小黃瓜涼拌胡麻醬雞絲 熱血煮婦Amy的實驗廚房 快過年了⋯分享ㄧ道簡單易做又清爽的開胃前菜,低脂低卡、沒有油煙的快手料理!讓大家都不愛的雞胸肉變身成餐桌上受歡迎的料理,超好吃😋 食材:去皮雞胸肉、小黃瓜、調味料、胡麻醬、淡醬油、胡椒粉、香油、蒜末、紅辣椒、醃雞胸肉調味料、鹽、黑胡椒 52 說讚 1 跟著做
胡麻雙鮮優遁草 切好好 菜單設計廚師:陳楷曄老師 「憂遁草」也被寫成「優遁草」,「優頓草」,或其他類似組合。憂遁草性味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經,能改... 食材:優遁草、中卷、芝麻醬、白蝦、白醋、綠蘆筍、糖、冷開水、味精、醬油、烏醋、鹽 2 說讚
鮮蔬沙拉佐胡麻醬、起司蛋、水梨 肚子與腦袋 《水煮沙拉佐胡麻醬、起司蛋、水梨》 均衡飲食就是每一餐都要吃到蛋白質、澱粉以及蔬菜。 特別是早餐很難在外獲得蔬菜, 這次分享食... 食材:地瓜、雞蛋、玉米筍、秋葵、水梨、敏豆、乳酪絲、彩椒、橄欖油、胡麻醬 6 說讚
【南僑讚岐】地中海文蛤胡麻佐三色讚歧麵 南僑讚岐急凍熟麵 【文蛤】有厚實的外殼,表面光滑,肥美的肉質是饕客的最愛 ➤文蛤的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪 ➤蛤肉營養全... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-墨魚義大利麵、南僑讚岐急凍熟麵-柚子麵、南僑讚岐急凍熟麵-紅藜麵、文蛤、青蔥、小黃瓜、芝麻、芝麻醬、橄欖油 6 說讚
綠花椰菜佐胡麻醬 bean 綠花椰菜~富含維生素A、C,也含有鈣質、膳食纖維與鐵質等多樣化營養素,適量食用對健康很有助益。 加上佐胡麻醬~營養與美味兼具~ 食材:綠花椰菜、鹽、胡麻醬 18 說讚 1 跟著做