40 道「花椰菜濃湯」食譜
南瓜海鮮濃湯粥(花椰菜米)
南瓜海鮮濃湯粥(花椰菜米) 歡食堂
習慣真正的白飯,花椰菜米單吃我覺得不行,那就來煮粥吧~南瓜濃湯加料,變成富有飽足感的粥

食材:南瓜、洋蔥、蘑菇、魷魚圈、熟文蛤肉、花椰菜米、鮮奶

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南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦
南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦 Jamie Lim
誰說濃湯就是肥? 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻‍🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在...

食材:南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑

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  • 1 跟著做
五分鐘花椰菜蘑菇濃湯/使用濃湯罐頭
五分鐘花椰菜蘑菇濃湯/使用濃湯罐頭 潔西卡的美味筆記
用濃湯罐頭可以節省調味及準備濃湯底的材料及時間,飢腸轆轆時真的很好用。 搭配冰箱裡現有的材料,就能把無聊的濃湯變的吃起來更滿足更營養。

食材:蘑菇濃湯罐頭、水、綜合花菜、紅蘿蔔切片、粗粒黑胡椒粉/今省略

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薑黃白花椰菜藜麥濃湯(低醣)
薑黃白花椰菜藜麥濃湯(低醣) KOKO好食光
🥄超濃郁!低澱粉鏟肉湯🥄 國外有種吃法叫「花椰菜飯cauliflower rice」,因為它白白的很像米可以騙自己在吃飯😂但如果不...

食材:白花椰菜、洋蔥、大蒜、薑黃粉、咖哩粉、孜然粉、藜麥、罐頭高湯、牛奶

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  • 2 跟著做
花椰菜濃湯
花椰菜濃湯 新手人妻日常
嗜肉如命的上班族 總是菜量嚴重不足 深綠蔬菜🥬有多好不用在說的~ 既然吃不了幾口~那就煮成濃湯 輕輕鬆鬆的攝取半顆花椰菜🥦

食材:花椰菜、雞湯塊、蒜、薑、玉米粉、水

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鮮蝦酸奶綠花椰菜濃湯🦐🥦
鮮蝦酸奶綠花椰菜濃湯🦐🥦 小紅莓
青花菜(綠花椰菜)富含豐富維生素C和膳食纖維,還含有具強效抗癌性能的多種營養成分,能有效抑制幽門螺桿菌生長,進而間接抑制致胃炎、胃...

食材:綠花椰菜、鮮蝦、鮮奶油、檸檬汁、塩、黑胡椒、檸檬百里香

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泰式綠咖哩花椰菜濃湯_低醣南洋味
泰式綠咖哩花椰菜濃湯_低醣南洋味 KOKO好食光
🌴來碗南洋超級蔬菜湯🌴 趕時間時超完美營養補給!用滿滿青花椰菜取代澱粉,融合綠咖哩的辛香和椰奶的香甜,帶來令人滿足的濃郁口感,卻不...

食材:洋蔥、大蒜、薑、綠咖哩粉、青花椰菜、雞湯、魚露、九層塔、椰奶(椰漿)

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培根青花椰菜濃湯~夏日減重低脂輕食料理
培根青花椰菜濃湯~夏日減重低脂輕食料理 潔西卡的美味筆記
健康抗氧化的青花椰,遇上美味的培根,就是道夏天缺胃口時的最佳湯品。 超簡單作法,不必費力熬煮,短時間也能輕鬆做好有豐富滋味的濃湯喔!

食材:青花椰菜剝小顆、培根、鹽、胡椒粉、鮮奶油或酸奶油(可省略)

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大蝦請吃菜濃湯佐毛豆與白花椰菜
大蝦請吃菜濃湯佐毛豆與白花椰菜 KOKO好食光
要成為大俠先吃大蝦!搭配號稱貧民之肉的毛豆,所謂人窮志不可以窮、長肌肉不可以長贅肉,所以還要加點花椰菜補充纖維,最後再用鐵漢柔情般...

食材:蝦子、米酒、鹽和胡椒、大蒜、水、洋蔥、毛豆仁、白花椰菜、高湯、牛奶、起司片

  • 181 說讚
東販小食堂:雞肉花椰菜奶油濃湯
東販小食堂:雞肉花椰菜奶油濃湯 東販小食堂
濃郁的奶油濃湯總是擄獲著眾多大人小孩的心 豐富的配料及濃郁的口感是它最大的特色 同時也透過這樣的特色 不僅增加了飽腹感 也讓我們天...

食材:雞腿肉、花椰菜、西洋芹(小)、甜椒(黃)、A-奶油乳酪、A-牛奶、A-水、A-高湯顆粒、A-鹽、A-胡椒、奶油

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烤花椰菜濃湯
烤花椰菜濃湯 blendtec Taiwan
花椰菜富有花青素以及纖維素 別於一般的單調吃法 提升了口感層次,營養價值滿分

食材:花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、牛奶、橄欖油、鹽、胡椒

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花椰菜白濃湯 -【麗克特-調理棒】
花椰菜白濃湯 -【麗克特-調理棒】 麗克特料理廚房
奶油炒洋蔥帶出濃厚味道, 再熬煮花椰菜甜味, 最後加入馬鈴薯增添濃稠的口感。製作重點是將蔬菜先切成小塊狀, 以及在不燒焦的情況下慢慢熬煮

食材:花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、奶油、水、牛奶、鹽巴、胡椒、香芹(巴西里)

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  • 3 跟著做
花椰菜菇類濃湯
花椰菜菇類濃湯 Shichin

食材:馬鈴薯、花椰菜、菇類(雪白菇 秀珍菇)、牛奶、奶油、鹽巴

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花椰菜鮮蝦濃湯[聲寶全營養豆漿機]
花椰菜鮮蝦濃湯[聲寶全營養豆漿機] Lina /布魯媽媽
帶有花椰菜香氣的濃湯,用馬鈴薯帶出湯品的濃稠度,鮮蝦丁增添湯頭的鮮味,高湯和鮮奶混搭出滑順濃郁的口感,豆漿機一鍵操作就可以輕鬆完成...

食材:花椰菜、馬鈴薯、胡椒鹽、洋蔥、海鹽、草蝦、酒、黑胡椒、高湯、橄欖油、鮮奶、奶油塊、蒜末

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花椰菜濃湯
花椰菜濃湯 Cooking with Mia

食材:花椰菜、馬鈴薯(可略)、蒜、牛奶、洋蔥、奶油、培根、鹽巴黑胡椒

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白花椰菜蘑菇濃湯
白花椰菜蘑菇濃湯 《忙裡偷閒廚房日記》
家裏就能享用西餐廳的濃湯🍲🌹

食材:白花椰菜、洋蔥、蘑菇、羅勒、義大利乾香草(可省略)

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花椰菜濃湯
花椰菜濃湯 JULIA
濃湯加上麵包當午餐,足以飽餐一頓了。 https://www.facebook.com/JuliaHomemadeFood/

食材:白花椰菜、馬鈴薯、蒜頭、鹽、洋蔥、水或雞湯

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法式花椰菜濃湯
法式花椰菜濃湯 Lily
這是一道清爽、纖維質高的濃湯,我相信這是絕對值得ㄧ試的法式快速料理。

食材:新或冷凍白花椰菜、蒜苗(白色的部分)、橄欖油、無鹽奶油、新鮮平狀巴西里葉、澄清奶油、麵粉(任何筋粉都可以)、青、白花椰菜、吐司丁、鹽、水或雞高湯、鮮奶油、蛋黃

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