胡椒粒

#25 香煎嫩雞腿

一道簡單的香煎嫩雞腿，可再搭配任何醬汁淋入 酥脆口感！不輸給油炸雞腿喔。 　 🙏新手發文請多多指教🙏 或有不錯的方法也歡迎一起...

食材：雞腿、黑胡椒粒、各式香料、胡椒鹽、格式醬汁

減脂期健身前水波蛋早午餐

健身前的蛋白質、碳水化合物、水果一次滿足，當然就是要來一份早午餐囉🎶

食材：蛋、杏鮑菇、雞胸肉片、Ikea裸麥麵包、香蕉、紅椒粉、手磨胡椒粒

馬鈴薯培根煎餅

馬鈴薯煎餅吃起來好像薯條， 再搭配培根，超香的啦， 小孩超愛的馬鈴薯煎餅分享給各位， 記得擠上番茄醬。（小孩下課的小點心） 用簡...

食材：馬鈴薯、培根、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粒、番茄醬、胡椒鹽

豆腐鑲肉

老少咸宜是下飯的開胃菜

食材：豆腐、絞肉、胡椒粒、糖、醬油

胡椒豬肚雞

冷冷的天氣，最適合喝這一鍋！ 充滿膠質又濃郁的湯～ 希望大家會喜歡

食材：豬肚、豬腳、雞爪、雞腿肉、薑、白胡椒粒、白胡椒粉、鹽巴、中藥材、沙蔘、玉竹、紅棗、枸杞、淮山、荳蔻

黑胡椒洋蔥牛柳

黑胡椒洋蔥牛肉.很簡單的做法又不失牛肉軟嫩口感. 影音教學影片https://www.facebook.com/HorizonHo...

食材：板腱牛肉、洋蔥、蛋白、太白粉.胡椒粒.糖.醬油

簡易版胡椒餅 人人都可以成功上手

食材：周杰倫蔥抓餅餅皮、絞肉、蔥、白胡椒、黑胡椒粒、鹹酥雞胡椒粉、香菇素蠔油、醬油、烹大師、香油、雞高湯、蛋黃、芝麻

和風檸檬照燒鱈魚排佐蔬菜炒麵

在倫敦生活除了炸魚薯塊的傳統roast 想得到的一道簡易清爽的日式風味🐟料理

食材：鱈魚排（帶皮或去皮）、萊姆汁、青江菜、萊姆皮、紅蘿蔔、甜辣醬、小玉米、照燒醬、蒜末、白胡椒、洋蔥粒、蛋、白芝麻

WMF花生豬腳湯_快力鍋6.5L

快力鍋3大標示料理更方便：鍋身內有刻度指示線，烹煮容量輕鬆辨識； 鍋蓋開合指示線清楚對準，上下鍋蓋好開闔。 烹飪指示器線條清楚，明...

食材：豬腳、去膜無鹽花生、薑片、鹽、當歸、米酒、白胡椒粒、水

鮭魚鮮蔬蝴蝶麵

這是一道小朋友非常喜歡吃的料理 蝴蝶麵的可愛造型增添了不少童趣 加上富含多種營養素的鮭魚 含有維生素C的蔬菜一起吃 可以營養均衡，...

食材：鮭魚菲力、洋蔥、加州風味蒜味胡椒、紅蘿蔔、百里香檸檬海鹽、菇的家杏鮑菇、特級初榨橄欖油、甜豆、鹽巴、蒜頭、香甜玉米粒、蝴蝶麵

椒麻雞腿

食材：去骨雞腿、三色研磨胡椒、胡麻辣油(香油也行)、白胡椒粒(或白胡椒粉)、醬油、鹽、魚露、檸檬、糖、蒜頭、辣椒、洋香菜

自製 醃燻里肌肉

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：里肌肉（超厚切約六塊）、鹽巴、錫箔紙、橄欖油、燻肉木屑、粗粒黑胡椒、糖砂、白胡椒、（依個人）義大利紅椒粉、（依個人）孜然粉、（依個人）咖哩粉

簡單的舒芙蕾蛋

給喜歡蛋料理的你另一種簡單的選擇~ 吃膩其他的蛋料理，不妨換種不一樣口感的舒芙蕾蛋吧！

食材：蛋、鹽、胡椒粉/胡椒粒、奶油 (也可用一般的油)、乳酪絲/起司

簡易紅醬

快速又省力，材料少準備又方便。

食材：洋蔥、絞肉、粗胡椒粒、義大利香料、百里香、鹽，胡椒、水、番茄糊、番茄醬

藜麥沙拉

有超級食物之稱的藜麥，具有高蛋白質等營養素，加入喜愛的食材搭配成沙拉，不會造成負擔又有飽足感喔！

食材：雞胸肉、藜麥、米酒、牛番茄、鹽、小黃瓜、白胡椒、玉米粒、洋蔥、檸檬汁

［氣炸鍋］雞肉&馬鈴薯塊

食材：雞肉、馬鈴薯、醬油、糖、義大利香料粉、蒜頭、匈牙利紅椒粉、米酒、黑胡椒粒、胡椒鹽

風琴馬鈴薯

烤至外酥內軟的馬鈴薯 想不到在家也能有在餐廳般的享受

食材：馬鈴薯、無鹽奶油、鹽、蒜味胡椒粒、蘿勒香料、乳酪絲