、蒜白或蔥花、玫瑰鹽、高麗菜、鹽、綠花椰菜、金針菇、紅蘿蔔

紅蘿蔔燉牛肉🥕🐮🥩

食材：牛肉、紅蘿蔔、粹釀醬油露、洋蔥、冰糖、薑片、米酒、蔥、水、辣椒、滷味香

咖喱牛

超簡單咖喱 可改成雞肉或豬肉

食材：洋蔥、牛肉、醬油、紅蘿蔔、米酒、馬鈴薯、蠔油、咖喱、冰糖、水、胡椒、鹽

10分鐘上菜-焗烤起士馬鈴薯

小時候去溫蒂漢堡用餐，最常點它的焗烤起士馬鈴薯。現在吃不到了，其實在家做超簡單，技術含量是零。 傳統美式做法通常要放烤箱烤30至4...

食材：大型馬鈴薯(拳頭大小)、鹽、切達起士片、奶油起士、無糖鮮奶油、酸奶油或希臘式優格、煙燻牛肉片(可省)、青蔥碎(可省)

牛肉炒飯【李錦記舊庄特級蠔油】

炒飯總是煮不到味嗎？使用零防腐劑的李錦記舊庄特級蠔油，牛肉炒飯輕鬆煮！李錦記的蠔油，帶有鮮味，入口完全不膩，會讓人一口接著一口唷！...

食材：白飯、玉米粒、李錦記舊庄特級蠔油、洋蔥、油、牛肉、水、太白粉

越南牛肉粉條湯

炎炎夏日沒有食慾嗎? 趁空將高湯煮好, 配料備好, 五分鐘即可開動 ~^^ 粉條吸附湯汁濃郁鮮美, 牛肉軟嫩鮮甜, 蔬菜口感...

食材：越南粉條、火鍋牛肉片、魚露、台灣好田 香檬原汁、鹽、太白粉、豬大骨、白胡椒粉、水、紅辣椒、洋蔥、香菜 九層塔、青蔥、豆芽菜、香茅粉

椰漿綠咖哩【好菇道好食光】

咖哩要好吃，裡面蔬菜所帶出的甜味很重要，所以加入多種蔬菜來煮咖哩是很好的選擇。調味上使用綠咖哩醬+咖哩粉，這樣煮出來的咖哩香氣十足...

食材：牛肉（里肌部位）、鴻禧菇、綠咖哩、馬鈴薯、咖哩粉、紅蘿蔔、糖、洋蔥、番茄醬、椰醬、清水

牛肉壽喜燒

洋蔥煮過的甜味搭配淡醬油就是壽喜燒風味的湯底，蔬菜可以自由更換成自己喜歡的菜。 一鍋就同時有菜、肉、蛋的營養，配碗飯就是一餐囉！而...

食材：洋蔥、玉米筍、淡醬油、金針菇、高麗菜、牛肉片、雞蛋

泡菜味噌牛肉豆腐鍋

適合冬天暖胃的健康蔬菜鍋喔，以兩人份為主，食材份量都可以視人數加下去喔！

食材：洋蔥、牛肉片、味噌醬、雞蛋豆腐、韓國辣椒醬、菠菜、米酒、木耳、糖、高麗菜、菇類、玉米筍、蔥花、泡菜、豆皮

紅燒牛肉麵

燉滷包香料可以提升整鍋味道！

食材：牛肉、白蘿蔔、花椒、紅蘿蔔、豆瓣醬、洋蔥、生抽、番茄、老抽、薑、米酒、八角

牛肉 湯烏龍

牛肉經過乾煎油脂的香氣融入在昆布湯頭中，加了少許的薑泥不但提鮮還可以暖暖胃，烏龍麵含水量高，熱量低，每100克只有200大卡，不過...

食材：牛肉片、洋蔥、烏龍麵、昆布醬汁、水、薑泥(嫩薑)

Alice私房牛肉蛋炒飯

粒粒分明的口感 小時侯吃的好味道 超簡單的唷

食材：牛肉片、雞蛋、太白粉、洋蔥、醬油、白飯、蔥花、白胡椒、鹽、玉米油、香油、黑胡椒粉

牛肉馬鈴薯泥佐烤蔬菜

以新鮮的馬鈴薯配上輕烤蔬菜，爽口的搭配最合適午餐饗宴，讓它喚起你的味蕾吧!

食材：湯瑪仕極品牛肉料理包、洋蔥、蒜頭、高麗菜心、馬鈴薯、牛奶、鹽、胡椒、香料

韓式鮮蔬牛肉冷麵

炎炎夏日沒有胃口嗎? 將料燙熟冰鎮, 瀝掉多餘水份, 移到冰箱冷藏, 肚子餓的時候調些醬料淋上, 拌勻~Q彈麵條吸附酸香醬汁, 搭...

食材：百味來天使髮絲細麵、牛肉片、百味來拿坡里蔬菜蕃茄義大利麵醬、四季豆、韓式牛肉醬、太白粉、花椰菜、冷開水、米酒、水煮蛋、醬油、鹽、白醋

醋酸牛肉蘿美沙拉

牛肉含鐵，適合跟含維他命C的蔬果一起吃，增加吸收，像紅椒就是不錯的選擇，拌入巴沙米可，酸酸的很對我的胃。

食材：蘿美生菜、聖女小番茄、橄欖油、青花菜、義大利香醋、紅椒、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、牛肉

【馬鈴薯燉肉】

深夜食堂電影最近在台灣上映，很多人記憶深處都有一道療癒 你可能記得那時候是跟誰在餐廳吃的一道料理、不一定是 但在你心中就是存留者這...

食材：牛肉(或牛肉片)、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、水、蔥花、醬油、味醂、清酒