蔬菜煮

開陽白菜

為了消化大白菜而煮這陽料理 加上冰箱有的香菇和杏鮑菇跟蝦米 味道很香呢

食材：大白菜、蝦米、香菇、杏鮑菇、太白粉、蒜

清冰箱系列/菜頭高麗菜排骨湯

跟朋友吃鍋剩下的食材，買盒小排骨燉湯就可以把所有食材丟進去啦！

食材：高麗菜、菜頭、洋蔥、豬小排、泡菜、蒜末、年糕、麵條、鹽巴、水、胡椒

氣炸高麗菜

除了清炒高麗菜 試試不用洗鍋子 10分鐘搞定的氣炸高麗菜吧

食材：高麗菜、孜然粉、辣椒粉、醬油、油、鹽

櫛瓜豆腐煎

櫛瓜又稱夏南瓜，是一款不含澱粉、低 GI質又高纖維的蔬菜。 而豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有...

食材：小菓苦茶油、板豆腐、香菇素蠔油、綠櫛瓜、二砂糖、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、紅辣椒

馬鈴薯燉肉

可以把白飯都吃光光的一道家常菜，省時美味又健康，快點一起試試看！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、黑胡椒粒蒜粉、梅花豬肉品、洋蔥、蔥、玉米筍、醬油、糖、鹽巴

油漬蕃茄煎櫛瓜

用上了油封蕃茄，味道層次疊加上去真是不得了啦🤩

食材：櫛瓜、油漬番茄、鹽巴、黑胡椒

檸香椒鹽四季豆豬五花

將檸檬加入五花肉中除了有去除腥味的功能，吃起來也有清香且解膩的效果，再配上椒鹽調味整個就是超級下飯，各位快來嘗試看看😆

食材：豬五花、四季豆切段、蔥切末、檸檬汁、蒜頭切末、白胡椒粉、辣椒、鹽巴、花椒粉、洋蔥切絲、米酒

寶寶食譜|馬鈴薯QQ球

食材：馬鈴薯泥、配方奶、玉米粉、黑芝麻粒、輔食油

寶寶雞肉洋蔥甜椒粥

電鍋料理快速上手、寶寶副食品

食材：米、洋蔥、甜椒

什錦炒蔬菜

食材：洋蔥絲、雪白菇、米酒、四季豆、醬油、紅蘿蔔切絲、肉絲、大蒜末

蒜香甜不辣杏鮑菇 / 簡單家常菜

三根杏鮑菇七片甜不辣就是一道簡單家常菜。

食材：杏鮑菇(中型)、甜不辣、蒜瓣、青蔥、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽、油

宮保高麗菜

近期的高麗菜價格甜到嫑嫑，只要隨意以蒜頭拌炒就hen清甜，所以趁著盛產期別忘了多吃一點。但單純的蒜香高麗菜吃久也會膩，所以將很需要...

食材：高麗菜、蒜頭、鹽、青蔥、烏醋、花椒粒、蒜味花生、白胡椒粉、（辣）豆瓣醬、水、食用油、香油、乾辣椒

究市集｜洋蔥燉肋排

究好豬吃過一輪，最讓人念念不忘的還是肋排。 除了肉質軟嫩，還吃得到骨頭深處的香氣，加洋蔥燉煮鹹甜鹹甜的，小孩好喜歡。 詳細食譜點...

食材：究好豬肋排、洋蔥、醬油、香油、紹興酒、白胡椒粉、冰糖、鹽巴

日式鹽酥雞：鹽酥雞アレンジ-日本人向け-

台湾の屋台で有名な鹽酥雞ですが、かなりしょっぱい！ カロリーも不安。。。ということから 揚げない、味も日本人好みにアレンジしました...

食材：砂肝、杏鮑菇、洋蔥

手工高麗菜餃子

【手工高麗菜餃子】 心血來潮自己包餃子，自己做的飽滿又大顆肉餡的比例完美😁 影音食譜：https://youtube.com...

食材：中筋麵粉、鹽巴、絞肉（細）、水、高麗菜、醬油、米酒、香油、蔥花、薑末

高麗菜雞湯

食材：土雞、高麗菜、大蒜、枸杞、蔥、鹽巴、味精

氣炸義式馬鈴薯塊

食材：馬鈴薯、玫瑰鹽、黑胡椒粒、橄欖油、義式綜合香料