12 道「菠菜燉飯」食譜
菠菜青醬蛤蜊燉飯
菠菜青醬蛤蜊燉飯 健管師 Serena的美味廚房

食材:蛤蠣、鮮奶油、菠菜、雞湯、蒜頭、白飯、辣椒、鹽、橄欖油

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簡單焗烤菠菜燉飯
簡單焗烤菠菜燉飯 Q萍的小廚房~

菠菜燉飯上面的雞蛋豆腐是因為我很喜歡吃煎的,金針菇還有豬肉都是水煮的,上面的料完全可以依自己喜好改變喔!

食材:米飯、蛋、金針菇、雞蛋豆腐、菠菜、鮮奶、起士、豬肉片

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青醬燉飯(菠菜快速燉飯)
青醬燉飯(菠菜快速燉飯) 阿琳琳

食材:菠菜、牛奶、培根、麵包

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菠菜干貝燉飯
菠菜干貝燉飯 時尚煮婦 老孫Nico

將菠菜打成泥狀與口感豐富的糙米粒一同熬煮.柔滑的奶油去除菠菜的苦澀味~扇貝的鮮甜.彼此融合恰到好處~家裡有不愛吃青菜得寶貝嗎~快試試...

食材:菠菜、糙米、扇貝、大蒜、奶油

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奶油培根菠菜燉飯
奶油培根菠菜燉飯 窩窩(wowo mama)

簡單食材簡單料理

食材:剩飯、培根、洋蔥、蒜頭、甜椒、菠菜、鮮奶油、牛奶、義大利香料

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菠菜蟹肉奶油燉飯
菠菜蟹肉奶油燉飯 胖仙女

每次冰箱食材各剩那麼一點,除了煎餅、烘蛋、炒飯、炒麵或炊飯這些運用,家裡還備有燉飯米的話我就會拿來做燉飯。生米經過高湯一次、一次的加...

食材:洋蔥、新鮮巴西里、蟹腿肉、高麗菜、鴻喜菇、高湯、義大利米、白醬罐頭、菠菜醬、鹽

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蕃茄菠菜牛排燉飯
蕃茄菠菜牛排燉飯 蘇菲姊姊的人妻便當日常

用炒香的紫洋蔥和蘑菇,搭配新鮮蕃茄和健康菠菜,集合許多種不同的營養!

食材:牛蕃茄(中型)、蘑菇、鹽巴、紫洋蔥、黑胡椒、蒜頭、義大利香料粉、菠菜、帕馬森起司、白米、橄欖油、牛排、馬斯卡邦起司、高湯(水)、牛奶

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紅蘿蔔菠菜燉飯【副食品9-12個月】
紅蘿蔔菠菜燉飯【副食品9-12個月】 薯餅娘

食材:米、洋蔥、紅蘿蔔、菠菜葉、小魚乾、油

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鮭魚菠菜野菇燉飯
鮭魚菠菜野菇燉飯 Wendiier

想吃頓飯又怕胖嗎? 這是個低卡的燉飯喔! 沒有牛奶起司也可以很好吃

食材:鮭魚、生米、洋蔥、蒜頭、菇類、無糖豆漿、菠菜、鹽、黑胡椒

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干貝乳酪菠菜燉飯
干貝乳酪菠菜燉飯 fellisia

肥美的干貝滋味鮮甜,配上翠綠的菠菜燉飯,視覺上已經令人食指大動,趁熱拌進香濃的奶油乳酪一起享用,更添滑順溫潤的口感~ *我的另一道"...

食材:生食干貝、橄欖油、紅蔥頭、生米、菠菜、雞高湯、松子、奶油乳酪、鹽、胡椒

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菠菜湯、菠菜燉飯
菠菜湯、菠菜燉飯 Justine

要用掉冰箱剩下的鮮奶油避免浪費遭丟棄,最近又煮了菠菜燉飯和菠菜湯, 這道燉飯與湯利用現成的剩飯與一把菠菜、培根、洋蔥簡單的調味即可完...

食材:﹝菠菜湯材料﹞、半把菠菜、高湯、鮮奶油、紅椒丁、﹝菠菜燉飯材料﹞、冷飯、紅蔥頭、洋蔥、培根、無鹽奶油、橄欖油、鹽、高湯(直接舀取部份加熱中還未調味的菠菜湯汁)、粗粒黑胡椒

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菠菜野菇豆漿燉飯
菠菜野菇豆漿燉飯 莎莎的手作幸福料理

利用無糖豆漿取代高湯與鮮奶油做成的燉飯, 搭配營養價值很高的菠菜與鴻喜菇 不僅低卡健康, 更是美味滿分喔!!

食材:白飯、鴻喜菇、菠菜切絲、蒜頭切末、無糖豆漿、雞粉、鹽巴、黑胡椒粉、起司絲

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