花椰菜培根

培根白醬義大利麵

培根義大利麵

食材：義大利麵、培根、花椰菜、起司片、牛奶、洋蔥

#3 愛妻便當 冷掉也好吃的日式家常菜

除了美味可口之外還兼顧營養的日式便當

食材：冷凍炸雞塊、泡菜、味增、豬肉片、鹽巴、花椰菜、培根油、蘿蔔、蛋、玉米粒、鴻禧菇

低卡培根奶黃義大利麵

大約10年前， 我在晶華飯店的義大利餐廳（當時是吃到飽）， 在大廚面前點這道麵， 很幸運看到大廚全程料理現做過程， 就偷偷學了起來...

食材：義大利麵（麵條或筆管麵）、培根、蛋黃、洋蔥、無糖豆漿、鹽、全脂鮮奶、胡椒粉、水、帕馬森起司粉、花椰菜

低碳-法式鹹派（8吋披薩烤盤）

吃了一塊好有飽足感～而且也不太難呢

食材：杏仁粉、椰子細粉、鮮奶油、奶油、蛋、培根（切小條）、雞蛋、鹽、切達起士片（切條狀）、洋蔥（切粒）、綠花椰菜（切小朵）、黑橄欖（切片）、莫札瑞拉起士絲

鹹派[好菇道親子食光]

自己做白醬一點都不難，白醬可以應用的餐點很廣泛，可以做濃湯、義大利麵、焗烤、鹹塔，增添食物風味的層次。

食材：花椰菜、黃色甜椒、高筋麵粉、白蝦、奶粉、牛蕃茄、牛奶、無鹽奶油、好菇道鴻喜菇、糖、動物鮮奶油、洋蔥、全蛋、鮮奶、研磨黑胡椒、百里香、鹽、研磨胡椒、水、蒜末、培根、帕瑪森起司

豪華焗烤總匯(健康快速版)

焗烤馬鈴薯至少需要40分鐘，只要先將食材都先燙過，可以大大縮短時間，超澎派又健康版，省去高熱量白醬，一樣美味

食材：馬鈴薯、櫛瓜、玉米筍、杏鮑菇、培根、花椰菜、起司片

培根乳酪派

口感介紹： 吃起來像披薩與蛋塔結合在一起，內軟外酥脆口感 這篇原本應該要在3/30號時發表的但因為本人對於這項產品感到沒什麼吸引...

食材：奶油、中筋麵粉、培根、鹽、洋蔥、冰水、大蒜、花椰菜、百里香、奧立綱、Pizzas、鋁杯

咖哩雞肉蔬食捲【咖哩女王】

女孩們的聚會，更是要走繽紛路線啦，除了肉食外還要配上蔬食，讓咖哩料理更營養，多種色彩的材料也讓女孩兒吃得健康沒負擔！

食材：無骨雞腿肉、低脂培根、馬鈴薯、四季豆、紅蘿蔔、紅蘿蔔切條狀、咖哩女王/辣味海鮮、花椰菜

鹹派（無麵粉版）

酥鬆鹹香的低醣版塔皮，味道可不輸一般麵粉製作的，讓人享受美食也能兼顧健康！

食材：黃豆粉、杏仁粉、蘑菇、椰子細粉、培根、蛋、冰無鹽奶油、花椰菜、鮮奶油、法國magimix食物處理機、百里香、四葉北海道鮮乳、DOMO單紅柄零重力深炒平底鍋、鹽、香料共和國迷迭香、起司絲、牛膝草葉、胡椒粉

焗烤彎管麵

想吃焗烤彎管麵？但外面賣的貴森森，自己來做做看吧！

食材：彎管麵、培根、蛋、花椰菜（可換其他蔬菜）、胡椒、蒜頭、鹽、焗烤專用乳酪絲、牛奶、奶油

蔬菜鮮蝦鮪魚蛋溫沙拉

做法簡單，味道清爽 炎炎夏日，來些清爽的吧❤

食材：圓管義大利麵、橄欖油、鹽、蝦子、花椰菜、彩椒、紅蘿蔔、玉米罐頭、鮪魚罐頭、洋蔥、(新東陽)培根、奶油/橄欖油、蒜頭、蛋

南瓜盅五穀米燉飯【好菇道好食光】

這是一道非常養生的料理，以五穀米搭配香甜的南瓜。並加入各種蔬菜與好菌培育的菇類，是非常適合全家人一起共享的美食。

食材：1.南瓜、2.洋蔥、3.培根、4.蒜頭、5.花椰菜、6.好菇道、7.五穀米、8.奶油濃湯塊、9.起司粉、10.鹽、11.胡椒

檸檬奶油烤雞套餐

食材：雞腿、鹽、花椰菜、黑胡椒、紅蘿蔔、無鹽奶油、橄欖油、水、低筋麵粉、米、檸檬皮、雞腿粉、煮配菜剩的高湯、洋蔥、培根、檸檬汁、西洋芹、乳酪絲-燉飯用、番茄罐頭、乳酪絲-薄餅用、雞湯粉

蔬菜濃湯～綠花椰馬鈴薯濃湯

簡單3步驟就可完成的健康又美味的蔬菜濃湯。做餐前的溫熱濃湯開開胃很優地！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a...

食材：綠花椰菜、馬鈴薯、炒熟的洋蔥+培根丁、奶油、鹽、水

Classico起司培根雞肉義大利麵

濃郁香醇

食材：Classico白醬起司口味、美式培根、起司片、蘑菇、青花椰菜、鮮奶、奶油、洋蔥、義式香料、鹽、義大利麵、帶皮雞胸

馬鈴薯濃湯義大利麵

餐廳口味，製作簡單的濃湯義大利麵，健康清爽版

食材：馬鈴薯、培根、玉米筍、紅蘿蔔、花椰菜、洋蔥丁、蒜末、義大利麵、牛奶、含鹽奶油

奶油培根洋芋

冬天到～來顆暖呼呼的馬鈴薯吧！再搭配萬用白醬～香濃可口就是〈大古美味食堂〉給您初冬暖暖der～ 大古鐵器：http://taku-...

食材：馬鈴薯、培根、奶油、花椰菜(配色用)、洋蔥、蒜頭、牛奶、水、麵粉