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花生核桃豆漿(one-meter破壁機)
Cinya將養生概念融入日常生活中是古人的智慧。核桃花生糊、搭配小米漿調整濃稠度，可以溫暖及滋潤身體，順喉也順胃。花生及核桃富含亞油酸甘油脂...
食材：小米、花生、核桃、黃豆、水加至1200ml
花生
1,702 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花生」的零失敗食譜
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❤️醬拌花生❤️
viola料理師👉蒸熟的花生，趁熱拌入醬料！讓花生裹上醬汁，就是一道下飯的開胃小菜！😊一次多做一點可以分裝冷凍，要吃之前放入冷藏，等解凍後就可以享用😊
食材：生花生、鹽、醬油、糖、滷包、香油、蒜頭（切末）
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「副食品」花生鷹嘴豆軟餅乾
Angel Chien請務必試敏花生才嘗試
食材：鷹嘴豆、純花生醬、杏仁粉、蘋果泥、橄欖油或椰子油
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鹽炒花生
sulin食材：花生、鹽
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李錦記 頭道零添加原釀醬油-花生魯三層肉
阿怡我使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」 來製作花生滷三層肉，此款醬油綜合二次釀造及日式釀造工藝，風味獨特，擁有零添加、純釀造配方，不...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、三層肉、杏鮑菇、花生、米酒、砂糖、胡椒粉、薑片、紅蔥頭、蒜頭
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紅糖花生糍粑
深夜浣熊簡單小點心，紅糖甜花生鹹香
食材：糯米粉、常溫水、薄鹽花生、黑糖粉/紅糖粉、白糖
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菜乾淡菜花生排骨粥
筱梅下雨天吃碗暖胃的粥，真的滿滿的舒暢。
食材：白米/十穀米、菜乾、麻油、淡菜、鹽、花生、胡椒粉、排骨、薑絲
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鮪魚花生三明治
泉仔簡單五分鐘就完成的鮪魚花生三明治，可以當早餐也可以帶午餐便當，也很適合健身前後補充蛋白質/能量的小點心！ 更多簡單食譜歡迎參考 ...
食材：全麥土司、低脂起司、鮪魚罐頭（水漬）、花生醬（其他堅果醬）、黑胡椒、生菜
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鹽炒花生
大古鑄鐵情緒不好時，吃幾顆美味花生吧！因為它含有維生素B群和醣類，可以趕走你的壞心情，幫你紓解壓力喔！花生補腦、抗癌、降膽固醇 其實，花生...
食材：花生、粗鹽
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花生麻糬&黑芝麻麻糬(電鍋版)
Feng Lin只要將糯米粉拌一拌，用電鍋蒸熟，再以健康的好油脂(榛果油)搗Q，就完成傳統的原味麻糬，包入顆粒花生醬，裹上芝麻粉(黑)與杏仁粉(白...
食材：食用油(奧勒岡榛果油-頂級)、熟白芝麻、糯米粉、冷水、杏仁粉或熟太白粉、細砂糖(可略)、黑芝麻粉、花生醬(無糖-顆粒)
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蘋果花生大福
Amy廚房大福圓圓胖胖的外型，在派對中最討喜，也象徵著福氣。一口咬下，軟Q綿糯的外皮，包裹著濕滑順口的內餡，微酸脆口的蘋果果香，中和了香甜花...
食材：去膜熟花生米、砂糖、華盛頓翠玉蘋果、鹽、糯米粉、檸檬汁、水、太白粉（防沾手粉）
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電鍋水煮花生
浦維老師的料理廚房【電梯水煮花生】 市場買了一袋新鮮的帶殼花生，跟你分享用電鍋蒸煮出鮮甜軟嫩的花生 影音食譜：https://youtube.co...
食材：帶殼花生、水、鹽巴
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蓮藕花生肋排湯｜BUYDEEM北鼎粉漾壺
大侑健康企業蓮藕富含膳食纖維、維生素C，有助於促進消化 緩解秋季乾燥帶來的口乾舌燥和皮膚乾癢 搭配花生與肋排，這道湯品既營養豐富，又有滋補效果...
食材：蓮藕、肋排、薑、紅衣花生、蓮子、好水
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花生哈爾瓦酥糖 (花生醬Helva)
Yi Chen 辰移花生哈爾瓦酥糖使用【金弘花生醬】與臺灣花生平製作，口感綿鬆，滋味甜蜜，花生香氣迷人。相當適合搭配咖啡、茶飲一同享用。 全素的花生...
食材：金弘花生醬、花生碎、砂糖、海鹽、水
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客家特色美食 - 花生豆腐腦
All Day Cooking前陣子朋友介紹了這道客家特色美食，說口味非常特別，一定要嚐嚐～因此心血來潮就想來復刻一下，花生豆腐腦以生花生漿，加入在來米粉、玉米...
食材：生花生、水(250 g＋750 g）、在來米粉、玉米粉、糖、鹽巴
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湯水｜曇花 霸王花 花生眉豆雞腳湯 影片
蝸煮效用 : 清熱 、潤肺、 去痰火 、利腎去水、 去腸濕熱 不宜以下人士 : 孕婦、體質寒涼、頭暈者、痛風者、尿酸者
食材：曇花、霸王花、雞腳、鹽醃豬脊骨、花生、眉豆、陳皮、薑片、清水
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小魚乾花生炒豆干(蠔油版)
Feng Lin小魚乾花生炒豆干~簡單的家常小菜~以百分之百鮮蠔熬製而成的"李錦記舊庄特級蠔油"調味，1匙就能入味，立刻升級為豪華版小魚乾花生豆干...
食材：小魚乾、熟花生、豆干、青蔥、蒜頭、辣椒、李錦記舊庄特級蠔油
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【 氣炸鍋 】花生香蕉燕麥Q餅
速速胡蘿蔔消滅家裡燕麥片的好方法，有奇亞籽補鈣&膳食纖維，甜味及香氣來自香蕉與花生醬，吃起來是軟Q的餅，喝咖啡想配甜食時，來上一塊解...
食材：桂格大燕麥片、香蕉、花生醬、奇亞籽、無糖豆漿
