胡麻

水果冷麵-紅酒帕式達

台酒帕式達產品很有口碑..就來試試囉

食材：紅酒帕式達-乾麵、各式水果、火腿、胡麻醬

胡麻松阪豬

葛蕾絲酒莊 瑟瑞娜莊園夏多內白酒 - 有微微的蘋果糖漿氣息，後味還帶有哈密瓜與蘆筍香氣，口感清爽，和胡麻松阪豬一起搭配不管口感或是...

食材：松阪豬肉、洋蔥、胡麻醬

蒜辣胡麻醬拌麵

全家人都愛吃麵食，而且調味料越簡單越吃得到麵條香味，正值夏日胃口也不太好，蒜蓉辣椒醬油是萬用的最佳調味料，蒜蓉辣椒切好後泡在純手工...

食材：千羽拉麵、梅花肉片、高麗菜、蒜頭、辣椒、醬油、胡麻醬

高蛋白「香料雞腿馬芬草」410卡

小編努力了兩個多月 終於減脂有成！ 對於熱量跟蛋白質的配比也嫻熟許多 終於！！ 我們要來吃雞腿啦！ 每天經過便當店就好想衝進去買...

食材：去骨雞腿肉、馬芬堡、羅美生菜、煎焙胡麻醬

一口千層豬排飯&涼拌蔬菜

用豬肉片將米飯起司層層包裹,沾上蛋液及麵包粉,用烤取代炸,小巧可愛的千層豬排,最能在炎炎夏日提振食慾啦~

食材：豬肉片、米飯、番茄醬、起司、麵包粉、秋葵、胡麻醬、芝麻粒

麻醬韓風涼麵

夏天胃口較差，就是要吃涼麵開胃! 但怕市售涼麵保存不好，自己做比較安心，此外，家人也不喜歡黃麵，所以用義大利麵取代黃麵，結果家人...

食材：RUMMO義大利麵、小黃瓜、KEWPIE焙煎胡麻醬、綠巨人玉米粒、糯米醋、鮪魚罐頭、黑芝麻粉、韓式泡菜、鹽巴與胡椒、糖、芝麻粒、蒜泥

減脂午餐便當

食材：藜麥+香米、雞胸肉、雞蛋、杏鮑菇、胡麻醬、優酪乳、青江菜

【秋葵小星星烘蛋】佐胡麻醬

不敢吃黏呼呼的秋葵嗎？ 來點變化吧～ 千萬不要錯過了營養價值極高的它！

食材：秋葵、雞蛋、高湯、胡麻醬、沙拉油

舞菇鹽豆腐沙拉佐胡麻醬【好菇道美味家廚】

爽口帶胡麻香的沙拉是夏天最開味的美食，添加了舞菇與鹽豆腐同時補充了蔬菜、蛋白質及水果，非常適合炎熱的夏天。 我的粉專，歡迎大家來...

食材：小黃瓜、好菇道-舞菇、日式胡麻醬、小番茄、味醂、蘿蔓生菜、鹽巴、豆腐、蘋果醋或檸檬汁都可、水

起司豆乳鍋｜懶人火鍋輕鬆做

豆漿為底，加入些許味噌和起司，湯頭變得更香濃有層次了！搭配鮮蔬與鮮菇，鮮甜滋味讓人忍不住把湯一碗接著一碗喝。

食材：昆布高湯、豆漿、青花菜、白味噌、娃娃菜、白芝麻、清酒、京水菜、黑芝麻、芥菜、胡麻醬、南瓜塊、味醂、紅蘿蔔、香菇醬油、玉米、小番茄、鮮香菇、金針菇、舞菇、四角油豆腐、黃起司片

胡麻越式雞肉捲_小七食堂

快到夏末，天氣持續悶熱，連著幾個颱風來攪局，更讓人容易疲累。 那就來點具"療癒"的料理吧，不需開火，僅僅5分鐘就能完成，只要利用...

食材：7-11和風胡麻雞肉沙拉、越式春捲皮（16cm)

群邑地中海式飲食防失智-胡麻天使冷麵

20160226群邑Power of one No.09 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生...

食材：義大利麵、小黃瓜、蛤蠣、芝麻、蔥白、芝麻醬、鹽巴、特級橄欖油

紅蘿蔔豆腐

食譜設計／陳金蓮　攝影／劉忠

食材：乾香菇、水、鹽、菠菜、焙煎胡麻醬、紅蘿蔔、低筋麵粉、芹菜梗、板豆腐

五彩越式春捲佐和風胡麻醬(全聯料理王大賽

春天裡來個彩色的蔬菜沙拉搭配川燙雞胸肉 用米紙捆捲營養美味 跟傳統越南春捲不同的是,沾醬不用魚露,用的是日式胡麻醬,帶來截然不同的風味

食材：越南米紙、美生菜、南瓜、節瓜、紅蘿蔔、粉絲、雞胸肉一片、日式胡麻醬、醬油、沙拉油

菇蛋雞末覺得冷麵

感謝【好菇道】提供雪白菇 話說得好：在天願做比翼鳥，在地大姊沒人要。 總是孤單寂寞覺得冷，不如就來道菇蛋雞末覺得冷麵，一起冷到世界...

食材：涼麵、黑木耳、雞肉、蛋、小黃瓜、胡麻醬、雪白菇

自製胡麻醬＠梅花肉小餐桌

白芝麻醬變奏曲！ 利用自製芝麻醬來調胡麻醬，可做胡麻醬涼麵、涼拌豆芽菜、 雞絲拉皮，或是直接淋在涼拌小黃瓜上，堪稱醬料界的百變女王...

食材：白芝麻醬、（薄鹽）醬油、黑麻油、烏醋、蒜末、開水

【低GI食堂】涼拌小黃瓜雞絲

超級好下飯的一道菜

食材：雞胸、小黃瓜、蒜末、辣椒、鹽巴、菊糖、胡麻香油