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無花果銀耳雪梨薏仁蓮子湯。美顏滋潤好氣色
療癒餐桌の食光水梨的鮮甜，銀耳的滋潤，薏仁的美顏，蓮子的養生，無花果的香甜。 無糖，養顏美容，消暑又滋養皮膚。 更多創意美味健康料理， 更...
食材：薏仁、蓮子、水梨、新鮮白木耳、無花果乾、枸杞
美顏
61 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美顏」的零失敗食譜
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仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦
甜廚花姐姐苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食慾不振的效果，還有開胃健胃、助消化等優點其中含有的奎寧有幫助平衡體溫中樞的作用 讓人不容易中暑、燥熱...
食材：鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末
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湘湘美顏飲
湘湘素食剛剛看到我妹的創意午餐，於是我也來學習一下，依序將喜歡的水果放入就是一杯清爽好喝的水果茶嘍！咬下去有蘋果的甜和奇異果的酸～超好喝！...
食材：優萃力巴西莓粉、紫蘇梅、水、蘋果、奇異果、冰塊
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健體美顏、抗衰老：桑椹醋《這才是釀造醋》
幸福文化桑椹醋是非常流行的食醋之一，桃園、花蓮、台南的農民種植相當多，且品質良好，用來釀酒、釀醋或用浸泡的方式製醋，都是很好的選擇。釀造達...
食材：新鮮桑椹、砂糖、水果酒用酵母、醋酸菌種
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吃的水果美顏茶/素食
湘湘素食今天好熱喔！泡杯冰冰涼涼酸甜的水果茶，邊吃邊喝真好喝～昨天老爺買了一本營養師寫的素食食譜還送了一個環保的餐盒，覺得很棒^_^
食材：蘋果、奇異果、鳳梨、優萃力巴西苺粉、紫蘇梅、水、冰塊
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銀耳燉木瓜 #美顏神器
《忙裡偷閒廚房日記》木瓜和銀耳的美容功效不用多說。這不用一小時就能完成的省事甜湯，女士們要多吃喔👩🏻✨
食材：紅肉木瓜、銀耳、冰糖
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美顏排毒五青汁🍏
《忙裡偷閒廚房日記》五青汁不但排毒效果著名，而且還可以清熱降火喔。包裝的粉狀五青汁不但非常貴，而且營養價值也太太不如鮮泎的！姐妹們趕快自己動手做吧🍏
食材：苦瓜、黃瓜、西芹、青椒、青蘋果
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（養生 美顏 瘦身）涼拌黑木耳高麗菜
Hayley Holiday推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦！ 黑木耳有保護腸胃，強化免疫力的功效，內裡含豐富的膠質可美容養顏。 而高麗菜含豐富的維生素A...
食材：乾黑木耳、椰菜、麻油、醬油、辣椒、大蒜、白芝麻
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【電鍋】排毒美顏養生粥
雙胞胎留學去!一個步驟, 按下電鍋就能輕鬆享用排毒餐. 這款養生粥品不只熱量低, 還富含豐富的膳食纖維, 很適合作為元氣早餐或者清爽無負擔的晚餐...
食材：米、麥片、水、番茄(切片)、大蒜(切片)、芹菜(切丁)、紅蘿蔔(切丁)、洋蔥(切絲)、香菇(切絲)、高麗菜(切絲)
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春日番茄美顏雞湯
愛生活小夫妻料理材料： 1.蒜頭5個對半切 2.蕃茄半顆 3.紅蘿蔔適量 4.洋蔥1/6顆 5.土雞3塊 6.秘密武器：醃鳳梨 7.豆莢5-6片 ...
食材：蒜頭、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、土雞切塊、秘密武器：醃鳳梨、豆莢
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桃膠紅棗百合連子美顏糖水
jackie經浸泡烹調後，口感似蒟蒻，卻更煙韌富彈性，由於桃膠含有非常豐富的植物性膠原蛋白，具嫩滑肌膚及增加皮膚彈性效果，兼潤腸，是廉價的滋保...
食材：桃膠、紅棗、百合、蓮子、冰糖
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《消暑、輕食、美顏、小資女》冰糖雪耳
Hayley Holiday雪耳又稱平價燕窩， 含有滿滿的膠質，小資女也負擔得起。 夏天消暑聖品
食材：雪耳、水、冰糖/蜜糖
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蓮子蝦仁_Miele蒸爐春季美顏減肥３
懶廚房春夏交替，容易心煩意亂，感覺壓力大到睡不好，甚至容易有健忘的狀況嗎？來些蓮子料理調養身體吧！蓮子內含碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及維...
食材：白蝦仁、蓮子、鹽、紅蘿蔔、米酒、小黃瓜、蒜片、蔥花（非必要）
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美顏豆苗上湯燴花膠
芊如廚房花膠亦即魚肚, 是女士們的美容養顏恩物, 其本身充滿蛋白質, 亦有鈣和磷質, 花膠是在我們日常生活中, 含有豐富骨膠原的食材之一,...
食材：鰵魚膠、金華火腿、白糖、瘦肉、胡椒粉、豆苗、紹酒、薑、麻油、蔥、上湯、太白粉、清水、食用油
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我的美顏減重私房宵夜⋯花椒炒雙耳
樂廚房我的壊習慣，沒有吃宵夜睡不著，今晚的雖說是宵夜，但是是低熱量、養顏、養生及美顔的食材，白木耳及白背黑木耳的功效，之前已經説過很多次...
食材：白木耳、白背黑木耳、自制辣花椒、日本淡醤油、香油、蔥切碎
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15分鐘完成美味養生、美顏的南瓜金湯
樂廚房市場上有好多南瓜，想吃卻不知如何料理，就做了一道懶人法的南瓜湯。南瓜被FDA列為30種抗癌蔬果之一，富含澱粉、茄紅素阝-胡蘿蔔素，...
食材：南瓜、水、常見蔥末或任何覀洋菜
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地瓜紅蔾飯_Miele蒸爐春季美顏減肥2
懶廚房養生意識抬頭，所以選擇紅蔾八寶米，優質高蛋白質及高纖的穀物營養，以五行養生概念一次吃下肚，當然還有鮮甜番薯的營養唷！ Miele蒸...
食材：紅蔾八寶米、蕃薯、水
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薏仁鮮蔬湯_Miele蒸爐春季美顏減肥１
懶廚房準備迎接夏季了嗎？來點低脂又健康的料理，調理因冬季多吃而攀升的體脂肪吧！薏仁健脾益胃、清熱利濕；山藥則有高醣類、高蛋白質，搭配富含...
食材：薏仁、山藥、秀珍菇、紅蘿蔔、鮮香菇、高湯、麻油、蔥花（非必要）、鹽
