蒜苗料理

超下飯! 回鍋肉

鹹香的回鍋肉片，是川菜餐廳的人氣熱炒料理。口感清脆的高麗菜搭配不油不膩的五花肉片，非常下飯哦! 五花肉水煮後再切片，再入鍋逼出多餘...

食材：五花肉(約3公分厚)、乾辣椒 (切斜段)、蒜末、辣豆瓣醬、高麗菜(剝小塊)、醬油、米酒、韭菜/蔥段/蒜苗

鹹湯圓

要甜要鹹ㄧ次滿足！

食材：香菇、肉絲、蒜苗、紅蘿蔔、紅白湯圓、胡椒粉、甜-紅砂糖

🎬拒當鈉美人✊蒜苗臘肉★okane☆

我吃得不是蒜苗臘肉，吃得是年節氣氛！ 而老一輩的吃得也不是蒜苗臘肉，吃得是陣陣鄉愁！ 📝完整食譜步驟👣https://okan...

食材：臘肉、蒜苗

鹹豬肉炒麵

喜歡扁麵更勝粗麵，炒泡麵就是王道，用鹹豬肉炒麵居然也很好吃 71 IG: https://instagram.com/71_...

食材：鹹豬肉、蒸煮麵、蒜苗、菇類、菠菜、醬油、米酒、醋、糖

蒜苗炒肉末

應該要做成蒜苗肉絲比較理想，食材外型較一致，不過冰箱裡只有肉末，那就蒜苗炒肉末吧！味道一樣一級棒，可以配好多飯!

食材：蒜苗、肉絲或肉末、米酒、鹽、高湯1/3杯或雞粉、太白粉、油

蒜苗炒臘肉

過年明明就吃了好多大魚大肉，但是嘴裡又一直飄出臘肉的味道。 仔細想想，結婚至今都還沒吃過呢！雖然以前在家裡也不常吃...

食材：臘肉、蒜苗、米酒、水

蒜苗炒鹹豬肉

下飯、配酒都很棒！

食材：鹹豬肉、蒜苗、水、醬油、辣椒、糖、米酒、白醋

醬滷虱目魚頭

南部人的家魚 滿滿營養 全身能吃 魚頭尤其美味

食材：虱目魚頭、豆豉、豆醬、辣椒、薑片、米酒、蒜苗、醬油、蠔油、冰糖、水、青蔥

蒜苗鹹豬肉

鹹豬肉～好下飯

食材：三層肉、蒜苗、鹽酥雞胡椒粉

小魚乾香炒豆乾

小魚乾、豆乾都是含鈣質較多的食物，多吃可以補充鈣質！

食材：五香豆乾、小魚乾、蒜苗、蒜頭、醬油膏、白胡椒粉

臘肉炒高麗菜

臘肉也是年節很常收到的禮品 一般臘肉可以直接料理 但是如果是湖南臘肉 那就必須先煮出鹽分之後再來處理了

食材：湖南臘肉、高麗菜、辣椒、蒜末、白胡椒粉、紹興酒、水、香油、蒜苗

小卷米粉

湯頭鮮美，海鮮鮮嫩～

食材：水、小卷（圈）、鹽、蒜苗（斜段）、白胡椒粉、蔥（斜段）、美濃油蔥酥、大白菜（絲）、蒜頭酥（碎）、米粉

香腸蛋炒飯

食材：香腸、蛋、鹽、隔夜飯、醬油、蒜頭、米酒、蔥、胡椒粉、蒜苗

涼拌大頭菜

大頭菜適合煮湯適合涼拌 價格也不貴 主婦的好選擇

食材：大頭菜、辣椒、蒜末、蒜苗、開水、醬油、烏醋、辣油、砂糖、鹽巴

⭐️最愛媽媽味⭐️古早味螺肉蒜湯

食材：螺肉罐頭、筒筍、乾魷魚（可不放）、蒜苗、子排/排骨

蒜苗炒鹹豬肉+香豬油燜飯

豬油裹著濕度剛剛好的白米飯，拌在一起品味米粒中的保水與鑄鐵直火的Q勁，加上鹹豬肉油酯大火炒出的油香佐鮮脆蒜苗，我跟你說！！不誇張超...

食材：客家鹹豬肉、白米、豬油、蒜苗片、辣椒片、蒜片、水

海底雞湯麵

食材：海底雞罐頭、好勁道麵、甜豆或喜歡的青菜、蛋、蒜苗或青蔥或芹菜、鹽