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清炒蒲仔
wei炎炎夏日胃口差，炒一盤清甜的蒲仔吧
食材：蒲瓜、蒜頭、蝦米、蔥
蒲瓜蝦米
30 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒲瓜蝦米」的零失敗食譜
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蛤蜊蝦米燴蒲瓜
小蕊媽媽家裡偶爾會備蒲啊湯，當水喝，利尿降尿酸，剩下的蒲啊可在用來料理，一舉2得好料理。
食材：蒲啊、蝦米、蛤蜊
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夏季清爽料理！蒲瓜炒蝦米
下班後的100種生活夏天食慾不振的超級好料理 熱量低飽足感又很足夠 一盤就可以吃飽飽！
食材：蒲瓜、蝦米、蒜頭
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蝦米香菇豆腐乳燴蒲瓜
小蕊媽媽昨天蒲啊煮湯給痛風的先生喝，剩下的蒲啊拿來再做一道菜，ㄧ蒲2道料理，CP值超高的菜🤎
食材：蒲啊、香菇、蝦米、豆腐乳
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蝦米蒲瓜
琳琳的料理廚房食材：蒲瓜、蝦米、鹽、水
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蒲瓜煎餅
浦維老師的料理廚房【蒲瓜煎餅】 蒲瓜剩一半，做簡單的蒲瓜煎餅，非常好吃 影音食譜：https://youtube.com/shorts/H7Td...
食材：蒲瓜、雞蛋、中筋麵粉、水、蒜末、蝦米、鹽巴、胡椒粉
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開陽蒲瓜
sandra宅在家的幸福料理夏天的季節蔬菜 蒲瓜 口感鮮甜軟嫩爽口 加入蝦米 增添風味 這是道好下飯的家常美味 烹調簡易 快來試試喔～ Sandra 宅在家的...
食材：蒲瓜（1/4顆）、蝦米、鹽巴、蒜頭切末、鮮雞晶、米酒
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開陽蒲瓜
快卡廚房開陽蒲瓜 / 給新手的料理教學 蒲瓜 = 瓠瓜(瓠仔) = 沒有腰的葫蘆啦 而開陽就是小蝦米的美稱~ 這是一道口味相...
食材：蒲瓜(瓠瓜)、小蝦米、蒜頭、食用油、食鹽、米酒
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香酥軟Q客家蒲粄
螞蟻舉天秤買了一大顆蒲仔 除了清炒 時常不知道還能做什麼 偶然吃到的客家蒲仔煎餅 （客家人稱作蒲粄） 外酥內嫩 非常可口 再加上“S&...
食材：蒲瓜、紅蘿蔔（配色用）、S&B 芝麻鹽、蔥、醬油、蒜頭、糖、豬絞肉、白胡椒粉、（小）乾香菇、乾蝦米、中筋麵粉、太白粉、雞蛋、飲用水
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蝦米炒瓠瓜（蒲仔）-夏日料理
🎀幸福小絮小廚房🐯瓠瓜是夏天常見的食材 簡單料理就很好吃👍🏻
食材：瓠瓜、胡蘿蔔、鹽巴、蒜頭、胡椒粉、蝦米、水
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便當 - 火燒蝦炒泡麵
螞蟻舉天秤用“得意的一天日本玄米油”炒泡麵和青菜 熱鍋後一放入玄米油 就聞到甜甜的 類似蛋糕的香氣 炒出來的青菜也比較清爽 吃的時候有一種清...
食材：得意的一天日本玄米油1.58L、統一肉燥麵、冷凍火燒蝦、蒲瓜、洋蔥、薑、人蔘葉、綠豆芽菜、蝦米、紅蘿蔔、紅標料理米酒、鹽、青蔥、黑麻油、白胡椒粉、S&B 辣油（四川風）
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蒲瓜煎餅
阿木日常煮正是時節的蒲瓜，加上簡單材料就變成好吃的煎餅～小孩也會開心的吃！
食材：蒲瓜、蝦皮（或蝦米）、低筋麵粉、蒜酥、木薯粉、油蔥酥、蛋、鹽、白胡椒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒲瓜蝦米」的零失敗食譜
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清炒蒲瓜
Whale Weng食材：蒲瓜、乾蝦米、紅蘿蔔、蒜頭、油、塩、烹大師、水（煮飯的量杯）
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鮮炒蒲瓜
隔壁大嬸口味鮮甜，夏天清爽料理～FreeStyle簡單易上手！
食材：蒲瓜(蒲仔)、乾香菇、鹽、蝦米、味精、薑片、白胡椒粉 (選配)
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不浪費的蒲瓜咸粥
陳太太ㄟ小廚房食材：蒲瓜、煮湯後柴柴的雞肉/豬肉、蝦米、蝦皮、紅蘿蔔、乾香菇、米、雞蛋、油、䀋巴、醬油、陰油/蠔油、胡椒粉、水、現成油蔥酥
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👩🏻🍳炒蒲瓜
👩🏻🍳承蓁的戰場蒲瓜正旺的季節。一顆超便宜的。 蒲瓜屬性：中性⋯ 不會太寒或太燥。吃起來很溫和⋯
食材：蒲瓜-削皮切絲、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎末、油蔥酥、乾蝦米、鹽巴、香油、食用水
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👩🏻🍳蒲瓜炒皎白筍
👩🏻🍳承蓁的戰場青脆的皎白筍搭配軟脆的蒲瓜。很清爽的菜，不油不膩不重味。
食材：蒲瓜-削皮切片、皎白筍-去殼切滾刀塊、紅蘿蔔-切片、乾小蝦米、蔥-切碎、大蒜-切末、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳清炒蒲瓜-家常便當菜
👩🏻🍳承蓁的戰場這道菜也可以再打一顆雞蛋下去炒。變成蒲瓜炒蛋唷。
食材：蒲瓜-削片去籽切小塊、小乾蝦米、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、食用水、香油、胡椒粉
