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低卡食譜-清炒菇菇花椰菜
黃妮娜食材：花椰菜、鴻喜菇、蒜末、鵝油香蔥
蒜蒜
20,106 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜蒜」的零失敗食譜
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【簡單料理】炒烏龍麵 | 5分鐘就搞定
TINA99 緹娜姑姑煮飯還要煮配菜好麻煩 又想吃點特別的餐點時 推薦可以炒烏龍麵吃^^ 真的好好吃 讓我連續3天都吃炒烏龍麵~ 想知道詳細的食譜作...
食材：烏龍麵、蔥、洋蔥、蝦仁、綠豆芽、蒜末
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蒜味奶油茄汁鮮蝦
Miss Ju Ju這就是一道一上桌就容易被秒殺的家常菜，輕鬆簡單，完全沒有失敗的機會喔
食材：S&B 生蒜泥醬、橄欖油、無鹽奶油、去殼蝦仁、蔥白末、醬油、米酒、番茄醬、蔥花、二砂糖
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南瓜肉末_一鍋到底15分鐘
18食堂♥︎南瓜富含膳食纖維和多種營養，食材本身香甜，簡單調味就很美味。炒香的豬絞肉，燜軟熟的南瓜，拌上甜鹹的醬汁，營養美味又下飯。備料簡單，...
食材：有機南瓜、豬絞肉、醬油、洋蔥切末、蠔油、蒜末、米酒、蔥花、二砂糖、白胡椒粉、清水
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塔香雞腿排
小磨坊台式特色風味進軍肉食燒烤！九層塔x雞腿排，濃郁塔香令人無法招架～使用蒜香九層塔醃製入魂，遇熱香氣瞬放，雞腿肉飽滿多汁，九層塔香氣融...
食材：去骨雞腿排、小磨坊蒜香九層塔、醬油、米酒
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蒜炒吻仔魚
廚房女漢子Rita's炒的有點酥酥帶蒜香的吻仔魚，配粥或用來炒莧菜都很搭，是道簡單好做的料理，ㄧ般可以買到熟的吻仔魚，不過生的吻仔魚也沒問題，只要多一道...
食材：生的吻仔魚、米酒、蒜頭、鹽
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氣炸鍋「迷你熱狗吐司捲」香酥可口。
Popo小日子簡單美味「迷你熱狗吐司捲」 用氣炸鍋輕鬆做、外酥內帶汁～～真好吃！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...
食材：吐司、小熱狗、香蒜奶油醬、美乃滋及番茄醬
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蒜片鮭魚
肥嘟嘟-惡魔廚房自製蒜片也是很夠味了
食材：鮭魚、蒜片、胡椒鹽
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酒釀黃魚
鄭恬黃魚炸至外酥內嫩,再淋上甜辣的醬汁,味道鮮甜美味,多重的口感.很棒,不論是自家人享用或當宴客菜都非常的合適~
食材：黃魚、甜酒釀、米酒、蔥、海鹽、辣椒、醬油膏、砂糖、薑、蒜、水、春風一秒抽吸水吸油廚房紙巾
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橄欖油蒜味蝦
Simple Taste配上法棍又是簡單的一餐
食材：蝦、蒜、荷蘭芹、鹽、鮮磨黑胡椒碎、橄欖油
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麻油菇蛋炒皇宮菜
浦維老師的料理廚房食譜【麻油菇蛋炒皇宮菜】 皇宮菜有豐富的多醣體顧胃還可以抗氧化，搭配麻油最適合 影音食譜：https://youtube.com/...
食材：皇宮菜、舞菇、雞蛋、蒜片、鹽巴、米酒、麻油
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蒜香手撕麵包🍞
溫太太窩在廚房滿滿的培根 滿滿的蒜味 滿滿的青蔥 鹹甜鹹甜 一口接著一口 都忘了熱量這回事
食材：高筋麵粉、牛奶、青蔥、糖、芝麻、奶油、培根、酵母、雞蛋、蒜頭、鹽吧
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減脂便當菜單設計 EP 1
All Day Cooking菠菜玉子燒｜氣炸鍋烤鯖魚｜清炒時蔬｜糙米飯 減減脂期須注重蛋白質的攝取量達到體重的1.5-2.0倍，設計菜單時會讓蛋白質的含量至少...
食材：糙米飯、雞蛋、紅蘿蔔 切絲、鹽漬鯖魚、菠菜、蒜末、日式鰹魚醬油、香菇、鹽巴、青花菜、玉米筍
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日式擔擔麵
珍妮花這次偷吃步，用南僑讚岐職人造波拉麵做日式擔擔麵。只要準備好擔擔麵肉醬，日式拉麵的靈魂，豚骨高湯和拉麵，就交給南僑讚岐拉麵啦！ ...
食材：水、南僑讚岐拉麵豚骨高湯包、糖、豬絞肉、南僑讚岐職人造波拉麵、蒜末、蔥綠末、白芝麻醬、蔥末、薑絲、醬油、郫縣辣豆瓣醬、高麗菜、醋、蠔油、蛋、辣油、花生碎、冷開水
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黃金蘑菇蝦滑－氣炸鍋創意年菜
fatcat小家庭如何快速準備美味年菜？這道黃金蘑菇蝦滑，吃沒有太多負擔，透過食材本身的風味，做出中西結合的創意料理！做法非常簡單只要透過氣炸...
食材：蘑菇、蝦滑、春風秒吸收巧撕捲筒式廚房紙巾、蘆筍、乳酪絲、橄欖油、蒜香黑胡椒、鹽巴
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辣味噌烤小卷
浦維老師的料理廚房【辣味噌烤小卷】 辣味烤小卷，超好吃的啦 影音食譜：https://youtube.com/shorts/VrZG6HMoXh...
食材：透抽、薑末、蒜末、蔥花、辣椒、韓式辣醬、醬油、味噌、味醂、水
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鹹湯圓
王麻花 Juili在米國實在是想吃鹹湯圓想瘋了。 跟台灣的甘嬤子（我媽）在Line連線一起研究做鹹湯圓，加上歐吉桑的試吃回饋，終於成功做出心心念念好...
食材：三象糯米粉、蝦米、油蔥酥、胡椒粉、五香粉、蒜塩、香油、米酒、蠔油、豬油、絞肉、菜脯米、塩巴、豬油蔥
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奶醬漢堡排 #豆腐#雞絞肉#鴻喜菇
Chih's Cuisine雖然我也蠻喜歡豬牛絞肉混和做成的漢堡排...但因為我想搭配奶醬，擔心使用脂肪含量較多的肉會過於膩口，因此改用雞胸混豆腐來做漢堡排主...
食材：絞肉(牛豬雞皆可)、豆腐、鴻喜菇、蒜、玉米澱粉(和麵粉)、薑、牛奶、十三香胡椒鹽、鮮奶油、醬油、味噌、味霖、麵粉(optional)、退冰的蝦、蔥末
