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醬爆玉米香辣蒟蒻花枝條~~^-^(素食)
Mickey Chang讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^
食材：盒裝蒟蒻花枝條、綠巨人玉米粒、辣椒、醬油、鹽、味精、香油、黑麻油、五香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、糖、黑醋
蒟蒻料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒟蒻料理」的零失敗食譜
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低醣廚房-椒香鹽水雞
馨。家庭料理常常想吃這一味～但每次買回來吃不完的時候，即便放冰箱，隔天還是會糙森🤔 動手做起來，居然跟夜市風味一模樣！而且簡單、衛生又美味😋 ...
食材：蔥、薑、鹽巴、米酒、白胡椒粉、雞湯、去骨雞腿肉、孜然粉、胡椒鹽、鴻禧菇、八角、金針菇、水、蔥花、小木耳、蒜末、玉米筍小盒、辣椒、蒟蒻絲、（嗜辣可加）花椒粉、想吃的蔬菜、蘿蔔、花椰菜等、（嗜辣可加）辣油
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果凍冰心月餅
Tommy's 烘焙月餅新吃法! 賞月，一定要有月餅，這款果凍冰心月餅適合烤肉的夜晚來呢!冰冰涼涼很消夜晚的熱氣，沒有額外再添加糖、熱量低，又有水果...
食材：Tommy's蒟蒻果凍粉、熱水、Tommy's冰皮粉、火龍果泥(可換成喜歡的水果)、火龍果汁、水、白油
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鮮食🐾納豆蒟蒻絲 彩椒炒肉 菠菜泥菇飯
Rumi Yu2016 1211 狗狗鮮食
食材：烏魚殼、薑、高麗菜、胡蘿蔔、金針菇、蒟蒻絲、海帶芽、柴魚、納豆、雞腿肉、椰子油、馬鈴薯、黑木耳、紅椒、青椒、黃椒、紫米、芝麻、菠菜、番茄、鴻喜菇
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和風炒雞
小靜蒟蒻麵一起煮很好吃喔！
食材：剁好的雞肉、蒟蒻麵、味淋、洋蔥、日式醬油、芝麻
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辛福八寶辣醬
五仁辣麻果油把喜歡的材料通通跟辛福炒在一起就是超下飯的辛福八寶辣醬啦
食材：白豆干、方形蒟蒻、紅蘿蔔、玉米筍、黑木耳、杏鮑菇、熟毛豆、小型乾香菇、水、五仁辣麻果油、醬油、油
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鮮食🐾牛肉蒟蒻湯 菠菜肉蛋粥 茄汁腿排
Rumi Yu2016 1126狗狗鮮食
食材：牛肉條、薑末、胡蘿蔔、白蘿蔔、小白菜、青江菜、海帶芽、蒟蒻絲、雞胸肉、菠菜、糙米、紅豆、地瓜、黑木耳、雞蛋、雞腿排、無鹽番茄汁、茄子、高麗菜、菱角
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簡單 果凍吐司捲
手作幸福Ｑ彈的蒟蒻果凍夾著吐司，用簡單的食材，做出午後的點心，完美的搭配
食材：吐司、蒟蒻果凍粉、葡萄汁、芒果汁
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深夜飯桌-味噌馬鈴薯燉肉
深夜飯桌五花肉配上馬鈴薯，香氣直撲而來 配上一碗白飯就很滿足。 簡單易上手，非常適合忙碌的職業婦女
食材：五花肉、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、味霖、蒟蒻、糖（可調整）、洋蔥、味噌、水
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椒麻什錦絲
時尚煮婦 Nico以清燙涼拌的方式取代大量油炒.脆口的蔬菜淋上自製的椒麻辣油.令人垂涎三尺.備上一盒放冰箱.當小菜.捲餅.拌麵條都合適
食材：胡蘿蔔、黑木耳、鹽巴、豆干、蒜末、蒟蒻、糖、香菜根、白醋、椒麻油
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一鍵完成，日式什錦炊飯-五目炊き込みご飯
colooki炊飯的變化很多，依著季節運用旬味盛產的食材，簡單的用醬油、味醂、高湯做調味，就可變化出好多不同的美味炊飯例如筍子、松茸、鯛魚等，什...
食材：米、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、味醂、牛蒡、日式高湯、蒟蒻、油豆腐、荷蘭豆
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鮮食🐾厚蛋燒 水蓮炒肉 豬心蒟蒻
Rumi Yu狗狗鮮食 2016 0821
食材：雞蛋、碎肉、秋葵、胡蘿蔔、金針菇、海帶芽、椰子油、水蓮菜、黑木耳、豬肉絲、薑末、白蘿蔔、乾香菇、豬心、蒟蒻腳筋、芹菜
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黑金磚巧克力果凍
簡單愛下午茶點心時刻 就該這麼悠哉 博古蒟蒻果凍粉在這買:https://shopee.tw/94health
食材：博古蒟蒻果凍粉、泡好的巧克力
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涼拌蒟蒻絲
黃小噗炎熱的夏天,主婦們最痛苦的就是夏季下廚了,其實~在夏季可以優雅的烹調菜餚,也可以讓家人吃得很涼爽喔!!!今天小噗分享幾道夏季的開胃...
食材：鹽、糖、白醋、香(麻)油、胡椒粉、辣椒丁
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蒟蒻田樂
臉譜「蒟蒻田樂」——這道菜孩子也愛吃。若無紅味噌，可用其它味噌替代～ ★《雪平鍋無油料理：從煮物到甜點，一鍋搞定77道日本道地美食》...
食材：蒟蒻、味噌、砂糖、酒、味醂
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韓式雜菜涼拌
貓兒食堂善用百搭的李錦記韓式烤肉醬與各式蔬菜調拌成雜菜涼拌，蘊含蔬果風味的韓式烤肉醬， 一醬百味凝煉出食材真味與底蘊，加入蒟蒻絲豐富口感層...
食材：黃豆芽、蒟蒻絲、李錦記韓式烤肉醬、洋蔥絲、韓式辣椒醬、紅蘿蔔絲、糖、芹菜段、香油、木耳絲、甜椒絲、蒜末、白芝麻
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雙層奶凍
甜廚花姐姐夏天就是喜歡冰冰涼涼的 使用天然食材做成孩子最愛的果凍 兩種口味一次滿足 好吃又吸睛哦！
食材：花茶凍、花果茶1包、濃縮牛乳、蒟蒻果凍粉、細砂糖
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韓式泡菜藜麥炒飯
甜廚花姐姐掌握幾個原則異國料理一樣可以呈現地中海式的飲食喔
食材：雞胸肉、雞蛋、韓式泡菜、黃豆芽菜、紅黎麥蒟蒻飯、鹽巴白胡椒粉、各式鮮蔬
