芦笋

蝦仁蘆筍

蘆筍的香脆搭上蝦仁的鮮美，絕配~

食材：蝦仁、蘆筍

培根奶油蘆筍蝦仁意大利麵

食材：蝦仁、蘆筍、鮮奶油、培根(低脂)、高湯、粗意大利麵條、起士粉 最後灑、洋葱、洋菇、蒜頭

柚香蔬果鮮蝦口袋餅

蔬果鮮蝦拌上柚香和風醬，再放入口袋餅中食用，讓沙拉輕食也有不一樣的吃法。第一口咬下，可以嚐到淡淡麥香的鹹香餅皮，和蔬菜脆口的清甜原...

食材：綜合生菜、蘆筍、米酒、玉米筍、白胡椒粉、中筋麵粉、蘋果、速發酵母粉、甜椒、糖、小黃瓜、鹽、白蝦、溫水、柚香和風醬、食用油

福建炒飯【李錦記舊庄特級蠔油】

港式茶餐廳經典美味，就愛港式這一味！ 福建炒飯跟一般炒飯不同，米飯跟配料醬汁分開炒，最後才淋上鮮甜燴汁。做法不難，以蛋炒飯打底，再...

食材：白飯、雞蛋、李錦記舊庄特級蠔油、去殼白蝦、米酒、鹽、蘆筍、白胡椒粉、香菇、水、干貝、香油、雞胸肉、太白粉、胡蘿蔔、大蒜、蔥花、李錦記蠔皇極品鮑魚

薑燒蘆筍肉卷

便當的好朋友 簡單好吃又營養😌

食材：里肌肉片、蘆筍、醬油、糖、太白粉、醋一小匙、鹽、水、白胡椒粉、辣椒

奶油培根炒蘆筍

超市的蘆筍常常在特價，跟培根或火腿清炒 絕配！(可惜蘆筍剝皮有點麻煩呀...)

食材：蘆筍、培根、蒜末、奶油、鹽、黑胡椒

松露烤蘆筍/Asparagus

很簡單 可以放自己想要的香料 每一次的口味都可以不一樣！

食材：蘆筍、鹽、胡椒、松露油（任何油都行、義式香料

白醬燉時蔬通心粉

滿滿的蔬菜 快速又營養 小朋友會很喜歡吃 蔬菜看冰箱有什麼就放什麼！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘆筍、甘藍、鮮奶油

蘆筍紅蘿蔔炒雞肉

又香又好吃的嫩炒雞肉

食材：雞腿肉、蘆筍、紅蘿蔔、蒜頭、薑片、米酒、白胡椒粉、鹽、醬油、玫瑰鹽

蘆筍炒肉絲

蘆筍清甜脆口，與肉絲快速拌炒，很快就可上菜囉! 簡單又美味，當便當菜也很棒喔! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.face...

食材：蘆筍、豬肉絲、米酒、紅蘿蔔、醬油、蒜頭、糖、鹽、(日本)太白粉、黑胡椒(粒)

水煮蘆筍

食材：蘆筍、水

牛排🥩 龍蝦🦞 義大利麵 #聖誕大餐

當生日或過節🍺，懶得出門又懶得做飯時， 這個澎湃的海陸大餐端上來，得時又對胃😋

食材：肋眼牛排、龍蝦尾4～6oz、燙好的蘆筍、黑胡椒粒、蒜鹽、義大利麵、奶油、橄欖油

鑄鐵鍋料理-照燒章魚海蘆筍大阪燒

食材：低筋麵粉、高湯、醬油、鰹魚粉、米酒、美乃滋、雞蛋、水、柴魚片、紅蘿蔔、砂糖、海苔粉、高麗菜、味霖、青蔥、海蘆筍、章魚

「得意的一天日本玄米油 1.58L」便當

手作便當

食材：紅蘿蔔（切絲）、蘑菇、鮮蝦、雞蛋（加鹽巴拌勻）、蔥（切段、薑（切絲、蒜（拍扁切碎、牡蠣（去殼、蘆筍（切段）、筍子（切塊、得意的一天日本玄米油、玉米（切塊燙熟）

氣炸鍋：蘆筍培根捲

方便快速的便當菜 蘆筍換成四季豆效果也不錯！

食材：培根、蘆筍

炒泡麵

快速方便，又可以簡單清冰箱的料理🤣

食材：王子麵、洋蔥、蝦仁、牛肉、雞蛋、蘆筍、高麗菜、醬油、鹽巴

五彩繽紛 健康活力

1.優格取代美乃滋，增添蜂蜜、堅果不同風味，增添奶香促進食慾。 2.以水煮及清蒸烹調，搭配多種蔬菜，落實少調味少油高纖的健康原則...

食材：地瓜、香菇、杏鮑菇、蛋、小黃瓜、黑木耳、白蘆筍、彩椒(三色)、玉米筍、香菜、洋蔥