菜瓜絲瓜

絲瓜吻仔魚

食材：絲瓜、吻仔魚、蒜頭、水、鹽、鮮味炒手

十分鐘上菜-菇菇絲瓜脆[好菇道親子食光】

絲瓜的鮮甜，搭配好菇道鴻禧菇的多醣體和膳食纖維，簡單煮就能快速嘗美味，不管是脆口的絲瓜肉和鴻禧菇組合，還是淋上美味的湯汁，每一口都...

食材：絲瓜、好菇道-鴻禧菇、嫩薑、枸杞、鹽巴、食用油

颱風天專用豪華版泡麵鍋

颱風天吃泡麵也不可以委屈到自己。用簡單的食材就可以做出豪華的泡麵鍋哦😋

食材：韓國泡麵、去骨雞腿肉、絲瓜、火鍋餃/丸、菇類

砂鍋煨魚片絲瓜

絲瓜是常備蔬菜一年四季都有,但是夏日食用絲瓜，更可以清熱解火,消暑解煩躁,拿砂鍋煨湯更是可以保存食物原味,加入了清雞湯作湯底,風味...

食材：絲瓜、魚片、大蒜、薑片、蔥、史雲生清雞湯、米酒

絲瓜肉絲菇菇粥

食材：絲瓜、蝦米&米酒、乾香菇、薑末、豬肉絲、蔥花、柴魚湯包、隔夜飯、水、胡椒、鹽、油蔥酥、杏鮑菇（可省略）

清爽滷肉絲瓜粥

最近是絲瓜盛產期，又甜又嫩的絲瓜，在炎炎夏日裡，最適合來一鍋清爽的滷肉絲瓜粥了！

食材：絞肉、乾香菇、豆干丁、杏鮑菇丁、貢丸丁、油蔥酥、米酒、絲瓜、史雲生清雞湯、白煮蛋或鵪鶉蛋、醬油、米、冰糖

蛤蠣絲瓜

忘了為我的絲瓜蛤蜊單獨拍張照，就讓我的晚餐全部入鏡了～

食材：絲瓜、蛤蠣、薑、米酒、水(想喝湯可以再多加）、鰹魚粉（不加也可）

絲瓜肉末麵線（露營OK）

冰箱有絞肉、有絲瓜、有麵線，15分鐘就可以上桌一碗營養滿點的暖胃早餐了!

食材：麵線、絲瓜、蔥(切段)、蒜頭(切末)、高湯

絲瓜蛤蜊豆腐香菇蓮子盅

食材全放進碗裡，不用一滴水、鹽、調味料， 薑絲加在裡面，湯頭就超鮮美又暖胃， 電鍋按下去，輕鬆上菜，一碗即全食。

食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲、豆腐、蓮子、香菇、蒜頭

洋蔥金針菇燴絲瓜(三樣食材一鍋輕鬆煮)

絲瓜,金針菇,洋蔥都是這個初夏季節盛產的!剛好這些食材都是易出水,簡單料理燴成一鍋,清甜美味~自然帶出的蔬菜甜份和微微自然芶芡的湯...

食材：絲瓜、金針菇、洋蔥、鹽巴/香菇素蠔油

蛤蜊絲瓜

簡單又好吃的菜！而且小孩都愛蛤蜊，可以為了這道菜，早點坐定在飯桌前‧^.^

食材：蛤蜊、絲瓜、蔥段、薑片、鹽

韓式牛肉蔬菜煎餅

少油少鹽的煎餅相信嗎❤️ 備料好之後一切都會很快喔！ 15分鐘內搞定

食材：低筋麵粉、氣泡水(水也可以)、牛肉片、雞蛋、玉米筍、醬油、芝麻油/芝麻醬、絲瓜、白醋/水果醋、海鹽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、蒜末、洋蔥絲、細砂糖、鴻禧菇、青蔥

電鍋料理上菜─鴻喜煨絲瓜-好菇道親子食光

絲瓜的鮮甜，來自於當季節的好滋味，搭配好菇道鴻喜菇的多醣體和鮮香，簡單拌炒就能嘗到美味，加了枸杞，不但多攝取維生素A，更讓菜色變得...

食材：絲瓜、好菇道─鴻喜菇、枸杞、嫩薑、鹽巴、小磨坊-蒜風味油、青葱

絲瓜佐蔥蛋🎶

當季蔬菜，搭配雞蛋；輕鬆完成一道美味家常菜。

食材：絲瓜、雞蛋、海鹽、蔥花、香油

絲瓜芽白菇菇雞燕麥粥

第一次使用大同無水電鍋的粥湯功能.只要把食材進去設定好粥湯模式.電鍋即會自己加熱.結束時會提醒.(由於第一次煮不知道會電鍋煮多久....

食材：絲瓜、娃娃菜、香菇、金針菇、雞腿、薑片、燕麥、水

絲瓜枸杞蛋麵線

天氣熱，不想吃飯，用小湯鍋煮上一鍋清爽的絲瓜麵線。特別加了護肝明目的枸杞和一顆荷包蛋，增色添香美味升級營養更均衡。

食材：絲瓜、麵線、枸杞、雞蛋、橄欖油、海鹽

蒜香蛤蜊燴絲瓜

蒜頭真是任何菜餚的好朋友 湯汁拌飯好好味～😋

食材：絲瓜、蛤蜊、蒜頭、苟杞