66 道「美顏」食譜
(電鍋)超簡單美顏水果甜粥
(電鍋)超簡單美顏水果甜粥 Sarah Michaelis

在冷冷的冬天最適合吃上一碗暖呼呼的美顏水果甜粥了♥香甜的氣息讓人感到無比幸福~~

食材:蘋果、梨子、香蕉、白飯、水、糖(可加可不加)

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美顏湯
美顏湯 Angel Lin

正對節氣的省產蘿蔔、吃來綿密、甘甜、加上一顆小蘋果小火佃煮~在冷冷的氣溫中、充滿溫暖幸福!!一起來做看看!!!

食材:省產白蘿蔔、富士小蘋果、金針菇、薄荷、和露醬油(昆布香菇)

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秋冬養顏蔬菜濃湯【LSY美肌養成秘笈】
秋冬養顏蔬菜濃湯【LSY美肌養成秘笈】 Fee kitchen

秋冬來臨氣候冷熱交替, 溫差大, 皮膚容易乾燥, 缺水而引起口乾舌燥, 喉嚨不適現象, 可多補充些俱有生津退火或增加身體健康的天然食...

食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、乾燥迷迭香、新鮮雞肉高湯、海鹽

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【冬美顏養成美饌】乾燒八珍什錦菜
【冬美顏養成美饌】乾燒八珍什錦菜 city'super

這道乾燒八珍什錦其實是道素菜,由各種顏色、不同口感的蔬菜食材搭配組成,清淡爽口,不僅色香味俱全,更是營養面面俱到的養生佳餚!

食材:黑木耳、白木耳、銀杏、草菇、竹筍、香菇、銀芽、青江菜、嫩薑、葡萄籽油、蠔油、紹興酒、高湯、海鹽、砂糖、香油、太白粉水

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【冬美顏養成美饌】冬瓜鮮魚養顏湯
【冬美顏養成美饌】冬瓜鮮魚養顏湯 city'super

吃魚好處多,俗話說「男人吃魚長壽、女人吃魚美容」,這道冬瓜鮮魚湯保持了魚的原味與鮮嫩肉質,搭配無脂肪、富含維生素C的冬瓜,清熱解毒、...

食材:新鮮鱸魚、冬瓜、金針菇、高湯、米酒、嫩薑、枸杞、青蔥、海鹽、砂糖

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【冬美顏養成美饌】麻油山藥松阪豬
【冬美顏養成美饌】麻油山藥松阪豬 city'super

食材:松阪豬、日本山藥、老薑、枸杞、葡萄籽油、米酒、高湯、海鹽、砂糖、麻油

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【冬美顏養成美饌】冰糖木瓜燉雪耳
【冬美顏養成美饌】冰糖木瓜燉雪耳 city'super

木瓜又名萬壽果,具健脾消食、潤肺美顏之效,含豐富的維他命A、C、胡蘿蔔素、木瓜酵素等;南北杏可退肝火、解熱毒。將這些營養豐富、功效超...

食材:白木耳、木瓜、冰糖、北杏、南杏、清水

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✽ 美顏桂圓紫米粥 ✽LSY美肌養成秘笈
✽ 美顏桂圓紫米粥 ✽LSY美肌養成秘笈 小曹很愛吃

食材:紫米、圓糯米、龍眼乾、涼開水、細紗糖、黑糖粉、椰奶(可省略)

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秋冬養顏補血素羊肉湯-LSY美肌養成秘笈
秋冬養顏補血素羊肉湯-LSY美肌養成秘笈 Tina Ku

食材:素羊肉、腰果、紅棗、枸杞、當歸、黨蔘、黃耆、水、醬油、鹽、冰糖

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蓮藕綠豆養顏湯 - LSY美肌養成秘笈
蓮藕綠豆養顏湯 - LSY美肌養成秘笈 kiki

蓮藕內含維生素B和維生素C,是非常營養又養身的食材,而綠豆富含優質蛋白及天然膳食纖維等營養元素,食用後有助於排毒、消水腫,這道甜湯運...

食材:蓮藕、綠豆、紅棗、枸杞、冰糖、水

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美顏蜂蜜飲 ★ 挑選好蜜與好花粉
美顏蜂蜜飲 ★ 挑選好蜜與好花粉 小曹很愛吃

食材:蜂蜜、花粉、溫開水

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美顏蛋白燉奶【15分鐘食譜】
美顏蛋白燉奶【15分鐘食譜】 Mrs P's Kitchen

因烘焙關係,經常有用剩的蛋白,不要浪費,蛋白營養豐富又有美白效用,做這個燉奶便最好,只需15分鐘便有美味甜點喔! 我還做了鮮奶燉蛋...

食材:蛋白、糖、牛奶

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愛享受之(美膚養顏 ♡ 冰鎮苦瓜)
愛享受之(美膚養顏 ♡ 冰鎮苦瓜) i58

苦瓜含有豐富的維生素C、B群、膳食纖維,有清火解熱的功效,幫助促進皮膚的新陳代謝。苦瓜的漿汁有良好的降血糖作用,是GI值低、CP值高...

食材:綠苦瓜、紅辣椒、❤ i58 特調醬汁、冷壓苦茶油、冷壓芝麻油、白醋/薑汁/味淋、鹽、衛生冰塊+冰開水

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纖綠汁~瘦身美顏
纖綠汁~瘦身美顏 Feng Lin

這道果汁含有豐富維生素A,C,B,鈣,磷,鐵,纖維質,可增加脂肪分解速度,強狀骨骼,治便祕及維持免疫系統的正常運作,又因含有大量的維...

食材:芭樂(微軟)、奇異果、檸檬、冰塊、冷開水

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夏日天然美顏飲~蜂蜜檸檬紅茶
夏日天然美顏飲~蜂蜜檸檬紅茶 蘿瑞娜的瑞典主婦手札

用自己做的蜂蜜檸檬糖漿,搭配上紅茶,家裡就能變身手搖泡沫紅茶店,一杯富含維他命C的蜂蜜檸檬紅茶,絕對讓大人小孩喝了停不了口

食材:蜜香紅茶、80度熱水、檸檬糖漿、檸檬汁、蜂蜜、檸檬1顆切片、紅砂糖

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[港妞廚房] 營養美顏蜂蜜苦瓜汁
[港妞廚房] 營養美顏蜂蜜苦瓜汁 鄰家主廚 Homecook

苦瓜含豐富的維他命C和礦物質。其中,鉀可有效降低血壓,胡蘿蔔素則可防癌和明目。 苦瓜獨特的苦味成分金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞...

食材:苦瓜、蜂蜜、冷開水、冰塊、檸檬汁

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❤桃太郎果汁-美顏補氣又潤肺❤
❤桃太郎果汁-美顏補氣又潤肺❤ 格格吉祥

家裡拜拜吃不完的水果,熟透口感不佳,丟掉又嫌浪費,打成綜合果汁,既可養顏美容、補氣益血、順氣潤肺,飯後來一杯又可幫助消化照顧全家健康...

食材:楊桃、小蜜桃、紅葡萄、紫葡萄、蜂蜜、RO水(或飲用水)、冰塊

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料理甜甜圈【營養師推薦】美白養顏松阪豬
料理甜甜圈【營養師推薦】美白養顏松阪豬 料理甜甜圈

趙函穎營養師來上菜!! 讓妳可以吃的營養均衡又美麗 想知道更多幸福美味的料理 敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》...

食材:醬油、地瓜粉、牛番茄、小黃瓜、蔥、秀珍菇、黑麻油、松阪豬、味霖

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