菇炒

紅燒豆腐炒精靈菇

「豆類製品」含有豐富蛋白質和各類維生素，但會因為不同的製作方式和添加物，導致營養成分和熱量有所不同。 每人每日所需的蛋白質含量...

食材：傳統板豆腐、精靈菇、素蠔油、豬肉絲、砂糖、紅蘿蔔、米酒、辣椒、青蔥

麻油炒菇『好菇道美味家』

麻油料理，改用多種類的菇來拌炒，吃起來的口感也是很好的喔，稍微要注意的是請記得麻油料理，調味上不要用鹽巴，改用油膏或蠔油都可以！這...

食材：雪白菇、舞菇、杏包菇、薑片、紅棗、枸杞、蠔油、麻油

金珍菇炒肉絲

食材：金珍菇、梅花肉絲、蔥段、蒜頭、米酒、白醋

金針菇辣炒空心菜~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：空心菜、胡蘿蔔(履歷)、金針菇、辣椒醬、辣椒粉、鹽、味精、香油、黑麻油、黑醋、糖、五香粉、黑胡椒粉

鯛魚地瓜糙米飯湯

2大2小一次將食材全烹調會過多，今天將昨日1/2的食材跟隔夜飯加上市售雞高湯，煮個無油煙料理😉 只能說現在「吃」的市場太競爭，也太...

食材：鯛魚片、隔夜地瓜糙米飯、海鹽、綠花椰菜、鮮味炒手、雪白菇、史雲生清雞湯946CC、水

松板豬炒杏鮑菇【淬釀手路菜】

以前阿嬤家是大地主，有自己的田、養豬、養雞、養鴨，所以我們很常吃到肉，松板豬肉在以前對ㄧ般家庭是真貴的，ㄧ隻豬才兩片而已，但我們很...

食材：松板豬肉、杏鮑菇、蒜頭、青蔥段、香菜、淬釀醬油、砂糖、溫開水

金針綠韮泡菜炒雞蛋

快速料理，輕鬆煮

食材：韮菜、金針菇（市售小包）、鹽、泡菜、鮮味炒手、雞蛋

清炒大白菜鴻喜菇

鴻喜菇滑嫩鮮脆的口感，與白菜一同搭配，營養又美味哦!

食材：大白菜、鴻喜菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭

雞蓉菇菇馬鈴薯濃湯【好菇道親子食光】

為孩子們準備的，營養滿滿的馬鈴薯濃湯，加入健康的好菇道雪白菇，美味升級！

食材：好菇道雪白菇、馬鈴薯（中型）、培根、洋蔥、去骨雞腿排、無鹽奶油、牛奶、水、鹽、康寶鮮味炒手、黑胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油

帶便當好夥伴：雙菇炒肉

香菇加上金針菇還有豬肉條，不僅促進腸胃健康又增進營養，是道吃不膩搭便當菜的好夥伴！

食材：香菇、金針菇、豬肉片、蔥、蒜、鹽、胡椒、橄欖油、唐辛子、醬油

高麗菜炒紅蘿蔔配喜鴻菇

高麗菜的脆甜配上紅蘿蔔營養💯

食材：高麗菜、紅蘿蔔、低鈉鹽、喜鴻菇

杏鮑菇清炒綠花椰菜

杏鮑菇與綠花椰菜都是很棒的食材，簡單的烹煮，讓健康滿分哦~

食材：綠花椰菜、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、蒜頭

低卡路里健身餐

整份熱量不到203大卡喔

食材：Costco鱈魚排、板豆腐、花椰菜、雪白菇、甜椒、奶油、鮮味炒手、黑胡椒

鹹蛋炒杏鮑菇-家常菜

這道菜是菜市場賣杏鮑菇的阿姨教我的，從此就納入我的口袋菜單啦，因為實在太簡單又好吃囉~。 完整食譜： http://it8753...

食材：杏鮑菇、鹹蛋、黑胡椒粉

起司泡菜炒菇菇【好菇道美味家廚】

酸酸辣辣的韓式泡菜拌入細緻爽口的雪白菇與鴻喜菇，撒一把起司，濃郁牽絲起鍋~ 菇菇爽脆滑嫩的口感，搭著泡菜與起司，營養美味，酸辣濃郁...

食材：好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、鹽、洋蔥絲、糖、韓式泡菜、韓式辣椒醬、韭菜、(馬茲瑞拉)起司絲、白芝麻

開陽青蔥炒鮮菇

用新鮮香菇來料理與開陽的搭配，香氣濃郁，是下飯的好菜餚哦!

食材：新鮮香菇、開陽、鹽、蒜頭、胡椒粉、紅蘿蔔、青蔥

杏鮑菇辣炒空心菜~~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：杏鮑菇(頭朵)、空心菜、辣椒、香油、黑麻油、鹽、味精、五香粉、黑胡椒粉