花枝蔥

塔香花枝丸

食材：花枝丸、辣椒、蒜頭、九層塔、胡椒粉、蔥、油膏

皎白黃瓜炒花枝

住在好山好水的埔里，總能吃到最新鮮甜美的蔬果，特別是皎白筍！用皎白筍和小黃瓜來快炒花枝，口感豐富又好吃！更是ㄧ道健康低卡的好吃料理...

食材：花枝、皎白筍、鹽、小黃瓜、黑胡椒粉、蒜頭、雞粉或香菇精、薑片、米酒、辣椒、蔥

蔥爆花枝

今晚的花枝如何處理呢?來個香味十足的蔥爆花枝吧!

食材：花枝、薑、蒜頭、蔥、辣椒、米酒、鹽、胡椒粒

滷花枝

食材：花枝、蠔油、醬油、月桂葉、糖、薑片、米酒、滷包、香粉、水蔥、水

海鮮煎餅【李錦記特鮮雞粉】

看似困難的海鮮煎餅其實很容易，只要加入海鮮料、拌好的麵糊， 最後再加進不加味精的李錦記特鮮雞粉就可以完成啦！透過李錦記特鮮雞粉的調...

食材：花枝、蝦仁、李錦記特鮮雞粉、蔥段、中筋麵粉、玉米粉、水

👩‍🍳海鮮總匯湯麵（牛頭牌高湯）

忙碌的職業婦女或家庭主婦⋯想要輕鬆做料理時，善用市面上不錯的調味料或湯底來烹調，不但節省了很多時間，也讓料理增添了風味。 今天來分...

食材：牛頭牌昆布海鮮高湯、蒜頭、辣椒🌶️、白蝦、透抽（或花枝）、蛤仔、青江菜（或小白菜）、麵條、調味料、淡醬油、油蔥酥、雞粉、胡椒粉、香油

美味紅蟳粥

食材：富里米加小米、處女蟳、將食材:醬油、鱸魚、味啉、蛤蠣、鮮味炒手、白蝦、白胡椒、花枝、鹹蛋黃、芹菜、香菜、蔥

清冰箱-海鮮總匯燴飯

當冰箱有些剩下的肉絲、絞肉、蛤蠣、任何海鮮（剩菜花枝、蝦子蝦仁）搭配青菜洋蔥，做出一道清冰箱的海鮮總匯也不錯喔！

食材：結球白菜（任意青菜）、蛋豆腐 （一般豆腐ok)、蒜末、洋蔥、蔥、米酒、胡蘿蔔、紅蔥頭、鹽巴、雞蛋、香油、海鮮剩菜（花枝蝦仁）、鰹魚粉、絞肉或肉絲、玉米粉或太白粉

炒花枝

平常時常出門吃的炒花枝，自己也在家試試看，也還蠻簡單的，一整個大火炒，不用3分鐘就好了，好好吃~

食材：花枝、洋蔥、辣椒、蒜末、蔥、糖、木薯粉、烏醋

從小吃到大的大麵湯～ 媽媽的好滋味❤️

食材：豬肉、花枝、蔥、薑、蒜、任何喜歡的料、大麵

凱撒墨魚炒飯

輕鬆上菜，用卡夫帕馬森起司沙拉醬增添炒飯醍醐味，口感再升級。

食材：白飯、洋蔥〔切粒〕、油〔炒飯用〕、培根〔切粒〕、卡夫帕瑪森起司凱撒沙拉醬、玉米粒、雞蛋〔打散〕、蔥末、墨魚粒(花枝)〔煮熟〕、生菜［切絲〕〔裝飾用〕

水波爐炸物拼盤

水波爐炸類行程和燒烤行程真棒! 今晚請水波爐代勞隨便煮煮也是很美味，家人說炸物拼盤真好吃~~

食材：雞腿、花枝丸、甜不辣、黑輪、小黃瓜、青花椰菜、玉米、玉米筍、紅甜椒、蔥、蒜、食用油、胡椒鹽、日清炸雞粉

炒花枝

花枝通常都炒芹菜或直接燙，這次改用不同炒法，好吃又下飯

食材：花枝、薑、醬油、洋蔥、醋、蔥、糖、辣椒

宮保墨魚 宮保花枝 鹹辣鮮香好滋味

微辣鮮香的宮保花枝《墨魚》，在我家是秒殺的一道菜，做法其實超簡單，買不到新鮮的花枝沒問題，用急速冷凍的花枝作出來一樣美味。 花枝...

食材：花枝、乾辣椒、薑切片、醬油、米酒、糖、香油、烏醋、水、蔥切段、花椒粒一小匙或花椒油

木耳花枝肉丸

已經是落葉紛飛的秋冬，很想來碗熱呼呼的丸子湯，就遍尋許多食譜、考量本地能取得食材，而嘗試了這一道適合大人小孩的「花枝木耳肉丸」。 ...

食材：雞絞肉、豬絞肉、鹽巴、花枝絞泥、細白砂糖、花枝小塊、白胡椒粉、黑木耳（泡軟後）、醬油、紅蘿蔔、麻油、蕪菁（含葉子）小型、油蔥酥、香菇

金莎花枝

美味的 金莎花枝 ... 🎀 油煎後香Q的花枝搭配上鹹香的鹹蛋黃，讓您在鹹香中吃出花枝的鮮甜與Q嫩，可以說是百吃不膩也是一道百搭...

食材：花枝(中)、鹹蛋、胡椒粉、蒜、蔥末、辣椒末、沙拉油

生炒透抽（花枝）

海的味道！ 鮮味十足的簡便菜餚 作爲便當菜也非常合適唷！

食材：透抽（花枝）、蔥、鹽、水