蔥捲

中卷鑲蔥蛋

高蛋白、低脂低卡的減肥料理 歡迎加入我的 Facebook 社團 「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com...

食材：中卷（中小型）、雞蛋、蔥花、鹽巴

柚子胡椒蔥肉捲

上次做過柚子胡椒雞丁，柚子胡椒清香辛辣的獨特風味，覺得和裝飾的蔥花味道很合呢! 想了想，這次直接用蔥當主角，直接用蔥和柚子胡椒做...

食材：豬肉片、青蔥、白芝麻、柚子胡椒、米酒、味醂、醬油

醬燒小卷

小卷買回來就是熟的，不要下鍋煮太久唷！

食材：小卷（熟）、薑、蔥段、蒜頭、辣椒、醬油、糖、醬油膏、米酒

香煎白帶魚捲

魚只要香煎就好吃！ 已貼心去刺的「白帶魚菲力卷」輕鬆上桌 最喜歡簡單料理～煎一煎就上桌囉！ 魚有豐富魚油，含優質蛋白質，熱量極低，...

食材：南海豐【無刺鮮嫩白帶魚菲力捲】、鹽巴、蔥絲花

檸檬椒鹽蔥肉捲

食材：梅花肉片、蔥、檸檬椒鹽

韭菜炒中卷

將蒜末爆香，放入中卷炒至至白，蓋鍋悶一下就完成了！ 超下飯的

食材：中卷 (輪切）、韭菜 (切段）、蔥 （切段）、蒜末、醬油、（素）蠔油

培根捲😋飛利浦氣炸鍋

串燒鹹鹹，又很有口感

食材：培根捲、蔥段、金針菇

無刺香蔥椒鹽白帶魚卷

宅魚白帶魚卷的滋味，只有吃過才能體會 手釣白帶魚無刺新鮮肉質鮮嫩，老人小孩吃都很方便又安心

食材：白帶魚卷、蔥、太白粉、黑胡椒粒

蒜香小卷炒西蘭(家常料理)

西蘭花的季節便宜好吃又營養 只要簡單步驟讓你輕鬆炒出美味家常菜喔 纖維質蛋白質好油脂都在這一盤上桌啦

食材：小卷、西蘭花、蒜末、鹽巴、堅果、蔥末、米酒

中卷米粉湯

中卷Q, 米粉湯香甜，作法很簡單，一起做做看吧

食材：中卷、米（炊）粉、薑片、蔥、米酒、鹽、白胡椒粉、白蘿蔔片

上班族便當#55 - 三杯小捲

每日帶便當思考菜色是一個課題，想要有點變化，但變太多怕備料就來不及，或者購買太多食材與醬料消耗不完，如何在一個基礎上做點小改變，又...

食材：熟小捲、老薑片、辣椒、蔥、蒜頭、九層塔

古早味芋香油飯

古早味的油飯使用的糯米一般是蒸熟的煮法，可讓糯米Q彈含水量不會過多，用Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋」SR-PAA10...

食材：乾香菇、肉絲、油蔥酥、櫻花蝦、白胡椒粉、尖糯米、小卷、五香粉、芋頭、醬油、香油、鹽

《料理簡單做》蔥肉捲

簡單的夜市燒烤小食。 烤肉也適合。

食材：培根、青蔥

紅燒小卷

鮮美的海洋味

食材：小卷、蔥、蒜頭、薑、醬油膏或蠔油、鹽、水、香油

海鮮肉醬炒飯

辣,海鮮,肉醬, 辛香料,麻油五合一結合炒飯

食材：7-eleven御膳米、全聯小卷、鹽、全聯鯛魚腹肉、味精、蔥、蒜、辣椒、地瓜菜、新東陽辣味肉醬

海鮮泡菜煎餅해물김치전

🌧️陰雨綿綿的天氣特別適合做韓式煎餅，因為滋滋作響的油鍋很像下雨的聲音。 🍤這次帶給大家充滿海味的泡菜煎餅，共可煎4~5張。 ...

食材：中筋麵粉、在來米粉、蝦子、泡菜、中卷、醬油、洋蔥、米酒、開水、韭菜、黑胡椒粉、白醋、蔥、砂糖、泡菜汁、辣椒、冰開水、鹽

金沙中卷(氣炸鍋版) —新手0️⃣失敗

健康美味，用氣炸鍋代替油炸，30分鐘輕鬆上桌

食材：中卷切圈、辣椒、胡椒粉、蒜頭、地瓜粉、蔥、鹽巴、蒜苗、鹹蛋黃、米酒