花枝料理

泰式辣炒海鮮

除了平常可以快速上桌外，也可以早餐時間包在pita餅裡，就是一份美味又開胃的早餐了🥙

食材：花枝（中型）、蘆筍、檸檬汁、黃甜椒（小型）、魚露、辣椒、白胡椒粉、蒜頭、番茄

海霧米粉之沙茶海鮮炒米粉

加入大量的海鮮，利用海鮮的鮮甜，讓米粉充滿海味，為了艾澤拉斯的英雄們，也不忘加入大量的菠菜，不僅要讓征戰的英雄們吃飽，還要吃的營養。

食材：花枝、草蝦、蛤蜊、蚵、蒜頭、紅蔥頭、洋蔥、蔥花、純米米粉、沙茶醬、醬油、雞粉、白胡椒、高湯

白酒野菇海鮮燉飯

食材：草蝦、花枝、(醃)干貝、米、月桂葉、杏鮑菇、洋蔥、蒜頭、橄欖油、白葡萄酒、魚高湯、白胡椒粉、鮮奶油、乳酪粉、羅勒、起司片

花枝炒甜椒「味之素品牌」高鮮味精

食材：紅椒、黃椒、花枝、蒜末、青蔥、調味料、味之素品牌。高鮮味精、鹽巴、米酒

清炒海鮮墨魚麵（鮮香好滋味）

大家有嚐過墨魚麵嗎？墨魚麵的烹調方式，帶些微的辣度、沒有濃厚醬汁的包覆，吃起來相對比較清爽，喜歡重口味的人，辛香料可以再斟酌、海鮮...

食材：墨魚麵、蝦子、花枝、蛤蠣、青花菜、大蒜、辣椒、洋蔥

五味花枝

有沒有發現五味醬比較不紅 因為自己做的 沒有加太多色素 使用天然番茄醬 顏色會很自然.吃得又健康喔!!

食材：花枝、高麗菜、蒜頭、薑、蔥、醬油、白醋、番茄醬、糖、烏醋

花椰菜炒木耳花枝「味之素品牌」高鮮味精

花椰菜維生素C含量豐富，能有效預防感冒，提高免疫力；所含維生素B1的含量也比其他蔬菜來得高， 可消除疲勞，維生素B2可促進消化，改...

食材：花椰菜、黑木耳、花枝、蒜末、米酒、「味之素品牌」高鮮味精、鹽巴、香油

A&H幸福手做料理-泰式涼拌花枝

泰式料理一點都不困難喔!這道涼拌花枝,在炎炎夏季的時候，可是非常開胃的涼拌菜喔~

食材：花枝、洋蔥、魚露、紅、黃甜椒、檸檬、香菜、香油、辣椒、砂糖、芹菜

蒲瓜餅（蒲阿粿）

蒲瓜的季節悄悄的來臨了，現在不吃更待何時? 減重版的蒲阿粿都在裡面喔^^

食材：中筋麵粉（步驟有杯子圖）、雞蛋、蒲瓜、紅蘿蔔、青椒、金針菇、美白菇、小管（透抽或花枝）、牛肉、鮮味炒手、胡椒粉、培根

藍色海洋燉飯(蝶豆花)&季節沙拉

蝶豆花的天然花青素,與米粒結合,交織出美妙的色彩搭上鮮蝦、蛤蠣等海鮮~彷彿暢洋於沁涼的大海中,豐富的視覺及味蕾的一場饗宴，想知道蝶...

食材：蝶豆花、鮮蝦、生菜、蛤蠣、紅酒醋、花枝、橄欖油、檸檬、番茄、白飯、玉米筍

鮮味十足海鮮粥

鮮味十足的粥料理，搭上芹菜、紅蔥頭特有的香味，酥酥脆脆的油條，讓人回味無窮的美味啊～快一起動手試試看吧❤️

食材：蝦子、蛤蜊、花枝、芹菜、紅蔥頭、油條、雞湯塊

【摩堤 鑄鐵鍋料理】鮮蝦絲瓜餅

這道「鮮蝦絲瓜餅」是結合了中式與西式的創意料理，利用蝦仁與花枝漿製作出海鮮漿，並加入荸薺來增加口感，以絲瓜直接盛裝，讓絲瓜能直接吸...

食材：蝦仁、洋蔥、鹽、荸薺、白胡椒、花枝漿、米酒、蛋、絲瓜

烏魚子醬海鮮煎餅

天時福－烏魚子醬

食材：花枝漿、蝦子、洋蔥、芹菜、艽層塔、綜合生菜沙拉、秋葵、天時福－烏魚子醬、沙拉醬、三島香鬆

涼拌花枝佐蘋果醋五味醬

新鮮彈牙的花枝淋上酸甜五味醬，再佐以蘋果醋的香氣，在夏日裏不用揮汗也可以優雅用餐 毛媽卡洛琳。拾記 https://www.f...

食材：花枝(約300g)、洋蔥、小蕃茄、玉米筍、香菜、蘋果醋、檸檬、薑末、蒜末、蕃茄醬、醬油、糖、辣椒粉

辣炒花枝。by克莉絲塔

快速又簡單...

食材：花枝、蔥、蒜、辣椒、米酒、鹽、糖、醬油

海鮮牛奶南瓜鍋

加點牛奶，就能煮出濃郁的牛奶鍋囉！

食材：康寶香蟹南瓜濃湯、南瓜、花枝、蘆筍、高麗菜、水

簡易月亮蝦餅-全麥蛋餅皮版

雖不是正統月亮蝦餅，但皮脆蝦味濃的煎餅真好吃！ 原文網址：https://goo.gl/MXBukL

食材：白蝦仁、花枝漿、全麥蛋餅皮、蒜頭、嫩薑、鹽巴、白胡椒