美乃滋

清爽無負擔墨西哥雞肉捲餅

天氣熱最適合吃這道了 清爽無負擔 有肉有蔬菜 加上各種香料的香氣 沒食慾的胃口都來了 在控制飲食階段的人也很適合吃喔！ YouT...

食材：雞胸肉、甜椒、醬油、洋蔥🧅、辣椒醬、美乃滋、蘿蔓生菜🥬、伍斯特醬、或 莎莎醬、捲餅皮、美極鮮味露、或 凱薩沙拉醬、匈牙利紅椒粉、胡椒粉、辣椒粉（粒）、卡疆香料Cajun

豬肉大阪燒

食材：雞蛋、麵粉、照燒醬油、蔥、美乃滋、肉片、香鬆、豆腐、鹽、黑胡椒

培根高麗菜煎蛋燒

清冰箱料理。 小朋友最愛吃煎蛋燒分享給各位。 注意：麵粉部分要選擇中筋麵粉歐。 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材：高麗菜、培根、中筋麵粉、蛋、鹽巴、柴魚片、白胡椒粉、美乃滋、蔥花或海苔粉

花生醬蘆筍蟹肉涼捲

炎炎夏日，又悶又熱，就簡單做個"花生醬蘆筍蟹肉涼捲"吧! 📌 官方網站： http://tw.fufann.com/ 📌 F...

食材：潤餅皮、羅蔓萵苣、玉米筍、蘆筍、蟹肉棒、福汎花生醬、美乃滋、花生粉、鹽

櫻花蝦煎餅佐日式照燒醬2019.r203

入口便能嘗到醬汁的好味道 再來便是來自海洋的好味道 這樣還不夠 再來是蔬菜帶給大家嫩嫩又健康的田園野味

食材：洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、蝦仁、章魚、櫻花蝦、柴魚、蛋、中筋麵粉、醬油、糖、美乃滋、柴魚花

千島乃滋終於在一起啦！爽口沙拉（簡約版）

自己在家無聊摸出來的！自己本身愛吃美乃滋所以圖片上的美乃滋多了一點哈哈哈！保證爽口唷！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、蘆筍、美乃滋、千島醬、蛋

偽炸雞柳

將原本油炸料理方法，改成少油的煎，雖然少了酥脆感，但美味不減，同時也減低很多油脂負擔喔!

食材：雞肉 (切條)、麵包粉、酒、低筋麵粉、起司粉、美乃滋、糖、鹽、黑胡椒

烤味噌杏鮑菇

和風味增口味烤杏鮑菇，味增醬微甜加上美乃滋的滑順，保留杏鮑菇的水份，入口多汁，不會死鹹。

食材：杏鮑菇、味增、美乃滋、白芝麻

高湯玉子燒

總集許多玉子燒作法，整理出適合初學者上手的溫馨技巧！希望大家在家也能招待出一盤美麗的玉子燒。 口感濕潤，切面緊密結合，端出來就是不...

食材：雞蛋、牛奶或高湯、鹽巴、美乃滋

【這一鍋】涼筍沙拉

夏季天氣炎熱，適合吃清涼消暑的食材，綠竹筍口感甘甜，夏天想吃沙拉不妨動手來做這一道，作法簡單，大人小孩都喜歡的涼筍沙拉。

食材：綠竹筍、美乃滋

鮪魚煎蛋捲

小孩子最愛的一道料理❤️ 連大人都愛吃的鮪魚蛋捲， 猜猜看是什麼秘密武器在蛋捲裡面吧😆 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材：鮪魚罐頭、蔥、小磨坊-香蒜黑胡椒粒、雞蛋、白胡椒粉、美乃滋

日式南蠻雞

金黃酥脆的雞塊，淋上酸甜開胃的南蠻醋，以及濃郁不膩口的塔塔醬，三種元素交織出令人喜愛的美味！

食材：去骨雞腿肉、鹽、白醋、黑胡椒、蜂蜜、水煮蛋、中筋麵粉、醬油、洋蔥、雞蛋、味霖、美乃滋、黑胡椒粉、乾燥巴西里

大阪燒（お好み焼き）

簡單的家常料理！日式大阪燒 除了使用高麗菜當麵糊基底，還可依照個人喜好加入紅蘿蔔絲、鮪魚等食材哦～

食材：低筋麵粉、山藥、大阪燒醬/烤肉醬、烹大師、美乃滋、水、海苔粉、鹽、柴魚片、雞蛋、高麗菜（小）、玉米粒、培根、起司片

鮪魚玉米蛋焗烤厚片披薩

食材：厚片吐司、水煮鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、小黃瓜、番茄、雞蛋、鮮奶、乳酪絲酌量、美乃滋

翡翠中卷～

天氣實在是太熱了，做個翡翠中卷來吃，清爽、不油膩，中間小黃瓜的脆與酸甜滋味，超級適合在盛夏時吃。也很適合宴客用喔～ ps：即使隔天...

食材：透抽（中卷）、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、白砂糖（細）、白醋、葱、黃芥末、薑、美乃滋、米酒頭

小蘋果之凡人無法擋鳳梨蝦球～南京旗萬用鍋

從小就愛吃但覺得外面買要好貴～乾脆自己動手做更特別

食材：蝦子、鳳梨罐、美乃滋、地瓜粉、太白粉

蛋土司

蛋、豆腐，加上全麥土司，吃個營養又飽肚的點心餐 與朋友外出踏青郊遊的方便點心

食材：全麥土司(家樂福)、板豆腐、蛋、美乃滋