菜瓜絲瓜

總匯海鮮絲瓜

小孩的最愛，有蛤蜊、鮮菇、蝦仁、絲瓜，都是喜歡吃的食材，看到這道都說飯多一點，亦可變化燴麵，焗烤，煮粥超好吃的，老人家也喜歡吃

食材：絲瓜、雪白菇、蛤蜊、橄欖油、鹽、鴻喜菇、薑片、透抽、蝦仁

絲瓜茹湯》氣炸料理

清爽的口感不油膩

食材：絲瓜、秀珍菇、薑片

蒜香蛤蜊絲瓜（無油健康料理）(無調味)

無油健康料理 不加油 不加任何調味料 吃食物的原味^^ 好吃喔！

食材：絲瓜、蒜頭、蛤蜊、水

絲瓜燴金針菇

【阿基師家常菜】絲瓜燴金針菇 今天煮這道【阿基師家常菜】絲瓜燴金針菇 做法很簡單，材料也很好準備～ 詳細作法可以參考影片： htt...

食材：絲瓜、金針菇、蒜頭、鹽巴

絲瓜吻仔魚 老少咸宜 健康營養

食材：絲瓜、吻仔魚、波菜、紅椒、薑、蒜頭

炸絲瓜花

因為朋友的大力推薦，抱持試試心態，真的好吃😋

食材：公的絲瓜花、中筋麵粉、雞蛋、水、胡椒鹽

香蔥蝦米絲瓜

食材：絲瓜、油蔥酥、鹽、蝦米、白胡椒粉、雞蛋、蒜頭、水

蛤蜊絲瓜燴芙蓉

讓蛋片形成芙蓉花瓣，襯托出背景的綠葉，又在中心喬裝出一些花蕊。 見蛤蜊略為開殼後，先分開處理，才不會收縮變小。

食材：雞蛋、絲瓜、鹽、大粒蛤蜊、香油、薑絲、米酒、胡椒粉

椒鹽絲瓜煎蛋

家中小人難養也～不愛吃菜瓜 只好把菜瓜藏起來！ 看她吃得開心，媽媽也放心XD 絲瓜的甜完全被煎蛋鎖住 只需簡單調味就很好吃😋

食材：絲瓜丁、雞蛋、鹽巴、黑胡椒

芙蓉魚片絲瓜

夏天的絲瓜當令又清甜，配上台灣鯛魚腹肉ㄧ起料理，鮮美加倍。當配菜或當湯都沒問題。 沒胃口時直接當作一頓也很可以。 所有的食材都...

食材：鯛魚腹肉、絲瓜、太白粉、雞蛋、米酒、紅蘿蔔絲、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、康寶自然鮮香菇風味調味料、橄欖油（或香油）

北寄貝絲瓜

在市場開始看見絲瓜的身影，清甜的絲瓜配上海味的北寄貝，燉煮出來的鮮甜湯汁用來拌飯、拌麵都很合適。

食材：絲瓜、北寄貝、薑絲、米酒

絲瓜蛤蠣麵線

太熱了，就煮一道適合夏天簡單、清淡、退火又營養均衡麵線就好

食材：絲瓜、蛤蠣、沙拉油、金針菇、白糖、紅蘿蔔、鹽巴、豬肉片、蝦米、大蒜、麵線

絲瓜小魚粥

食材：絲瓜、絞肉、烹大師、吻仔魚、米酒、蔥、白米或白飯

蛤蜊絲瓜湯

夏天是絲瓜的產季，「對時」的絲瓜還具有清熱化痰、消腫美白、防癌抗老的多種功效，是夏日餐桌上必不可少的美味。搭配蛤蜊的鹹鮮，這一道蛤...

食材：蛤蜊、絲瓜、康寶自然鮮 嫩雞風味調味料、薑片、米酒

蛤蜊絲瓜

一道簡單好吃又有營養的家常料理！

食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲、水

絲瓜吻仔魚粥（電鍋版-一鍋到底）

媽媽懶，也要顧小孩，一鍋到底全家吃

食材：白米、絲瓜、鹽巴、薑、胡椒粉、吻仔魚、蔥花、雞蛋

小魚燴絲瓜

夏天絲瓜水份多，又好吃，與小魚一起煮增加不同風味與營養，要更提出絲瓜本身鮮甜味，加入康寶 - 自然鮮 香菇風味調味料是更好的方法喔...

食材：康寶自然鮮 香菇風味調味料、絲瓜、小魚、枸杞、薑片