胃

暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗

今天來個香甜的紫薯燕麥碗 不止好吃 顏色還很好看 超夢幻的呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://os...

食材：紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓

暖心暖胃的熱麥片 ~ 香甜南瓜燕麥碗

大家都怎麼吃燕粥呢? 今天 來個香甜又營養的南瓜燕麥粥吧! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshar...

食材：大燕麥片、南瓜泥、牛奶、水、草莓脆片、蘋果片、紅石榴

米漿粥/米油，晨起第一口食簡單顧胃調理方

最近讀到這本書「太極米漿粥」，循書中方法熬了這粥來調理胃氣，想不到這麼有效，分享給你們，建議這本書大家都能夠看看，獲益良多喔， ...

食材：生米、水

寳寶副食品「蘋果甜湯」熱呼呼好暖胃 ♪

富含膳食纖維「蘋果甜湯」可達到促進消化的作用， 在這微涼的天氣來上一碗熱呼呼蘋果甜湯寳寶入口好暖胃 ♡ 更多美味料理請到~ Mi...

食材：勾芡水、蘋果泥、水

暖胃糙米排骨粥寶貝身強體壯的阿嬤撇步

糙米排骨粥，懷念的古早味，最營養的糙米跟排骨，就是寶貝長的頭好壯壯的秘密唷。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmam...

食材：糙米、米、排骨（軟排骨）、鹽巴、水

暖心暖胃的熱麥片 ~ 漾藍水果燕麥碗

今天的燕麥粥我好滿意 顏色超漂亮的 那個美美的粉藍 是不是看起來就很舒服呢 ~ 那麼冷的天氣 一 定要來一碗熱熱的燕麥粥呀 ! ...

食材：大燕麥片、奇異籽、熟藜麥、蝶豆花粉、藍莓、紅柿、綠奇異果、食用花

超暖胃雞湯（參考夢幻廚房在我家食譜）

每次燉這雞湯連不愛喝湯的老公都可以喝上兩碗，真的很棒！

食材：全雞ㄧ隻、鹽、香油、蒜頭、黑棗、薑、蔥、腰果、枸杞

越式蕃茄燉牛肉～顛覆你的胃

在準備食材時，原想以另一種口味呈現，但發現也可這樣料理，激發好奇想知道會碰撞出何種味道，就來試試唄！

食材：牛腱、洋蔥、魚露、紅蘿蔔、冰糖、馬鈴薯、檸檬汁、蒜、蕃茄汁、紅辣椒、紅蕃茄、鹽、香菜、檸檬葉、黃薑粉、水、油

暖胃燕麥鹹粥

10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。 適合當早餐 更適合...

食材：水煮燕麥片、芋頭、鹽、秋葵、香油、雞蛋、海苔粉、金針菇、黑芝麻

暖心暖胃相撲菇鍋【好菇道好食光】

食材：好菇道鴻喜菇、金針菇、白蘿蔔、洋蔥、白味噌、章魚竹輪、蔥茄、青蔥(or青蒜苗)、板豆腐、鯛魚片、油豆腐、餃類、手工蛋餃、手打青蔥豬肉丸、手打蔬食雞肉丸、紅蘿蔔、青花菜

超暖胃~羅宋湯

軟嫩的牛肉,加上大量的新鮮蔬菜,營養又好喝的湯 絕對是在冬天的時候,暖暖自己和家人的胃,最佳的選擇喔!! 歡迎參觀我的部落格喔!...

食材：牛肉、番茄、百里香、蘑菇、月桂葉、西洋芹、番茄糊、紅蘿蔔、橄欖油、雞湯、黑胡椒、洋蔥、砂糖、麵粉、高麗菜(可有可無)

清淡暖胃料理 花椰菜鹹粥

濕冷的天氣最適合來碗熱呼呼的粥，這道鹹粥清淡卻仍湯鮮味美，吃膩了大魚大肉的話(應該還是很難😅)，不妨來嘗試看看吧！

食材：米、水、胡椒、油、麻油、蒜末、蔥、花椰菜、紅蘿蔔、金針菇、鰹魚調味包

暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗

冬天最棒的早餐 吃完全身暖烘烘 而且不用擔心卡路里呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshare...

食材：大燕麥片、奇亞籽、藜麥、綠黃奇異果、牛奶、藍莓、食用花

暖心暖胃～人參雞湯

冷冷的天氣一家人在一起享用 一碗熱呼呼的人參雞湯 暖心。暖胃 電鍋料理 「食」在好方便 補身 補氣 暖身 暖心的人參雞湯 不加...

食材：人參中藥材、人蔘鬚、當歸、黃耆、枸杞、黑棗、蓮子、山藥、米酒、雞、中藥材袋

鮮味十足～暖胃暖心海產粥

雖然已經是春天了，但北部天氣早晚都還是偏涼，有時懶懶的，不想煮太多，就可以煮鍋海產粥，也可以將冰箱裡的海鮮和剩飯給清一清。家人回來...

食材：虱目魚柳、蛤蜊、鮮蝦、透抽、白飯、芹菜末、蒜酥、蒜片、薑、白胡椒粉、鹽巴、米酒

［一鍋到底］暖心暖胃蒜苗魚片鍋

天氣忽冷忽熱，這時候最容易感冒 變冷的時候 臨時煮一鍋暖身體的湯品最好不過了 利用當季的蒜苗和蔥，就可以煮一鍋簡單又鮮美的湯囉，蒜...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、水、青蒜(只用蒜白)、茅乃舍高湯包、青蔥、米酒、鮭魚排、味醂、醬油

蛤蜊海鮮鍋

暑假剛過，中元拜拜剛過，這兩週又是滿滿的中秋節和雙十節，不免和親朋好友小聚一番，吃得多熱量也多。偶爾也要讓自己吃得飽但也吃得巧，不...

食材：蛤蜊、小卷、米酒、娃娃菜、香油、冬粉、紅蘿蔔絲、鹽巴、綜合水果、蔥末、無糖紅茶、蒜末、薑絲、九層塔、毛豆、辣椒末